Existuje několik způsobů, jak vařit filé z krocanů..

Nádobka vařená v pomalém sporáku bude několikrát chutnější a šťavnatější než vařená obvyklým způsobem..

Pečené филе индейки в мультиварке

Navíc není potřeba stát při pečení blízko přístroje.

Multicooker vydá signál, když potřebujete přijet.

Multicooker usnadňuje život a šetří zdraví

Výhoda vaření v pomalém sporáku spočívá také v tom, že funkce, jako je drcení a páře, si zachovávají většinu živin produktů.

Během vaření je zapotřebí méně oleje, než je například v pánvi..

Můžete také vařit dvě nádobí najednou pomocí parní misky..

Pro multicooker je velmi snadné se starat.

Miska a příslušenství se snadno umývají..

Kromě toho produkty, které jsou v něm, nespálí.

Myčky můžete umýt rukama i v myčce nádobí.

Teď vám představím ty nejlepší recepty na vaření krocanů v pomalém sporáku.

Recept na pečené filety z Turecka se sójovou omáčkou
Filet индейки в мультиварке: рецепты здорового питания
Složení Počet
Filet 500 g
Cibule cibule 1 ks.
Sójová omáčka 6 polévkových lžiček. l.
Cukr 2 lžičky.
Zelená cibule chuť
Sůl chuť
Doba vaření: 60 minut Kalorie na 100 gramů: 105 Kcal

Způsob přípravy:

  1. Smaženou omáčkou smícháme s cukrem a přidáme 5 lžící. l vody. Sója соус с сахаром
  2. Vše promíchejte. Míchání соуса с сахаром
  3. Oloupeme a nakrájíme cibuli. Bow
  4. Filet nakrájený na libovolné řezy. Filet může být buď ze stehna nebo z prsou, všechny části masa budou v pomalém sporáku šťavnaté. Plátky филе индейки
  5. Smažte cibuli s přídavkem rostlinného oleje, nastavte režim “pečení”. Fry лук
  6. Doba vaření – 45 minut.
  7. Po chvíli přidáme sójovou omáčku a promícháme.
  8. Poté položte filé a sůl. Zazharka с мясом индейки
  9. Nesolejte příliš mnoho, protože sójová omáčka už převzala práci..
  10. Zavřete víko.
  11. Po signálu může být miska rozšířena.
  12. Před podáním posypeme nakrájenou zelenou cibulí. Připraveno блюдо

Jak sójová omáčka ovlivňuje tělo?

Protože připravujeme filet z krocanů v pomalém sporáku se sójovou omáčkou, musíme o této úžasné omáčce říct pár slov..

Mnoho z nich zapomnělo na své prospěšné vlastnosti a marně..

Již dlouho je známo, že tento produkt je dietní.

Omáčka je doporučena pro osoby, které trpí nespavostí, bolesti hlavy, otoky apod..

Zpomaluje stárnutí, má pozitivní vliv na tělo..

Ti, kteří trpí alergiemi na živočišné bílkoviny, můžete bezpečně zahrnout do své dietní sojové omáčky.

Množství bílkovin v něm není menší než v případě masa.

Nejdůležitější je získat omáčku slavných značek..

Poté se můžete vyhnout nekvalitním podvodům.

Recept na dušené krůtí filé se zázvorem v pomalém sporáku

 

Chcete-li připravit pokrm se zázvorem, budete potřebovat:

  1. Filet – 1 kg.
  2. Cibule – 1 ks.
  3. Kořen zázvoru – podle chuti.
  4. Hot chili pepper – na chuť.
  5. Sójová omáčka – 1 polévková lžička. l.
  6. Olivový olej – 1 polévková lžíce. l.

Vaření:

Filet индейки с соевым соусом с имбирем

  1. Vták nakrájený na plátky.
  2. Nakrájeme cibuli a zázvor.
  3. Směs s olejem, sójovou omáčkou a kořením..
  4. Omáčku lze nahradit teriyaki.
  5. Přidejte koření do krůt a promícháme.
  6. Dejte všechny filé do misky jakékoliv značky sporáku, mám – Redmond.
  7. Nastavte režim “kalení” po dobu 2 hodin.
  8. Poté, co může být signál vyslán na stůl..
  9. Toto jídlo dobře funguje s obilovinami a těstovinami..

Kořen zázvoru – nejen chutný, ale také užitečný

V tomto receptu byl použit kořen zázvoru..

Hodnota tohoto výrobku je neocenitelná..

Může být použit jako anestetikum, protizánětlivá, tonizující, sedativní..

Expektorant.

Pokud je do misky přidán kořen zázvoru, můžete si být naprosto jisti, že takové jídlo je zpracováno rychleji.

VinaigrettePreferuje zdravé jídlo, mnozí věří, že jejich oblíbené pokrmy se stávají tabu. Ale to je daleko od případu. Můžete jíst zdravé a chutné! Klasický recept na vinaigrette je vynikajícím potvrzením..

Kolem takového exotického ovoce, jako je grapefruit, se nahromadily mnohé mýty. Ať si rozptylují a najít odkaz https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/grejpfrut-poleznue-svoystva.html, co je ještě užitečný toto ovoce.

Existují výrobky, které přispívají ke zvýšení tlaku. Co jsou tyto produkty? Můžete se zde naučit.

Pečené krůtí filé s pomeranči

Složení:

  1. Filet z Turecka – 1 kg.
  2. Oranžová – 2 kusy.
  3. Smetana – 250 g.
  4. Rostlinný olej – 50 gr.
  5. Citronová sůl.
  6. Muškátová oříšková matice.
  7. Kořen zázvoru.
  8. Tarragon.
  9. Sůl a koření – chuť.

Způsob přípravy:

  1. Stlačte džus z oranžové.
  2. Sůl a přidáme koření podle chuti..
  3. Dobře promíchejte a přidejte nakrájené krůty..
  4. Nechte nakládat po dobu 2 hodin.
  5. Po uplynutí doby namočte filé se zakysanou smetanou.
  6. Nalijte olej do misky multicookeru a vložte filé z morčat.
  7. Povolit režim pečení.
  8. Do doby – 45 minut.
  9. Po signálu otočte filtr, nastavte stejný režim po dobu 40 minut.
  10. Po 20 minutách vaření marináda nalijte.
  11. Po signálu multicookeru je nádoba připravena.
  12. Může být podáván buď horký nebo studený..

Některé fakta o Turecku

Jatečně upravená těla индейкиTurecko je jedním z nejužitečnějších druhů ptáků..

V tomto masa není prakticky žádný cholesterol..

Může se správně považovat za dietní produkt..

Obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro lidské tělo..

Mimochodem, sodík v Turecku je mnohem víc než u hovězího masa.

Není žádným tajemstvím, že sůl se nedoporučuje pro osoby s vysokým krevním tlakem..

Vysoký obsah sodíku v krůtovém mase umožňuje použití minimální soli.

Obsah železa u krůt je vyšší než u kuřecích a hovězího masa.

Lékaři proto doporučují pacientům trpícím anémií..

Předpokládá se, že morky inhibují vývoj rakovinných buněk.

Neexistují žádné kontraindikace pro jeho použití..

Hlavní věc je, že maso bylo čerstvé a vysoké kvality..

Pro ty, kteří dosud nenakoupili pomalý sporák nebo v něm nemůžou vařit z jiných důvodů, například jste přišli do země a nepřijímali s sebou pomalý sporák, navrhuji následující video recept.

Chcete-li vařit filé krůty, nepotřebujete pomalý sporák, ale pokrm bude také šťavnatý a jemný.