Често се случва, че трябва да направим без печката и тигана, ако първата е счупена или втората е изгубена или ако работите в офиса и просто не разполагате с всичко..

След това се появи помощ за микровълнова печка, в която е много просто и удобно да готвите..

И, разбира се, е много лесно да се готви елда в него, получаване на много задоволително и нискокалорични каша.

Как да готвя елда в микровълновата
как варить гречку в микроволновке в пакете и другими способами
съставки Брой на
елда 0,5 чаша
вода 1 чаша
сол на върха на нож
масло или растително масло половин супена лъжица
магданоз, копър, подправки по желание
Време за готвене: 4 минути Калории на 100 грама: 22 Kcal

Първо имаме нужда от стъклена чиния, която е подходяща за готвене в микровълнова печка. Не трябва да има нито метални пръскания, нито, особено, метални компоненти.

Помислете, че чашата, с която измервате водата и зърната, трябва да бъде една и съща или две чаши от една и съща услуга, така че пропорциите да са точни.

На първо място, излейте елда в стъклена купа. Разбира се, трябва да се измие, ако сте взели теглото. Напълнете с вода и поставете в микровълновата фурна. Ако вашата микровълнова печка работи на 1000W, след това задайте 3 минути, ако сте на 700 W, след това за 6-7 минути.

Когато таймерът изтече, внимателно издърпайте купата от микровълновата печка и я разбъркайте. В елда по това време все още трябва да има вода, така че, смесване, поставете купа отново за 6-7 минути, но вече на 600 W.

След време получаваме каша и опитаме. Ако изсъхне, трябва да добавите половин сантиметър вода и отново да я поставите в микровълновата фурна.

Ако кашата се оказа нормална наведнъж, тогава тя трябва да бъде покрита с капак и поставена във фурната на 500 W, за около 5 минути. Така овесената каша ще излезе по-мека и рохкава.

След готвене, добавете сол към елда, сезон с подправки на вкус и поръсете с билки.

Как да готвя елда в торбички или торбички в микровълновата

елда в пакете

Преди всичко вземаме стъклена чиния и поставете там елда в чантата. Напълнете с вряща вода и покрийте с капак. След това поставете микровълната на пълна мощност в продължение на десет минути. За да не прелее водата по време на кипене, капакът трябва да се движи леко, така че да има място за изпускане на пара..

След десет минути крупът ще бъде напълно подготвен. Ще бъде необходимо само да отворите чантата, изсипете елдата в чинията и солта. В допълнение, можете да добавите различни подправки или билки на вкус. Можете също така да поръсите със зърно зърнени закуски, ако искате сладка каша.

Как да готвя елда овесена каша с мляко в микровълнова печка

 на молоке

За начало, ако сте взели елда по тегло, трябва да го подредите, да го излеете на равна повърхност и да премахнете малки камъчета и други боклуци. След това изсипете шлаката в фино сито и изплакнете с вода..

След това елдата трябва да се излее в чиния, предназначена за микровълновата фурна. Поръсете със сол. След това елда е пълна с мляко – основното е, че млякото трябва да бъде два пъти по-голямо от елдата, в противен случай зърнените храни ще бъдат сухи.

След това трябва да покриете купата с капак – специален или подходящ за микровълнова печка. След като бъдете покрити, поставете я в микровълновата печка и задайте таймера за 10-15 минути при максимална мощност. Необходимо е да се заври млякото. След това кашата се размесва и отново се поставя във фурната за още десет минути, така че зърнените храни да се подуят и да погълнат млякото – за да станат по-меки и по-рохкави..

Когато таймерът работи, можете да получите елда и да я излеете на чиния, след което трябва да добавите масло. Всичко, елда е готова.

супа с нутомКак да готвя невероятно вкусно говеждо-бобба с армейски и азиатски рецепти.

Прочетете как да готвите пържени маникюри в тиган в нашата статия..

Обърнете внимание на рецептата за бисквитки “Chippolino” със сусам – много вкусно.

Как да готвя елда с пиле в микровълновата

с курицей

Първо трябва да вземете стъклен тиган, особено за микровълновата фурна. След това трябва да вземете елда, да я изплакнете обилно, да се оправи, ако е необходимо и да го поставите в тенджера, след което добавете сол към вашия вкус..

След това вземете пилешки гърди, измийте се. Ако има кост в нея, трябва да я изрежете и също така, ако не искате повече калории, трябва да отрежете кожата. Поставете я в тенджера, над зърното и поръсете със зелен джинджифил и сол. Гърдите, в същото време, не трябва да се нарязват на парчета – поставете така, както е.

След това нарязайте лука и поръсете върху гърдите. След това нарязайте домати в кръгчета и ги разпределете равномерно върху пилето. След това изсипете всичко това с чаша вряла вода..

Отделно, вземаме чиния и смесете заквасената сметана с фино нарязано яйце в нея, поръсете със сол по наша преценка. Получената маса се излива върху гърдите и елдата, покрива се с капак и се подава в микровълновата.

Задайте таймера за 20 минути с изчисление на мощността от 900 вата. Когато таймерът изгасне, извадете тигана, отворете капака и поръсете с настъргано сирене точно над него и след това го изпратете обратно в микровълновата фурна още 3 минути.

Как функционира таймерът – можете да ядете ястието, спокойно да я поставите на чинията и да започнете храненето.

Рецепта за елда с гъби и лук в микровълновата фурна

с грибами

За начало, измийте зеленчуците и ги обелете. След това изплакнете елдата, разточете я внимателно, след това изплакнете отново. След това зеленчуците трябва да бъдат нарязани на малки кубчета..

Лукът трябва да се пържи в тиган, веднага щом започне да се появява златна кора, трябва да започнете да добавяте останалите зеленчуци един по един, като разбърквате добре. Доматите и гъбите се добавят последно, след което всичко остава задушено в продължение на пет минути. След това се добавя доматена паста, всичко е добре смесено и задушено още 3-4 минути.

След това вземете стъклена тенджера за микровълновата фурна и излейте елда в нея. Задушени зеленчуци се поставят върху него. Всичко това трябва да се смеси добре, да се добави вода и да се разбърка отново. Водата трябва да е около два пръста по-висока от елдата..

След това поставете тенджерата в микровълновата фурна и задайте пълното захранване и таймера за 15 минути. След това, ястието ще бъде напълно подготвено..

Съвет: ако използвате сухи зеленчуци, трябва да ги добавите към елдата, преди да излеете вода, така че да стане по-мека и по-ароматна. Намаляването на броя на съставките трябва да се намали и времето да се намали.