картоф в духовкеПечени картофи в фолио – не само много вкусно, но и здравословно ястие.

Вкусът на печени картофи във фурната не е много по-различен от печеното на жар.

Въпреки, че е приготвен в микровълновата фурна, това се оказва много по-лошо.

Това ястие е много привързано към домакините заради вкуса и лекотата на подготовката..

Опитайте го и теб!

Обещавам, че ще ви хареса..

Защо е полезен картофите в фолиото?

Ястието се превръща в сочно и нежно, като в същото време запазва всички полезни микроелементи и витамини..

Известно е, че картофите са рекорден притежател на калий, поради което се препоръчва печен зеленчук за сърдечно-съдови заболявания, хипертония, крехкост на костите и крампи на телета.

В допълнение, печените картофи съдържат 83 калории и 3 грама протеин на 100 грама.

възхитителен картошечка

Подготвителен етап

Картофите са най-добре да избират ромски (мели) сортове, средно големи. Клубените трябва да са плоски, без недостатъци и повреди..

заека в сметане рецептВкусна рецепта заек в заквасена сметана. Излиза много деликатно ястие.

Ехинацеята е много полезна за имунитета при децата. Научете повече за тинктурата на ехинацеята тук..

Преди да приготвите ястието, картофите се измиват добре под течаща вода, така че да не останат мръсотия..

Нови картофи – яде

млад картошка очень нежная

  1. Измитите картофи се изсушават върху салфетка.
  2. На кожата направете напречно нарязване и поставете парче масло там.
  3. Обвиваме няколко слоя фолио, които се преместват с копър от копър.
  4. Фурната се загрява до 200 градуса.
  5. Печете картофите във фолио във фурната трябва да бъде около 40 минути.
  6. Получаваме, развиваме се, добавяме, ядем заедно с кожата.

Картофи, пълнени във фурната във фолио

пълнеж придаст картошке особый вкус

За пълнене можете да използвате своя избор:

  • парче бекон (бекон, бекон);
  • настъргано сирене (сирене);
  • пържен лук;
  • сладък пипер;
  • пържени гъби;
  • кисели краставички и др..
  1. В измитите и сушени картофи направете надлъжен разрез и добавете пълнежа там.
  2. За всеки картоф нарязайте парче фолио с размер приблизително 30:30 см.
  3. Всеки картоф се поставя върху фолиото така, че да поставим картофите в торба.
  4. В предварително загрятата фурна поставете картофите в фолио за 60 минути.

С сос всичко има по-добър вкус

сос добавит пикантности картошке

  1. Измийте измитите картофи със смес от растително масло и сол, за да направите ясен.
  2. Опаковайте фолиото, изпратете го до фурната (за 60 минути на 180 градуса).
  3. Сок за готвене.

Основата на соса може да служи като заквасена сметана, майонеза, неподсладено кисело мляко.

  • Сложете 2-3 стръка чесън в основата, добавете ситно нарязани зеленчуци (магданоз, копър, зелен лук), след това ситно нарязани солени или кисели краставички.
  • Нарежете подготвените картофи и сгънете получения сос в рязането.

 

кисело зеле капуста калорийность Научете калорични кисело зеле за отслабване. Много полезна информация..

Таблицата на бързите въглехидрати е на връзката. Пълен списък на продуктите.

Как да готвя кнедли с картофи: https://notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kak-i-skolko-varit-vareniki.html. Вкусна и проста рецепта за ергени.

Как да сервираме картофи

Печените картофи се консумират най-добре веднага след готвене. Но ако фолиото не се разгъне веднага, картофите ще задържат топлината по-дълго и могат да се нагреят в тиган под капака (или в микровълновата).

Сервирайте печени картофи на масата най-добре със зеленчукови салати, подправени с масло.

Кога и как да ядете печени картофи

Специални характеристики употребления картофеляПечените картофи съдържат есенциални аминокиселини, аскорбинова киселина и нишесте, което помага да се поддържат нормални глюкозни нива в организма..

Поради това консумацията на това ястие (особено зелените като странично ястие) през периода на пролетната авитаминоза е много важна..

Печени картофи – лесна и нежна храна за стомаха.

Следователно, употребата му се препоръчва за развитие или обостряне на храносмилателните органи: язви, гастрит, колит.

Все пак трябва да се отбележи, че поради високото съдържание на нишесте в картофите, съществува риск да се подобри.

Ето защо трябва да ограничите консумацията на такава храна на два или три пъти седмично и едновременно да не ядете повече от 3 печени картофи.