Пилешки гърди диети, но в същото време, с правилното подготовка, доста вкусно продукт. Опциите за подготовка на гърдите са огромни. Той се приготвя с добавка на различни подправки и маринати, както и зеленчуци и други продукти. Ето няколко примера за това колко интересно е да се готви гърдите със сирене и домати във фурната..

Първата рецепта е красива и невероятно вкусна.!
как приготовить куриные грудки с сыром и помидорами в духовке
съставки Брой на
гърди 4 броя.
средни домати 2-3 парчета.
твърдо сирене 150 g
20% крем 2-3 супени лъжици.
сол и черен пипер на вкус
Време за готвене: 60 минути Калории на 100 грама: 150 Kcal

Това ястие е подходящо за празнична трапеза и за ежедневно готвене..

Почистете месото от кожата. Направете разфасовки, чието разстояние е 1,5-2 см. Нарежете домати на половин пръстени и сирене в малки кубчета.

Слагаме във всяко парче парче сирене и домат, така че сиренето не се вижда. Разпръснете пилето върху лист за печене. Сол, пипер на вкус.

Ние гърди гърди със заквасена сметана. Изпращаме го във фурната, подгрявайки я до 180-200 градуса, за половин час.

Съдовете трябва да се сервират горещо, допълнени с печени или пресни зеленчуци или картофи.

свинско месоПрочетете как да направите гурме свинско с домати и сирене в нашата статия..

Прости и лесни чайове – попълнете колекцията си от вкусни сладкиши.

Как да направите вкусен пай с портокали – такива сладкиши са сочни и имат незабравим аромат..

Гърди със сирене, картофи и домати във фурната

Печената гърда е идеална за хора, които искат да отслабнат, а за тези със здравословни проблеми..

съставки:

  • 4 филета от пилешки гърди;
  • 2-3 парчета картофи;
  • 100 гр. сирене;
  • 4-5 среден домати;
  • 1 малък лук;
  • 30 гр. зехтин;
  • 2 супени лъжици. соев сос;
  • сол и подправки.

Време за готвене: 1 час.

Калорично съдържание: 250 kcal / 100 gr.

Нарежете филето на тънки дълги ленти, добавете 2 супени лъжици. соев сос и оставете да се маринова. В процеса на мариниране на месото, нарязайте картофите и лука. Добавете лук към мариновано месо.

маринова курицу

Нарежете картофите на филийки. Вземете лист за печене, измийте го с масло и изрежете продуктите в слоеве. Първо поставете пилето с лук. След това поставете картофите. Смесете сол, подправки и масло, разбъркайте със слой картофи.

Следващият слой е нарязан на домати. Леко сол. Отново слой от картофи, омаслен с подправки. Разстилайте останалите домати. Ние сол. Покрийте с фолио.

добави помидоры

Изпратено във фурната, подгрявайки я до 200 градуса, и печете за половин час. След това извадете фолиото и оставете в печката още 10 минути..

добави сыр

След това поръсете с настъргано сирене и поставете в пещта още 5 минути.

ястие готово

Гърди със сирене и гъби

Това ястие е отлична алтернатива на месото на френски език, но вместо маслено свинско, тук се използват диетични пилешки гърди..

съставки:

  • пилешко филе – 500 гр;
  • гъби (стриди или гъби) – 1 кг;
  • лук;
  • маслен крем – 250 ml;
  • сирене – 200 гр;
  • 2-3 средни картофи;
  • заквасена сметана 20% – 3 лъжици.

Време за готвене: 1,5 часа.

Калорично съдържание: 260 kcal / 100 gr.

Нарежете пилешки гърди в тънки ивици. Леко отблъскване, добавете подправки и оставете за 20 минути. Запържете тънко нарязаните гъби, докато водата се изпари, след това добавете лука, солта и черен пипер. Добавете сметана към гъбите и оставете да се варят за 15 минути..

Подгответе лист за печене. Поставете картофите първо. След това поставете гарнирани гърди. На върха лежеше гъбичка в кремообразен сос.

Поръсете със настъргано сирене, което трябва да бъде намазано със заквасена сметана, така че сиренето да не се изгори. Печете във фурната на 200 градуса за 40 минути.

Няколко тайни за това как да готвите сочно пиле филе

Малцина обичат гърдите, тъй като го смятат за сухи. Обикновено се използва за кюфтета и ролките. Но достатъчно, за да използвате няколко съвета..

  1. Преди готвене пилето трябва да бъде мариновано. За марината подходящ соев сос, млечни продукти или вино;
  2. Друг интересен начин да направите мекото сочно е да го увиете на парчета бекон. Когато готвите, беконът ще даде мазнините си на пилето, ще стане сочно и вкусно..

Сега знаете как да готвите сирене гърди във фурната, така че те са не само здрави, но и вкусни. Обикновените рецепти са подходящи за ежедневно готвене, тъй като те не отнемат много време и усилия..