Jak vařit kuřecí polévku s čerstvou nebo zmrazenou brokolicí

Brokolice vypadá velmi jasně a chutně, a vitamíny v této kapustě a skok! Nečekaně lehká, chutná a zajímavá polévka může být připravena na základě toho. A přidat sýtost, stojí za to použít kuřecí vývar a jinou zeleninu. Rychlý oběd, který dodává energii!

Nejchutnější recept
As сварить куриный суп со свежей или замороженной брокколи
Složení Počet
žárovky 1 ks.
vavřínové listy 3 kusy.
petržel 1 svazku
mrkev 1 ks.
kuřecí stehna 1 ks.
celer stonky 1 ks.
brokolice 160g
nudle 160g
kukuřice 0,2 kg
koření chuť
Doba vaření: 60 minut Kalorie na 100 gramů: 119 Kcal

Jak vařit:

  1. Pečeme mrkev a odlupujte cibuli. Zelenina
  2. Kuřecí stehnu umyjte, vložte do hrnce a přidejte vodu. Zde položte tuto zeleninu. Rameno
  3. Varejte polévku na půl hodiny, na konci přidáme koření. Cibule vytáhnout a hodit pryč, a mrkev kousky slámy a odložil. Mrkev соломкой
  4. Demontujte maso na vlákna a vraťte se do pánve.. Maso разобранное на волокна
  5. Nakrájené celerové kotlety, vložíme do vývaru a vaříme deset minut.
  6. Brokolice se umyjte, rozkládejte se do květenství a vydejte se do vývaru. Brokolice
  7. Okamžitě přidáme nudle a vaříme po dobu sedmi minut.. Vaření супа
  8. Vytáhněte kukuřici z nádoby. Je-li to celé číslo, musí být zrnka nakrájena a vložena do polévky..
  9. Jemně nakrájejte petržel a přidejte ji do zbytku hmoty. Petržel
  10. Nechte vařit, pak vypněte, přidávejte koření a okamžitě podávejte chleba.

Kuřecí polévka se zmrazenou brokolicí

SLOŽKY MNOŽSTVÍ
slepice 0,3 kg
koření chuť
brokolice 150 g
mrkev 40 g
brambory 150 g
žárovky 1 ks.
petržel 1 svazku

Bude se připravovat – 1 hodina a 10 minut.

Kolik kalorií – 104.

Jak vařit:

  1. Pokud se jedná o kuře, odstraňte kůži. Maso umyjte a umístěte do hrnce..
  2. Nalijte asi dva litry vody, vložte do ohně a počkejte na vaření.
  3. Poté vypusťte vodu, opláchněte kuřecím masem, přidávejte čistou vodu a opět vařte. Tento proces vám umožňuje vytvořit chudý vývar a současně odstraňuje všechny škodlivé složky z masa.
  4. Cibuli vyjměte z plevy a umístěte do pomalu vařeného vývaru.
  5. Okoupejte mrkev a dejte je do džbánu.
  6. Odstraňte listy z stopky petrželky, odložte je a přidávejte tyčinky samotné na polévku.
  7. Sezona a vaříme dalších dvacet minut..
  8. Polévka с курицей и капустой брокколиPoté, co byla odložena veškerá zelenina a bylinky, již se jim podařilo. Maso taky vytáhne a oddělí od kostí. Po poslední přestávce rozdělíme maso na stejné kousky a vrátíme se do hrnce..
  9. Brambory odlupujte, nakrájíme na středně velké kostky a vložíme do vývaru.
  10. Sezona a vaříme deset minut..
  11. Malé květenství brokolic není třeba rozmrazovat, můžete je okamžitě hodit do polévky.
  12. Vše se vaří dalších pět minut a pak je vypněte a nechte stát před deseti minutami..
  13. Petržel listy nakrájené a posypané na vrcholu každé desky.

Jak se vařit s rýží

SLOŽKY MNOŽSTVÍ
rýže 30 g
slunečnicový olej 15 ml
kuřecí filé 0,1 kg
koření chuť
brambory 2 kusy.
mrkev 1 ks.
vody 2,5 l
žárovky 1 ks.
brokolice 0,2 kg

Potřebuje se připravit – 1 hodinu a 20 minut.

Kolik kalorií – 21.

Jak vařit:

  1. Ošlehané brambory nakrájíme na malé kostičky a vložíme do pánve.
  2. Stejným způsobem mrkněte po vyčištění.
  3. Cibule bez lusku by měla být nakrájena na menší kostičky a dána na brambory spolu s mrkví.
  4. Nalijte vodu nad jídlem a zapálte ho. Nechte vařit, odstraňte veškerou pěnu, sezónu a nalijte malý slunečnicový olej..
  5. Maso umyjte, osušte je ručníkem a nakrájíme na kostky.
  6. Rýže důkladně opláchněte a poté přidejte do vroucí zeleniny.
  7. Vše se vaří asi 25 minut při nízké teplotě.
  8. Brokolice umýt a rozložit ruce na květenství, dát je do pánve.
  9. Vařte dalších patnáct minut a pak vypněte sporák. Polévku přikryjte a nechte ji stát 15 minut před podáním..

Kuřecí brokolicová polévka

Krémová polévka

SLOŽKY MNOŽSTVÍ
brambory 4 kusy.
mrkev 1 ks.
brokolice 0,3 kg
Parmazánový sýr 50 g
toast 0,1 kg
krém 0,2 l
kuřecí prsa 0,4 kg
koření chuť
žárovky 1 ks.

Bude se připravovat – 1 hodina a 25 minut.

Kolik kalorií – 101.

Jak vařit:

  1. Maso opláchněte pod vodou a pak jej přeneste do pánve..
  2. Oloupeme plevy z cibule a dáme je na maso.
  3. Oba tyto produkty nalijte vodu a varte nejprve na střední teplotu. Po varu by měla být snížena a pěna vytvořená shora by měla být odstraněna lžící..
  4. Dovolte mi vařit asi dvacet minut. Pokud je to jedno filé, ne dvě malé filety, pak to bude trvat půl hodiny.
  5. Poté přidejte k polévce nakrájené brambory předem oloupané.
  6. Současně dát mrkev. Musí být nejdříve vyčištěn a nakrájen na stejné kostky nebo proužky..
  7. Vařte asi patnáct minut. V této chvíli rozeberte brokolici do květenství a vložte je do polévky, vařte dalších deset minut.
  8. Vyndejte maso, nakrájíme na malé kousky.
  9. Nalijte polévku do mísy nebo mísy mixéru a důkladně rozetřete všechny produkty..
  10. Pak zalijeme krémem a znovu promícháme. Vraťte hmotu na pánvi a zapálte ji.
  11. Tři minuty zahřát polévku, ale nenechte ji vařit.
  12. Vypněte kamnu a polévku nalijte na desky. Položte kuřecí kousky a opečené krutony nahoře (můžete je snadno vařit s přídavkem česneku a bylin).
  13. Smažte hrubo sýr a posypeme celou misku. Podávejte okamžitě.

Krémová polévkaDoporučujeme také naučit se vařit skvělou brokolicovou polévku..

Už jste někdy vařili kuřecí prsíčky s brokolicí? Je to velmi chutné. Zde jsou recepty, které popisují všechny podrobnosti.

A zde jsme dali příjemné recepty na drobnou rýži s brokolicí. Když jste připraveni, nezapomeňte zanechat recenzi na konci článku – váš názor je pro nás důležitý.!

Metoda vaření se zeleným hráškem a brokolicí

SLOŽKY MNOŽSTVÍ
zelený hrášek 170 g
kuřecí filé 2 kusy.
brokolice 0,2 kg
kopr 10 g
koření chuť
brambory 3 kusy.
kuřecí vývar 1 l
žárovky 1 ks.
mrkev 1 ks.
slunečnicový olej 20 ml

Bude třeba připravit – 50 minut.

Kolik kalorií – 66.

Jak vařit:

  1. Oloupaná cibule a mrkev by měla být nakrájena na malé kostičky a vložena do hrnce..
  2. Nalijte olej a zapálte ho. Smažte tuto zeleninu pět minut..
  3. Během této doby nakrájejte filé do středně velkých kusů a přidejte je do stejné pánve. Při středním ohřevu smažte, až se lehce rozdrtí. Nahraďte si.
  4. Nalijte horký kuřecí vývar.
  5. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky, přidáme na polévku.
  6. Vroucíme dohromady po dobu patnácti minut, po které je třeba přidat malé brokolicové květy a čerstvý hrách. Může být odebrán v plechovce, ale tekutina by se neměla používat.
  7. Vaříme dalších deset minut, přidáme koření. Posypeme nakrájeným koprem nahoře a okamžitě uschovejte..

Užitečné tipy

Brokolicová polévka je nejlépe vařená pouze jednou, a tak bude mít malá kastro. Je to proto, že zelí na další den absorbuje hodně vlhkosti, uklidňuje ji, ztrácí příjemnou křupavost a někdy i chutnou barvu. Navíc po dobu, po kterou všechny vitamíny zmizí..

Do pokrmu můžete přidat vařená vejce, křepelka vypadá krásně. Můžete také použít hovězí nebo vepřové maso, houby a různé fazole. Recepty jsou všestranné a snadno se experimentují..

Pěkná a lehká polévka s množstvím zeleniny, perfektní pro každou sezónu. Koneckonců, mnoho zeleniny jsou prodávány zmrazené. Tak příjemné si vzpomenout na chuť léta v zimě!

Loading...