Как да се пекат тиква в микровълнова фурна изцяло и на парчета

Предлагаме ви да приготвяте невероятно деликатен десерт (или дори ястие) за секунди. Днес имаме девет необичайни рецепти, всеки от които е наистина специален и просто заслужава вашето внимание..

Цялата тиква в микровълновата фурна

съставки	Брой на
сметана –	30 ml
тиква –	0.3 kg
вода –	30 ml
захар –	40 g
Време за готвене: 20 минути	Калории на 100 грама: 69 Kcal

Как да готвя:

1. Измийте плода с течаща вода, не забравяйте да изсъхне. Нарежете “капачката” и отстранете семената отвътре заедно с влакната.
2. Измийте основната съставка и вътре.
3. Изсипете малко количество вода в средата, добавете захар.
4. Поставете плодовете в микровълновата фурна. Задавайте максимална мощност до четвърт час.
5. Когато времето минава, вземете саксия и изсипете сметана в нея..
6. Смесете всичко добре и поставете вътрешността на а ла карт плочи..

Как да се пече филийки

Времето е 15 минути.

Каква е калориите – 93 калории.

Самса с тиква и месо – здраво и вкусно основно ястие.

Постните ястия често се приготвят от тиква. Тук ще намерите рецепти с снимки..

Тиквена салата може да се приготви според една от тези рецепти..

Как да готвя:

1. Плодът се измива в течаща вода, обелена. Нарежете целулозата на малки резени (до 2 см).
2. Намажете тавата за печене с парче масло. Сложете филийки и поръсете със захар.
3. Изсипете вода, покрийте с капак или фолио..
4. Микровълнова печка при 800 вата за 12 минути.
5. Стафиди по това време да се мият под течаща вода, поставени в купа. Изсипете вряла вода и покрийте за една четвърт час.
6. Когато изтече времето, изсушете и изплакнете изсушените плодове. Изцедете ги със сухи кърпички..
7. Вземете тиква, поръсете с канела и стафиди. Върнете се малко в микровълновата печка..
8. След това извадете, подредете в чинии и прах с чаено сито..
9. Измийте мента, отстранете листата от клоните. Украсете ги с десерт и сервирайте..

Във видео – друга рецепта за готвене тиква в редиците на микровълнова печка:

Рецепта с мед

Времето е 15 минути.

Каква е калориите – 88 калории.

Как да готвя:

1. Обелете тиквата и измийте под течаща вода.
2. Нарежете на кубчета или барове.
3. Измийте ябълките с течаща вода, ако е необходимо, отсечете кората..
4. Нарежете плодовете на половинки, за да премахнете сърцевините.
5. Следващите ябълки се нарязват на филийки.
6. Намажете подготвената матрица с масло и положете половината от нарязания плод..
7. Поръсете горната част с цялата захар.
8. След това разстилайте филиите на ябълките.
9. Отново поставете оранжевия зеленчук върху ябълките и намажете с мед с четка за готвене..
10. Микровълни за 13 минути при максимална мощност.

Тиквата със зеленчуци и сирене в микровълновата фурна

Кое време е 55 минути.

Каква е калориите – 68 калории.

Как да готвя:

1. Изплакнете основната съставка с течаща вода, обелете.
2. Нарежете на малки резени. Обелете картофите и ги измийте с пясък и мръсотия под течаща вода..
3. Нарежете го по същия начин..
4. От крушка, за да извадите коричка, да я изплакнете и да изрежете тънки половинки.
5. Намажете тавата за печене. Сложете лука и картофи във форма, сол и се разбърква на ръка.
6. Затворете капака и микровълновата печка за една четвърт час при максимална мощност..
7. Когато времето мине, вземете формата, добавете оранжев зеленчук и се върнете в микровълновата фурна без да бъркате. Този път готви половината от времето..
8. През това време, изплакнете под течаща вода и нарязани на пръстени домати.
9. Сирене настърган във всякакъв размер.
10. Сложете домати на върха, сол, поръсете със смес от чушки, розмарин и сирене.
11. Върнете се в микровълновата печка за още една четвърт час. Извадете, подредете на чиниите и сервирайте..

Десерт с ядки

Какъв е времето – 20 минути.

Каква е калориите – 225 калории.

Как да готвя:

1. Маслото за печене смазва маслото.
2. Изсипете яйцата на сух тиган, загрейте ги до златист цвят и ярък аромат..
3. След това се охлажда и котлет с остър нож..
4. Поръсете сиренето.
5. Измийте тиква под течаща вода и обелете, нарязани на кубчета.
6. Поставете във форма, поръсете със захар и сирене.
7. Микровълнова печка при 800 вата за пет минути.
8. Нека малко повече да се приготви в микровълновата фурна..
9. След това се, поръсете с ядки и сервирайте порции на масата.

Метод за приготвяне на тиква с добавяне на месо и ориз

Какъв е времето – 1 час и 15 минути.

Какво е калориен – 42 калории.

Как да готвя:

1. Измийте ориз, за ​​да изчистите водата, поставете в купа.
2. Изсипете топла вода и я оставете да варя малко..
3. Измийте месото с течаща вода и го почистете от мазнини и филми..
4. Нарежете на малки резени.
5. Обелете и изплакнете лука, фино нарязани с остър нож.
6. Добавете масло към тигана и го загрейте..
7. Изсипете лука с месо и разбърквайте в продължение на десет минути..
8. По това време измийте морковите, обелете и скарете.
9. Добавете го към месото заедно с лаврови листа и сол.
10. Изсипете малко вода, затворете капака и яжте за половин час..
11. Измийте, отсечете основната съставка и отстранете цялата вътрешност..
12. Поръсете солта вътре, поставете месото там..
13. Поставете ориза на върха, но без вода.
14. Покрийте с вода, така че всичко да покрие 2 см..
15. Поставете в тавичка, в дъното на която има малко вода.
16. Микровълнова при максимална мощност от двадесет минути..

Вкусен десерт с извара

Какъв е времето – 30 минути.

Каква е калориите – 105 калории.

Как да готвя:

1. Измийте тиква под течаща вода и отсечете върха й.
2. Извадете всички вътрешности с обикновена лъжица..
3. Измийте плодовете отвътре, поръсете със захар и излейте вода.
4. Микровълнова до готовност (мека). Това ще отнеме около 15-20 минути в зависимост от размера на продукта..
5. След това с лъжица, разбъркайте цялото съдържание на естествен съд, добавете сметана и извара..
6. Още веднъж, разбъркайте всичко и сервирайте..

Вкусна рецепта с портокал и лимон

Времето е 35 минути.

Каква е калориите – 83 калории.

Как да готвя:

1. Тиквено тиквено, измийте под течаща вода и нарязани на кубчета.
2. Оранжево измиване, нарязани с нож кората на “месото”.
3. След това, плодове, смлян, нарязани lobules от мембрани.
4. Нарежете на филийки на малки резени.
5. Лимон се измива и също така чист, мелница.
6. След това нарязайте филиите, но няколко пъти по-малки от оранжевото.
7. Захар, комбинирана с канела.
8. Намажете тавата с масло и поставете тиква в нея.
9. Поръсете с канела захар, поставете оранжеви и лимонови филийки отгоре..
10. Микровълнова при максимална мощност за двадесет минути.

С добавянето на дюля

Времето е 40 минути.

Каква е калориите – 67 калории.

Как да готвя:

1. Измийте тиква и дюля под течаща вода, обелете.
2. Нарежете плодовете в кубчета с еднакви размери.
3. Поставете в тавичка.
4. Поръсете със захар, добавете вода и добавете ориз..
5. Микровълнова фурна, докато оризът напълно се приготви..
6. Пригответе десерт, сложете масло и смесете всички съставки.

В солени сортове (например месо, например) можете да добавите сладък пипер, пресен нарязан домат, зеленчуци или гъби.

За да направите зеленчуковата сладка, дори когато е изпечена цяла, трябва да се търка в нея със захар или да се размаже с мед с четка. След това можете безопасно да го изпратите в микровълновата фурна.

На видео – рецептата за готвене сладка тиква в микровълнова печка:

Тиквата в микровълновата печка е готова просто и доста бързо. Трябва да опитате всички опции, които ви предлагаме. Всъщност във всеки случай се получава съвсем различен резултат, нищо подобно на предишния. Бон апетит!