Jak vařit lahodný salát s fazolemi a rajčaty

Saláty jsou pevně založeny v našich životech po dlouhou dobu. Mohou být vyrobeny z prakticky jakékoliv potravy, kterou si přejete. Saláty s rajčaty a fazolemi v základně začaly být široce používány. Každý může změnit recepty podle svých preferencí. Nabízíme Vám vaření těch nejoblíbenějších a nejkrásnějších salátů z těchto ingrediencí..

Rychlá volba
As вкусно приготовить салат с фасолью и помидорами
Složení Počet
česnek 3 zub.
čistý olej 2 polévková lžíce.
rajče 3 kusy.
mletý pepř chuť
fazole (konzervy) 400 g
sůl chuť
cibule peří pro dekoraci
Doba vaření: 15 minut Kalorie na 100 gramů: 99 Kcal
  1. My myjeme rajčata a rozdrtíme je do krychle úměrné fazole;
  2. Vyndáme konzervované boby z nádoby, hodíme je zpět do cedníku, můžete je nalít studenou vodou. Počkáme pár minut a tekutina se vyčerpá;
  3. Připravené suroviny se shromáždí v hluboké salátové misce;
  4. Samostatně mícháme posypaný česnek, olej a koření, promícháme je se šlehnutím;
  5. Zelené cibulové peří se mírně rozbíhají a posílají na směs fazolí a rajčat;
  6. Naplníme cínovým olejovým dresinkem a mícháme ingredience hnětením. Salát s fazolemi a rajčaty připravený k jídlu.

Salát s konzervovanými fazolemi, rajčaty a sýrem

  • majonéza – 100 g;
  • česnek – 2 zuby;
  • sýr – 80 g;
  • rajče – 2 velké;
  • sůl;
  • fazole (bez přísad) – 400 g;
  • mletý pepř;
  • kudrnaté petrželky.

Doba vaření: 15 minut.

Obsah kalorií: 173,9 kcal.

  1. Použitím cedníku uložíme konzervované boby z přebytečné omáčky; přidat фасоль
  2. Předem promyté rajčata nakrájíme na kostky, nakrájíme i sýr; do řezu помидор
  3. Česnek, zbavený slupky, velmi jemně nakrájený; česnek
  4. Petržel zelené, umyté, nasekané;
  5. Ve vhodné nádobě promícháme všechny složky, posypané kořením a ochuceny majonézou. salát

Letní příběh

  • 2 vejce;
  • sůl;
  • 2 okurky;
  • cibule;
  • červené fazole (v nádobě) – 150 g;
  • 2 rajčata;
  • Řecký jogurt – 100 g.

Doba vaření: 15 minut.

Obsah kalorií: 59,3 kcal.

  1. My zeleninu umýt pod tekoucí vodou;
  2. Okurky mohou být zbaveny kůže a nakrájeny na krátké plátky;
  3. Rozemlejte rajčata s podobnými plátky;
  4. Maximální skartace cibulové hlavy;
  5. Fazole, odstraňovat sklenice, umyjte;
  6. Vařené předem vařené vejce;
  7. Zbraně shromažďujeme v celkovém objemu, přidáme a mícháme s jogurtem.

Fazolový salát s rajčaty a krutony

  • dlouhý bochník – 2 plátky;
  • citron (čerstvé) – 2 lžíce.
  • olivový olej – 3 polévkové lžíce;
  • bazalka – 4 listy;
  • 1 zub česnek;
  • kuřecí drť – 200 g;
  • jar fazole;
  • Tomato – 3 ks.

Doba vaření: 35 minut.

Obsah kalorií: 108,4 kcal.

  1. Sušené a umyté rajčata jsou nakrájeny na polovinu a nakrájené plátky;
  2. Vyndejte fazole z nádoby a vložte fazole do rajčat;
  3. 20 minut vařte kuřecí maso, slanou vodu;
  4. Rozdrcené vařené maso v malé krychli;
  5. Měkkou část nakrájíme na malé kousky, rozdělíme ji na pergamen, se kterým je položen vypalovací talíř, a suší se 7 minut při teplotě 180 ° C v peci;
  6. Rozdrcený česnek zub s nůžem a nasekaný, vložený do misky, ve které přidáme čerstvý citrón a olivový olej;
  7. Opečeme omáčku po dobu 10 minut;
  8. Listy bazalky jsou nasekané;
  9. Komponenty se shromažďují v společné salátové misce, posypeme smíšenou omáčkou, posypeme krutony, servírujeme.

Štikozubce – jednoduché a chutné jídlo, které dobře funguje s jakýmikoli přílohami.

Jak vařit lahodné bramborové placky bez vajec, přečtěte si náš článek..

Víte, jak správně a chutně vařit hovězí pečivo? Recepty zde.

Tuňák, rajčatový a fazolový salát

  • červená cibule;
  • černý pepř;
  • vinný ocet – 15 ml;
  • sůl – 0,25 tsp;
  • cherry rajčata – ¼ kg;
  • tunu (konzervy) – 250 g;
  • fazole – ½ st.;
  • cukr – ½ lžičky;
  • citron čerstvý – 1 polévková lžíce.
  • olivový olej – 2 lžíce.
  • petržel (čerstvé) – ½ banda.

Doba vaření: 50 minut.

Obsah kalorií: 86,3 kcal.

  1. Fazole, předem namočené, umístěné v hrnci s vodou a vařit hodinu;
  2. Ve vhodné misce mix vinný ocet, pepř, čerstvou citronovou šťávu, cukr, olivový olej a sůl;
  3. Husk odstraňte z cibule a tenké kroužky nakrájejte, vložte do zálivky;
  4. Rybí konzervy se stáhly z nádoby a ne velmi opatrně vidlice s vidličkou;
  5. Každé pražené třešeň na polovinu;
  6. Nakrájejte petržel velmi jemně;
  7. Uložte všechny součásti dohromady, jemně hněte.

Recept na salát ze zelených fazolí a třešní

pod фасоль

  • koriandr nebo bazalka – 5 listů;
  • zelené fazole – půl kilogramu;
  • citronová šťáva – ½ citrusů;
  • sezam (slunečnicová semena) – 15 g;
  • olej (náplň) – 2 lžíce;
  • cesnakové zuby – 2 ks;
  • Třešeň – 300 g;
  • sůl;
  • sladká paprika – 1 ks.

Doba vaření: 30 minut.

Obsah kalorií: 58,2 kcal.

  1. Fazolové lusky se omyjí a řezou ocasy. Skartace 3 cm;
  2. Naplňte hrnec vodou a po varu ponoříme nakrájené boby do vroucí vody. Vařte po dobu 8 minut;
  3. Změkčujte fazole ve sklenici nebo sítu, ochlaďte ledovou vodou a nechte sklo na vlhkost;
  4. Odstraňujeme stonku a semena z pepře, které nakrájíme na proužky;
  5. Plátky pepře přinášejí chřest v pánvi po dobu 6 minut a posypeme olejem;
  6. Malé rajčatové ovoce rozdělíme nožem na čtvrtky;
  7. Salátové ingredience jsou umístěny v misce na saláty, posypány sezamovými semínky, ochuceny máslem, ochuceny kořením a nakrájeným česnekem, posypány čerstvou citronovou šťávou;
  8. Pečlivě hněte, servírujte jídlo, zdobené koriandrem.

Salát se zelenými fazolkami a sýra s rajčaty

  • fazolové lusky – 200 g;
  • kukuřice (konzervovaná) – 250 g;
  • konzervovaná saury – 200 g;
  • ocet (nikoliv stolní) – 1,5 lžíce;
  • cukr – 10 g;
  • olej – 3 polévkové lžíce;
  • cibule;
  • česnek – 3 zuby;
  • sůl;
  • rajčata – 3 ks.

Doba vaření: 35 minut.

Obsah kalorií: 114,2 kcal.

  1. Vyprázdněné struky se roztloukají tak pohodlně;
  2. Cesnakové zuby jsou zasílány pod lisem;
  3. Olej na pánvi olejem, kde kvaším česnek, přidáme kousky kukuřice;
  4. Poprášená sůl, dušená na 7 minut;
  5. Na ohničku položíme opeřem, trochu ho vaříme a přidáme cukr;
  6. Acetový sirup (ochlazený) nalijte plátky nakrájené cibule, počkejte 3 minuty;
  7. Naplňte cibuli a kombinujte je s fazolemi, česnekem, kukuřicí, drcenou laurem a rozkrájenými rajčaty;
  8. Servírovaný salát jemně promícháme.

Fazolový salát s rajčaty a kalamářem

  • 1 chobotnice;
  • olej – 2 lžíce;
  • 400 g fazolí (v luscích);
  • 1 zub česnek;
  • pepř;
  • 200 g rajčat;
  • sůl;
  • ocot – 1 lžička.

Doba vaření: 30 minut.

Obsah kalorií: 68,4 kcal.

  1. Vroucíme vodu a vaříme v ní fazolové lusky, které jsme předtím umyli a nakrájeli na polovinu. 10 minut a vypusťte vodu;
  2. Svalové tělo se důkladně čistí, umyjte a vařte ve vroucí vodě po dobu 5 minut;
  3. Chlazené kroužky z mořských plodů;
  4. Čisté rajčata na kostky;
  5. Nakrájený česnek nalijte olej, ocot, posypeme pepřem, sůl a promíchejte;
  6. Komponenty v misce na salát kombinovat, nalijte obvaz.

Užitečné tipy

  • konzervy mohou být snadno nahrazeny vařenými. Ponořte fazole do vody, nedotýkejte se noci a vaříme 40 minut před vařením salátu;
  • Také fazole mohou být vařené hodně dopředu a jednoduše v kontejneru, aby byly v chladničce;
  • pro doplňování paliva stojí za to nepoužívat rostlinný olej, ale nahradit ho kukuřicí, olivami nebo sezamem;
  • rajčata na salát je lepší, aby se husté a masité. Pokud je to žádoucí, mohou být z kůže zbaveny a odstraněny;
  • vodní rajčata by měla být zevnitř seškrabaná semenami a rozdrcena do salátu pouze pružná polovina zeleniny;
  • zelené fazole nemusí používat čerstvé. Zmrazené se také hodí. Před grilováním je však důležité rozmrazovat;
  • Nemáte touhu a čas na to, abyste se míchali s palivem? Takže koupit v obchodě. Způsob, samozřejmě, je jednoduchý, ale ne příliš užitečný;
  • v fazolových salátech s rajčaty můžete také přidat pepř, nakrájené kapary, dušené žampiony a absolutně libovolné zelené.

Bon appetit!

Loading...