Die Ingwerwurzel, auf deren Grundlage das Getränk zubereitet wird, ist ein in der Küche beliebtes orientalisches Gewürz. Die Wurzel hat eine Reihe von nützlichen Eigenschaften, von denen eine mit Gewichtsverlust verbunden ist..

Ingwer чай

Verwenden Sie zur Gewichtsreduktion Getränke mit erstaunlichen Eigenschaften. Diejenigen, die zuerst die Wurzel kennengelernt haben, wird es interessant sein, über die Eigenschaften von Ingwer zu lernen und wie man Getränke herstellt.

Beeilen Sie sich, um herauszufinden, wie Ingwer Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und was ist ihr Vorteil. Sie müssen keine vorgefertigten Ingwer-Drinks mehr kaufen, es genügt zu wissen, wie man sie zu Hause brauen kann. Die magische Wurzel einer immergrünen Pflanze stammt aus Zentralasien – ein Stick zur Gewichtsreduktion und zur Erhaltung der Gesundheit. Die Vorteile der Wurzel sind seit langem bekannt, haben sich aber kürzlich bei uns verbreitet.

Die Vorteile von Ingwer zur Gewichtsreduktion

Ingwer-Drink zur Gewichtsreduktion hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen. Wurzel verbessert die Verdauung, was sehr wichtig in der Phase der Gewichtsabnahme ist. Es ernährt den Körper auch mit Vitaminen, Mikroelementen und Aminosäuren, die in Ingwer enthalten sind.

Regelmäßiger Verzehr wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, der Blutfluss stagniert nicht, das Blut wird aktualisiert. Exchange-Prozesse sind etabliert. Eine Person spürt eine Welle von Kraft und Vitalität. Mit jedem Kilogramm, das mit dieser Methode abgeworfen wird, will ich wie ein Schmetterling aufsteigen.

Trotz der Tatsache, dass offizielle Studien über den Nutzen der Wurzel für den menschlichen Körper nicht erstellt wurden, sind seine Eigenschaften in der ganzen Welt bekannt. Dank der Studie seiner Zusammensetzung ist es bekannt, dass es unentbehrlich ist, um “schlechtes” Cholesterin loszuwerden..

Die meisten Menschen, die übergewichtig sind, haben Probleme mit Blutgefäßen, häufiger sind sie von Cholesterin Plaques betroffen. Indem Sie das Getränk konsumieren, können Sie abnehmen, Ihre Gesundheit verbessern und sich in Form halten..

Die aktive Komponente von Ingwer ist Gingerol. Eine wundersame Kraft, die Fettleibigkeit beseitigt, wird einer Substanz zugeschrieben, die bei denen beliebt ist, die an einer gesunden Lebensweise festhalten. Dies geschieht aufgrund von Stoffwechselprozessen im Verdauungs- und Kreislaufsystem.

Der Körper ist von Giftstoffen befreit, der Motor wird gestartet, um diese zusätzlichen Pfunde zu verwerfen. Seine Verwendung in der Gewichtsabnahme erfolgt nur für den Fall, dass eine Person keine Kontraindikationen hat..

Ingwer trinken Regeln

Die Wirksamkeit eines fettverbrennenden (medizinischen) Getränks hängt von der Richtigkeit seiner Zubereitung und seiner regelmäßigen Anwendung ab. Daher ist es wichtig, einige Regeln einzuhalten:

  1. Beschränken Sie sich nicht auf Essen, Gemüse und Lebensmittel mit hohem Proteingehalt in Ihrer Ernährung..
  2. Überspringen Sie nicht die morgendliche Einnahme, es ist sehr wichtig für eine effektive Gewichtsabnahme.
  3. Trinken Sie regelmäßig ein Getränk auf Ingwerbasis, so dass Fette keine Zeit haben, zu verdauen..
  4. Es wird empfohlen, Trinken mit körperlicher Anstrengung zu kombinieren. Im Idealfall – Laufen, Laufen, Aufladen.
  5. Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen, da Schlaflosigkeit auftreten kann..
  6. Regelmäßiges Trinken hilft beim Abnehmen in Problemzonen – Bauch, Oberschenkel und Gesäß..
  7. Dank eines integrierten Ansatzes wird die Figur schlank und attraktiv..
  8. Beachten Sie die Proportionen beim Kochen von Wundergetränken.
  9. Verwenden Sie nur frische Produkte. Im Kühlschrank aufbewahren
  10. Um Gesundheitsschäden zu vermeiden, vor dem Konsum von Studien Kontraindikationen..
Zitronen-Ingwer, der Getränk-Rezept abnimmt
Wie готовить и пить имбирный напиток для похудения
Zutaten Anzahl von
geriebene Ingwerwurzel 2 EL. l.
Zitronenkeil 15-20 g
gereinigtes Wasser (kochendes Wasser) 1 Liter
Kochzeit: 60 Minuten Kalorien pro 100 Gramm: 22 Kcal
  1. Spülen Sie die Wurzel gründlich aus. Reinigen Sie es mit einem scharfen Messer. Rost.
  2. Kochen Sie eine Wassermenge. Gießen Sie es in das Gefäß, in dem das Getränk gebrüht wird. Besser, wenn das Geschirr glas- und feuerfest ist.
  3. In gekochte Wasser geriebene Wurzel, eine Zitronenscheibe geben.
  4. Alles gut vermischen, mit einer sauberen Serviette bedecken, ca. eine Stunde stehen lassen..
  5. Trinken Sie den ganzen Tag über ein halbes Glas.

Ingwergetränk mit Knoblauch für Gewichtsverlust

Zutaten benötigt:

  • Ingwerwurzel – 10 g;
  • 2 Knoblauchzehen;
  • 1 Liter kochendes Wasser.

Kochzeit: 6-7 Stunden.

Kaloriengehalt: 19, 5 kcal.

  1. Die Wurzel schälen, in dünne Scheiben schneiden.
  2. Knoblauch schälen, mit einem Messer zerdrücken. Keine Notwendigkeit zu schneiden, lass es ganz bleiben.
  3. In der Thermosflasche einen Liter kochendes Wasser gießen. Stellen Sie vorbereitete Zutaten hinein..
  4. Schließen Sie die Thermoskanne, lassen Sie sie ca. 6-7 Stunden stehen. Idealerweise sollte er die Nacht zu Bett gehen.
  5. Am Morgen wird das Getränk fertig sein. Trinken Sie 100 ml während des Tages, ohne Nachtzeit.

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Ingwer-basierte Fettverbrennungsgetränk

Zutaten benötigt:

  • Melisse (Minze) Blätter – 50 g;
  • Ingwer – 15 gr;
  • Zitronensaft – 2 EL. l;
  • 3 EL. l natürlicher Honig;
  • kochendes Wasser – 1, 2 Liter;
  • Gartennelke – 1-2 Stück.

Vorbereitungszeit: Bestehen Sie mindestens 1 Stunde.

Kaloriengehalt: 288,5 kcal.

  1. Drücken Sie die Rate von Zitronensaft aus, entfernen Sie die Samen.
  2. Die Wurzel schälen, auf einer feinen Reibe raspeln.
  3. Kochen Sie gereinigtes Wasser. Gießen Sie es in den Kessel zum Aufbrühen von Tee.
  4. In kochendes Wasser, Melisse, Ingwer, Zitronensaft, Honig und Nelken geben.
  5. Cover mit einer Serviette, lass es brauen. Diejenigen, die Honig nicht tolerieren, können Zucker oder Saccharin hinzufügen..
  6. Ein wohlriechendes Getränk ist ziemlich kalorienreich, da dies den Appetit verringert. Getränkebestandteile Burn Fats.
  7. Trink eine halbe Tasse. Der Preis ist für den Tag gedacht, vor dem Schlafengehen wird nicht empfohlen.

Ingwer-Drink mit Honig und grünem Tee

Zutaten benötigt:

  • Honig – 1 TL;
  • eine Tüte grüner Tee;
  • geriebene Ingwerwurzel – 1 TL;
  • kochendes Wasser – 300 ml.

Kochzeit: eine halbe Stunde.

Kaloriengehalt: 32,8 kcal.

  1. Legen Sie einen Teebeutel in einen 350 ml Becher.. vorbereiten
  2. Fügen Sie geriebene Wurzel und Honig hinzu.
  3. Gießen Sie kochendes Wasser in die Tasse, bedecken Sie es, damit alles beginnt zu brauen.. Ingwer
  4. Das Trinken wird nach 5-7 Minuten fertig sein. Entferne den Teebeutel, mische alles und trinke gleichzeitig.
  5. Im Falle einer Intoleranz gegenüber Honig durch Zucker oder Saccharin ersetzen.. Tee готов

Appetitreduzierendes Diätgetränk mit Ingwer und Sellerie

Zutaten benötigt:

  • Sellerie Grüns – 20 g;
  • geriebene Ingwerwurzel – 15 g;
  • Zitronensaft;
  • kochendes Wasser – 1,2 Liter.

Kochzeit: 5-6 Stunden.

Kalorien: 30, 8 kcal.

  1. Grillen Sie Sellerie in einem Mixer.
  2. Wasser kochen, Ingwer, Zitronensaft und Sellerie hinzufügen.
  3. Abkühlen lassen.
  4. Es schmeckt sehr belebend, duftend und leicht bitter. In kleinen Portionen trinken.
  5. Das Rezept ist für den ganzen Tag konzipiert. Zusätzlich zur Gewichtszunahme Trinkwasser erhöhen.

Wie man Tee vom Ingwer brüht und trinkt, um Gewicht zu verlieren

Ingwer чай

Heute gibt es viele Rezepte für Tee. Ihr Hauptbestandteil ist Ingwer. Als Hilfskomponenten verwenden Produkte, die in Kombination zur Gewichtsabnahme beitragen. Am häufigsten in Rezepten zu finden sind:

  • schwarzer oder grüner Tee;
  • Ingwerwurzel;
  • Minze jeder Sorte;
  • natürlicher Honig;
  • Gewürze (Kurkuma, Nelken, Knoblauch);
  • Gemüse (Dill, Sellerie, Petersilie);
  • Zitronen und andere Zitrusfrüchte;
  • getrocknete Früchte, Rosinen.

Produkte zum Mitnehmen. Streng dem Rezept entsprechen. Eine Erhöhung der Ingwermenge pro Portion ist nicht notwendig. Getränk gekühlt. Wenn Sie einen wärmenden Effekt beim Abnehmen und Vorbeugen von Erkältungen erzielen möchten, trinken Sie wie normaler Tee. Im Sommer im Kühlschrank aufbewahren, können Sie Eiswürfel hinzufügen.

Für eine ästhetische und schöne Präsentation der Strömung muss das Getränk durch Gaze gefiltert werden. Gekühltes Trinken kann mit einer Zitronenscheibe, Minzzweigen und einer Tube für Cocktails arrangiert werden. Einige Rezepte enthalten den Zusatz von Alkohol zu dem Getränk..

Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer trinken

  • sollte nicht mit individueller Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Getränks konsumiert werden;
  • bei erhöhter Körpertemperatur Fieber;
  • mit Magengeschwür, Gastritis und anderen Magenschleimhautentzündungen;
  • mit niedriger Blutgerinnung und Blutung;
  • während der Schwangerschaft mit Vorsicht einnehmen;
  • bei schweren Formen von Diabetes ist eine Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich;
  • Bei Herzproblemen können Ingwergetränke die Wirkung von Antihypertensiva verstärken.

Ingwer abnehmen Getränke Bewertungen

Über das Getränk haben viele gute Kritiken gehört. Die zusätzlichen Pfunde konnten nicht mit Hilfe von Diäten abgeworfen werden, dann entschied ich mich, sie aufzugeben. Bestanden auf Ingwer trinken. Das Ergebnis ist bemerkenswert, wurde eine Woche später, fühlte ich einen Anstieg der Stärke, Stimmung erschien, Schläfrigkeit verschwand.

Maria

Zunächst mit der Effektivität der Komposition verwechselt. Wählen Sie einen Drink mit Knoblauch, der Geschmack ist nicht sehr angenehm. Aber man gewöhnt sich schnell daran, besonders wenn man das Ergebnis sieht. Experimentieren mit Rezepten, können Sie Ihr Menü mit verschiedenen Optionen diversifizieren.

Olga

Es gibt Intoleranz für Honig, also ist das Trinken mit Honig sofort ausgeschlossen. Der Geschmack von bitterem Ingwer verbirgt gut eine Zitrone. Das Ergebnis ist zufrieden, die Volumina im Bauch sind weg. Verschwommenheit verschwunden. Empfehlen!

Svetlana