тиквичкиТиквички е много полезно – това е известен факт.

Те съдържат витамин А и С, както и много витамин В9.

Фолиевата киселина участва в кръвообразуването, лекува анемия, участва в клетъчния растеж.

Витамин С е необходим за работата на костите и съединителната тъкан, е антиоксидант.

Калият има значение в активността на клетките на тялото.

Той определя количеството киселини в тялото, алкали и соли..

Голяма част от този елемент в картофите и тиквичките.

Калият и натрият контролират водния баланс и следователно работата и сърдечната честота, състоянието на нервите и мускулите.

И в тиквички играят положителна роля въглехидрати, калций, фосфор и желязо.

Имайки предвид всичко по-горе, не е трудно да се разбере причината за такава широка популярност на ястия от скуош.

Кюспета се отнася до храна, която не може да се яде в движение.

Това е печено във фурната набор от всички продукти, които са комбинирани един с друг..

Продуктите от определени разфасовки са наслоени с различни сосове и сирена.

Особено има много зеленчукови гарнитури с мляно месо, пържени под кората.

Тиквичките подчертават вкуса на мляното месо.

След такова полезно въвеждане не мога да чакам да опитам това “кладенец на витамини”, така че нека започнем процеса на подготовка.

Рецепта за тиква с тиквички с пилешки пълнеж
рецепти запеканок из кабачков с фаршем — фееричный вкус лета
съставки Брой на
тиквички 600 г
спанак 300 g
пипер 600 г
бели гъби 300 g
доматено пюре 50 g
яйцето 8 броя
крема сирене 200 g
смлян чесън 50 g
сметана 200 g
босилек 30 г
твърдо сирене 200 g
мляно пиле 800 g
Време за готвене: 60 минути Калории на 100 грама: 99 Kcal
  1. Тиквички на раздробител за зеле, нарязани на тънки плочи по цялата дължина на зеленчука, кипете във вода до половината варени. плаки кабачков
  2. Спанакът се нарязва. спанак
  3. Сладък червен пипер, нарязан на кубчета. пипер кубиками
  4. Направете пълнеж от печени пилешки кори, крема сирене, спанак, нарязан чесън, доматено пюре. пълнеж
  5. За всяко парче тиквички поставете пълнежа, свийте ролка и поставете в контейнер. ролки из кабачков
  6. Комбинирайте яйцата със сметана, нарязани гъби, босилек и сладък пипер. яйца соединить со сливками, мелкорублеными грибами, базиликом и сладким перцем
  7. Ролс се изсипва сместа и се пече в продължение на 15 минути, поръсена със сирене. Напълнете яйцами Завършен запеканка

И ето една друга рецепта, тя е доста лесна и отговаря на тези стюардеси, които нямат време да се забъркат с кайма:

Вкусна рецепта за тиквички с говеждо месо и картофи

Подготовка на продукта

Измийте тиквичките и отлепете картофите за картофено пюре..

Напоени гъби трябва да се измиват от пясъка няколко пъти в студена вода..

Свийте говеждо за сок и запазвайте последователността.

Ароматни гъби с малки шапки в готвене на говеждо месо играят важна роля..

Те обогатяват тиквичките и картофите с миризмата и аромата си..

Етапи на готвене

съставки: тиква запеканка с говяжим фаршем

  • картофи 400 g;
  • яйце 4 броя;
  • говеждо месо 500g;
  • тиквички 400 g;
  • масло 50 г;
  • растително масло 50 g;
  • лук 150 г;
  • Пчелен мед 100 гр.

Тиквичките се нарязват на дълги резени, леко се олющват в брашно и се запържват в олио.

Сварете картофи, изцедете напълно и каша, охладете и добавете две яйца.

Нарежете говеждо и се запържете с лук в масло.

Гъби, подути във вода, вари, нарязани на ленти или оставете цели, ако гъбите са много малки.

Добавете ги в края на месото.

В гастрономичен контейнер, поръсен със настъргано масло и галета, поставете част от картофената маса, след това слой на мляно месо и слой от тиквички, затворете втората част от картофената маса и намажете с яйце.

Печете, докато готвите във фурната.

Сърцевидно тиквено ястие със свинско и ябълково вино

пикантен кабачковая запеканка с яблоками

Подготовка на продукта

Картофите трябва да се вземат с намалено съдържание на удължено нишесте, тъй като кръгла клубена може веднага да се превърне в картофено пюре.

Свинско острие със светло розово еластично месо, без филми.

Ябълките трябва да са кисели сортове Semerenko или Antonovka.

Gouda Cheese Grate.

Съдържанието на мазнини дава възможност за гладка повърхност върху готварска печка..

Яйцата са счупени в отделен контейнер, за да се уверят, че са свежи и да предотвратят влизането на черупката в съда..

Тази хлебарка приятно се откроява за вкуса си..

Ябълките му дават необходимата киселинност..

Те са много по-интересни, съчетани с тиквички, отколкото домати и правят това ястие с пектинова текстура много деликатно..

зеленчук рагуЛюбителите на зеленчуците използват лятото възможно най-много с полза и често приготвят екстракти от тях. Но има ястия, които могат да се приготвят сега, без да се чака началото на летния сезон. Рецепти за вкусна зеленчукова задуша в бавна готварска печка

Любимите сладки десерти ви стават познати? Нашите готвачи бързат да ви помогнат и да ви предложат да оживите, като подготвите ярка колоритна и много деликатна торта с натрошени очила. Уплашен? И вие го опитате! Рецепта тук.

Заобиколен от толкова много митове, плодът, наречен Ананас, отново е подходящ за тези, които искат да отслабнат. Прочетете в нашата статия цялата необходима информация..

Етапи на готвене

съставки:

  • картофи 200 g;
  • свинско рамо 500 г;
  • ябълки 300 g;
  • тиквички 400 g;
  • лук 150 g;
  • твърдо сирене 120 g;
  • мляко 100 ml;
  • яйце 8 броя;
  • растително масло 50 g;
  • босилек или мажоре на вкус.

тиква запеканка с фаршем и помидорамиВарени картофи в еднакво вари, докато готови, кори, нарязани на тънки кръгове.

При ябълките, обелени, с отрязък отстранете сърцевината.

Нарежете ябълки и тиквички в кръгове.

Скуош сол, поръсва се с брашно и се запържва в масло.

Направете кайма и изсипете лука и свинското рамо, солете го.

Сложете ябълки на печене лист с пергамент, следващия слой е мляно свинско, поръсва се с босилек, покрийте с тиквички кръгове, картофи и се изсипва със смес от яйца, мляко и сирене.

Поръсете със сирене на върха..

Печете при висока температура.

Основните ястия са глазурите..

Заквасена сметана, майонеза, кетчупи могат да бъдат сервирани отделно..

Готвенето изисква време, но си струва вкусът..

Ако чакате гостите и искате това ястие не само да бъде приготвено, но и прекрасно сервирано, тогава следващият видеоклип за вас: