Fiskolie: gavnlige egenskaber og kontraindikationer

fisk жирMange fra barndommen husker medicinens ubehagelige og ubehagelige smag – fiskeolie.

Det har længe været kendt om fordelene ved kroppen..

Brugen af ​​fiskeolie som lægemiddel startede omkring 150 år siden i Norge..

Ofte tilskrives de første trin i at oplyse de fordelagtige egenskaber ved et produkt til Peter Meller, en norsk farmaceut..

Senere oplysninger om fordelene ved dette produkt begyndte at sprede sig over hele verden..

Hvad er dette produkt?

Fiskolie er fremstillet af torskefiskens lever.

Det er en klar, olieagtig gul væske med en særlig smag og lugt..

Nu giver udgivelsesformularen i kapsler dig ikke mulighed for at føle smagen af ​​stoffet, takket være, hvorledes problemerne med at tage stoffet direkte er en fortid..

Dette produkt er nødvendigt til regulering af fosfor-, vitamin- og calciummetabolisme i kroppen..

Nyttige egenskaber bestemmes af dets sammensætning..

70% af sammensætningen er oliesyre (eller omega-9 fedtsyre).

Det har en tonic effekt, reducerer mængden af ​​skadeligt kolesterol i blodet, forhindrer udviklingen af ​​diabetes.

Nylige undersøgelser har vist, at omega-9-syre forhindrer brystkræft hos kvinder..

Ca. 25% af sammensætningen er palmitinsyre..

Komplekset af oliesyre og palmitinsyrer er nødvendigt til fremstilling af prostaglandiner med antiinflammatorisk virkning..

Også i sammensætningen af ​​fiskeolie er polyumættede syrer omega-3 og omega-6.

Omega-3 syre reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, normaliserer blodtrykket, har en positiv effekt på nervesystemet: reducerer en persons aggressivitet og forhindrer udviklingen af ​​depression.

Ud over disse stoffer indeholder de vitaminer A og D samt sporstoffer: jern, brom, calcium, mangan, jod, chlor og magnesium..

Vitamin A er godt for huden og slimhinderne..

Sort chokeberry рябина польза

Hvilke funktioner har chokeberry? Nyttige egenskaber ved denne bær lærer mere!

Rosehip og hagtorn, nyttige egenskaber ved den “berømte duet”. Læs mere detaljer her..

Med sin mangel på hud og slim bliver tør, og negle og hår – skør og skrøbelig..

Takket være vitamin D, er calcium, fosfor let absorberet, på grund af hvilken knoglevækst opstår.

D-vitamin forhindrer således forekomsten af ​​rickets.

Fiskolie anbefales at anvende, når:

  • mangel på vitaminer A og D;
  • vækstforstyrrelser i knogler og tænder;
  • hyppige forkølelser;
  • tør hud
  • sprøde negle og hår;
  • synshandicap i mørket;
  • nedskæringer, sår og forbrændinger i huden og slimhinderne (påføres eksternt).

Ligesom ethvert stof er fiskeolie ikke godt for alle..

Kontraindikationer til brug er:

  1. overfølsomhed over for lægemidlet
  2. overskydende calcium og D-vitamin
  3. nyresvigt
  4. urolithiasis og gallsten sygdom;
  5. forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen;
  6. pulmonal tuberkulose i aktiv form.

Pas på, når du bruger lægemidlet til organiske læsioner i hjertet, sygdomme i fordøjelseskanalen, akutte eller kroniske sygdomme i nyrerne og leveren, såvel som under graviditet og under amning..

I alderdommen kan det også påvirke både positivt kroppens arbejde og negativt.

Under alle omstændigheder skal du konsultere din læge om de mulige konsekvenser, inden du begynder at anvende fiskeolie..

Det er vigtigt at overveje, hvilken fisk produktet er fremstillet af.

Nogle af dem (for eksempel i hajarrepræsentanterne) kan indeholde skadelige stoffer: toksiner og tungmetaller..

Du skal også tage denne medicin korrekt..

Dens modtagelse skal udføres af kurser, for eksempel i et år 3 kurser i 1 måned.

Det anbefales ikke at tage stoffet i længere tid. Et andet vigtigt punkt er, at du ikke kan spise det på tom mave – ofte fører det til fordøjelser i fordøjelsessystemet.

For de små

forebyggelse детских заболеваний

Hvordan er fiskeolie nyttig til børn??

Selvfølgelig er dette værktøj i første omgang med succes anvendt til forebyggelse af rickets..

Nu er denne sygdom ganske almindelig blandt babyer fra 2 måneder til 2 år.

For yngre skolebørn er stoffet nyttigt, da flerumættede syrer i sin sammensætning forbedrer hjernens funktion, forbedrer hukommelsen og generelt stimulerer den intellektuelle udvikling..

Det er nødvendigt for børn med ADHD (opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse).

Det er svært for sådanne børn at koncentrere sig om det ønskede objekt, deres kontrol over deres adfærd er svækket..

Viburnum красная вкусная польза

Kalina nyttige egenskaber og kontraindikationer, vinterbær.

Vær altid i form! Lær kalorieindhold: https://notefood.ru/produkty/kalorijnost-produktov/kakaja-kalorijnost-jaic.html.

Havtorn bær med sukker har gavnlige egenskaber. Ønsker du at vide mere, læs mere her..

Modtagelse af fiskeolie hjælper med at øge kognitiv aktivitet og koncentration af børn, forbedrer deres læseværdier, har en positiv effekt på adfærd..

Det styrker også barnets immunitet og har en gavnlig effekt på babyens vækst og udvikling..

Kan også hjælpe med allergiske reaktioner..

Men før du bruger det, er det nødvendigt at diskutere muligheden for brug hos en børnelæge..

Særlige træk for kvinder

fisk жир повышает либидо

Ud over de ovennævnte gavnlige egenskaber af fiskeolie er det nødvendigt at nævne sine fordele for kvinder særskilt..

Det antages, at det bidrager til øget libido og seksuel lyst hos kvinder, da det øger niveauet af dopamin.

Det er også nødvendigt for kvinder at bevare deres skønhed..

Det har især en positiv virkning på tilstanden af ​​hud og hår..

Det gør huden blødere og silkeagtig, kæmper med peeling.

Hår, når du bruger lægemidlet bliver skinnende, og splittede ender ophører med at forårsage problemer..

Fordelen er, at den til disse formål ikke kun kan anvendes indeni, men også eksternt.

Også bevist fordelene ved fiskeolie til vægttab, hvad mere lignende vil blive diskuteret i det relevante afsnit..

Vi genopretter beskadiget hår

fisk жир для волос

Fisk olie kan hjælpe, hvis dit hår er beskadiget ved perm eller farvning..

Dens anvendelse forbedrer hårets struktur, hvilket gør håret stærkt og stærkt..

Dens effektivitet i hårtab er også blevet bevist..

Til tørt og normalt hår er fiskeolie et fremragende plejeprodukt sammen med shampoo, skylninger og hårbalsam.

Nyttige hår masker

For at slippe af med splitte ender af hår, skal du påføre varm fiskeolie i enderne af håret og dække dit hoved og hår med polyethylen for at opretholde temperaturen..

Efter 40 minutter kan du vaske masken fra hovedet med almindelig shampoo.

Det anbefales at udføre omkring 15 procedurer, anvende dem en eller to gange om ugen..

For hårtab, brug denne maske: bland fiskolie med klid, ricinus eller andre olier, 2 spiseskefulde af hver ingrediens.

Blandingen bør gnides i hårrødderne og hovedbunden.

Derefter skal du pakke hovedet og forlade agenten i 1,5-2 timer..

Efter tiden skal du vaske dit hår og hovedbunden med rent varmt vand og en mild shampoo..

Masken skal anvendes 2 gange om ugen..

Varigheden af ​​hårbehandling med denne maske er 15-20 procedurer..

For normalt eller tørt hår er følgende opskrift egnet: en æggeblomme skal blandes med 2 spiseskefulde fiskeolie.

Masken påføres jævnt langs hele længden af ​​trådene fra rod til spids..

Derefter renses håret under polyethylen i 20 minutter, vaskes derefter af med vand..

Til sundt hår kan masken påføres hver anden uge for at give dem skinne og hurtig vækst..

Styr din vægt!

fisk жир для похудения

Forskere har bevist, at fiskeolie er effektiv til at kontrollere kroppens vægt, regulere metabolske processer i kroppen og fremskynde metabolismen.

Det er disse nyttige egenskaber, der hjælper med at slippe af med overskydende vægt..

I en kort tid hjælper medikamentet med at reducere vægten betydeligt..

Dette sker på grund af tilstedeværelsen af ​​omega-3-syre i dets sammensætning, som stimulerer væksten af ​​muskelmasse, genopfylder energireserver, men ophobes ikke i kroppen..

> Amerikanske forskere i 2007 beviste, at takket være fiskeolie, nedbrydningen af ​​fedtstoffer i kroppen og deres omdannelse til energi.

Den mest effektive slankende hvid fiskeolie, som sælges i apoteker.

Men før du bruger det til vægttab, skal du kontakte din læge eller diætist for at præcisere, hvorvidt overvægt er ikke en konsekvens af en sygdom..

Naturligvis er fordelene ved fiskeolie til voksne og børn åbenlyse, men ikke selvmedicinske.

Konsekvenserne af at tage stoffet for sygdomme, som du ikke har identificeret, er vanskelige at forudsige..

Kontakt derfor din læge om muligheden for at bruge lægemidlet..

Hvis din krop er i orden, så tag dette sunde produkt til sundhed.!

Video dessert

Loading...