Někdy chcete tolik diverzifikovat své menu a vařit něco originálního, chutného, ​​ale současně, takže příprava netrvá příliš dlouho. Chcete-li diverzifikovat obvyklé polévky nebo hlavní pokrmy, můžete dodatečně podávat salát.

Navíc je poměrně málo receptů na saláty. Ale jaké rychlé, jednoduché a chutné šaláty ve spěchu se můžete dozvědět z našich receptů.

Salát s mrkví a fazolemi
Který z nich вкусный салат можно приготовить на скорую руку
Složení Počet
kuřecí maso 250 gramů
konzervované fazole 400 gramů
mrkev 2 kusy
žárovky 1 kus
majonéza chuť
stolní soli podle svého uvážení
mletý černý pepř 5-7 gramů
rostlinný olej pro pražení
Doba vaření: 60 minut Kalorie na 100 gramů: 210 Kcal

Jak to udělat:

  1. Kuřecí prsa pečte v troubě;
  2. Dále odřízněte všechna masa, odstraňte kosti;
  3. Umyjte konzervované boby;
  4. Prsa řezaná na proužky;
  5. Umyjte mrkev, utřete ve velkých žetonech;
  6. Oloupeme cibuli z lusku, nakrájíme na polkruhy;
  7. Fry zeleninu v rostlinném oleji. Cibule a mrkev by měly být měkké;
  8. Sjednotíme všechny složky do šálku, přidáme sůl a pepř;
  9. Přidejte majonézu, promíchejte všechny přísady.

wasabi что этоWasabi, co to je? Jak vařit japonský křen doma, jaké pokrmy mohou být ochuceny tímto kořením.

Mojito bez alkoholu s mátou a limetkou – poznamenejte si několik možností receptu tohoto nápoje.

Připravte sendviče z tresčích jater s vejcem podle našeho receptu.

“Lehké občerstvení”

Co budeme vařit:

  • jeden kus brokolice;
  • tři čerstvé rajčata;
  • cibule – 1 kus;
  • banda čerstvých zelených – 1 kus;
  • trochu soli a pepře podle vašeho vkusu;
  • zakysaná smetana pro oblékání.

Budeme vařit 20 minut.

Kalorie – 120 kcal.

Etapy přípravy ve spěchu:

  1. Umyjte rajčata, protřete si ručník a nakrájejte na plátky;
  2. Shromáždíme rajčata v misce na saláty;
  3. Je-li brokolice mladá, může být okamžitě nakrájena na kusy. A pokud je to trochu drsné, pak by se mělo navíc párky vypary nebo vařit pár;
  4. Přeskočíme zelí na brokolicové rajčata;
  5. Cibule vyčistěte a nakrájejte na poloviční kroužky. Chcete-li odstranit veškerý hněv z luku, je třeba nalít vroucí vodu;
  6. Posunujeme luk k ostatním komponentům.
  7. Hromada zelených se umyl a rozsekala na malé kousky;
  8. Pour zeleniny do zeleninové misky na zeleninu;
  9. Přidejte sůl, černý pepř;
  10. Vše se naplní zakysanou smetanou;
  11. Smíchejte přísady a nakrájejte hotový salát.

“Zelenina”

Salátové výrobky:

saláty с помидорами

  • čerstvé okurky – 3 kusy;
  • dvě rajčata;
  • ředkev – 4-5 kusů;
  • greeny – 2 svazky;
  • kuřecí vejce – 2 ks;
  • zakysaná smetana – 60 gramů.

Příprava trvá 15-20 minut.

Kalorie – 110 kcal.

Jak uvařit jednoduchý zeleninový salát ve spěchu:

  1. Okurky s rajčaty opláchnuté a ošoupané;
  2. Nakrájejte zeleninu do středních kostek;
  3. Ředkvičky umyté, oříznuté ocasy a listy;
  4. Řekněte ředkvičky do kruhů;
  5. Vajíčka by měla být vařená tvrdě vařená, vařit po vaření po dobu 5 minut;
  6. Pak ochlaďte vajíčka, odstraňte plášť;
  7. Nakrájejte kuřecí vejce v malých kostech;
  8. Všechno je třeba dát do šálku;
  9. Opláchněte zelené, nakrájíme na kusy;
  10. Přidejte zeleniny ke všem ingrediencím;
  11. Přidejte zakysanou smetanu a vše promíchejte, dokud nebude úplně rozložena zakysaná smetana..

“Přátelství”

Připravte následující složky:

  • konzervovaný zelený hrášek – 300 gramů;
  • lovecké klobásy – 350-400 gramů;
  • tavený sýr Družba – 250 gramů;
  • vejce – 4 kusy;
  • 4 čerstvé okurky;
  • několik svazků čerstvých zelených;
  • majonéza;
  • pár špetků soli, podle vašeho uvážení;
  • různé koření.

V době, kdy je nádoba připravena téměř 45 minut.

Kalorie – 215 kcal.

Postup správné přípravy:

  1. Kuřecí vejce jsou rozbité a vkládány do misky, poráží je ve formě homogenní konzistence;
  2. Výroba palačinek z vajíček. Smažte ve vyhřívané pánvi;
  3. Dále vložte hromadu palacin, rozetřete je podélně na tři kusy a složte je dohromady;
  4. Nakrájejte hromadu pásků palačinek z vajec na proužky;
  5. Umyjte okurky, nakrájíme na proužky;
  6. Zpracovávaný tvaroh se dělí stejným způsobem jako ostatní součásti;
  7. Lovící klobásky řezáme ve formě kruhů nebo kostek;
  8. Odstraňte hrašek z nádoby, rozdělte ji na cedidlo a opláchněte;
  9. Křoviny čerstvých zelených plodů se omyjí, nakrájí se na malé kousky;
  10. Vezměte všechny přísady do šálku, přidejte sůl a posypeme pepřem;
  11. Přidejte majonézu, promíchejte;
  12. Trvejte 20-30 minut v ledničce a pak můžete dát na stůl.

Rychlý salát z krekrů a krabových tyčinek

Co je potřeba:

  • sklenice konzervovaného kukuřice;
  • balení krabových tyčinek na 250 gramů;
  • balení žitných brambor;
  • 100 gramů majonézy;
  • pár větviček kopru, petržel.

Příprava trvá asi 20 minut..

Kalorie – 180 kcal.

Postupujeme k přípravě:

  1. Otevřete balíček s krabovými tyčinkami, volnými holemi z tašek;
  2. Řezali jsme tyčinky na středních polích; do řezu крабовые палочки
  3. Nalijte kusy krabového masa do šálku;
  4. Otevřete jar kukuřice, vylijte šťávu; otevřít кукурузу
  5. Rozšiřte kukuřici na krabí tyčinky;
  6. Čerstvé zelené větve se umyly a nakrájely na střední kusy;
  7. Zaspívání greeny v šálku s ostatními složkami;
  8. Přidejte trochu majonézy a promícháme tak, aby byly rovnoměrně rozloženy na všech součástech; přidat майонез
  9. Posypeme krekry nahoře a položíme na stůl. přidat сухарики

Salát “Alenka”

Co bude zapotřebí pro tento vynikající salát:

  • čerstvé žampiony – 700 gramů;
  • 700 gramů zmrazených krabových tyčinek;
  • 7-8 kuřecí vejce;
  • čerstvé okurky – 5-7 kusů;
  • cibule – 2-3 kusy;
  • dvě nebo tři svazky kopru;
  • majonéza pro doplňování paliva;
  • sůl podle vašeho vkusu;
  • různé koření.

Vaříme 50 minut.

Obsah kalorií – 210 kcal.

Jak udělat jednoduchý a chutný salát “Alenka”:

  1. Houby vypláchněte, nakrájíme na tenké a talíře;
  2. S cibulí odstraňujeme kůži, nakrájíme cibuli na malé kousky;
  3. Smažte houby s cibulí až do zlatohnědé;
  4. Umyjte okurky, oloupeme pokožku;
  5. Okurek nakrájejte na kostky;
  6. Krabové tyčinky je třeba rozřezat na malé kousky;
  7. Vaječné vajíčka jsou tvrdě vařené;
  8. Chraňte vajíčka, udělte to, vložte je do studené vody, poté oškrábejte plášť;
  9. Vejce by měly být nakrájeny na malé plátky;
  10. Koprové svazky se omyjí a nakrájí na malé kousky;
  11. Nalijte všechny nakrájené přísady do šálku, přidejte nějakou sůl, kořenějte kořením a promíchejte;
  12. Přidejte trochu majonézy, dobře promíchejte, aby byla majonéza rovnoměrně rozdělena..

Salát z červeného zelí

Salát bude potřebovat produkty:

  • 800 gramů červeného zelí:
  • dvě rajčata;
  • 2 hlavy červené cibule;
  • majonéza;
  • banda zelených;
  • sůl podle vašeho vkusu.

Pojďme vařit 20 minut.

Kalorie – 120 kcal.

Připravte se na vaření ve spěchu:

  1. Červená zelí musí být nakrájena na tenké proužky. Doporučuje se to řezat dost tenkou, čím je tenčí, tím bude jemnější v salátu;
  2. S cibulí odstraňujeme kůži, nakrájíme cibuli na kostky;
  3. Používáte-li obyčejnou cibuli, je třeba je předem napeřit v octě. To pomůže zbavit se hořkosti;
  4. Rajčata opláchněte, protřete a nakrájejte na střední plátky.
  5. Klíčky zelených je třeba umýt a nakrájet na malé kousky;
  6. Nalijte přísadu do nádoby, přidejte trochu soli;
  7. Dejte trochu majonézy, promíchejte vše tak, aby byla majonéza rovnoměrně rozdělena mezi všechny ingredience..

“Breeze”

Jaké komponenty budou vyžadovány:

  • jedno pekingské zelí;
  • 2 kyselé jablka;
  • 200 gramů konzervované kukuřice;
  • nějaký cukr podle vašeho vkusu;
  • stolní sůl podle svého uvážení;
  • jablečný jablečný ocet;
  • špetka černého pepře;
  • rostlinný olej.

K přípravě trvá 20 minut.

Kalorie – 130 kcal.

Postup vaření:

  1. Otevřete džbán kukuřice a vypusťte veškerou kapalinu;
  2. Pekingové zelí musí být nakrájeno na tenké proužky nebo kostky;
  3. Čistíme jablka z kůže, řežeme a vyřezáme zásuvky se semeny;
  4. Třejeme jablky ve velkém holení;
  5. V misce smíchejte rostlinný olej a ocot v poměru 2: 1 nebo 3: 1;
  6. Přidejte sůl a pepř do zálivky a promíchejte;
  7. Vložit všechny ingredience do šálku;
  8. Doplňujeme oblékání a mícháme;
  9. Připravený salát se rozložil v misce na salát a podával se na stole.

Rozmanitost nabídky není tak obtížné. Hlavní věc – je potřeba pečlivě přistupovat k jeho přípravě a také nezapomeňte na kompetentní design všech pokrmů. Pak bude váš stůl nejen bohatý, ale také velmi krásný..