非常美味,多汁,简直令人难忘的汉堡,你从来没有尝试过。我们猜到了吗?所以时机已到!开始使用我们,你会喜欢它。.

最美味的食谱
如何 приготовить котлеты из цветной капусты
成分 数量
面粉 160克
莳萝 3个分支
香菜 2个分支
菜花 一个大头
鸡蛋 2件.
植物油 40毫升
烹饪时间: 40分钟 每100克卡路里: 78大卡

如何煮花椰菜馅饼:

  1. 在流水下洗白菜,切成芽; 颜色 капуста
  2. 放入平底锅,加水并放在炉子上;
  3. 煮沸煮约五分钟;
  4. 然后把白菜倒入漏勺中,让它冷却;
  5. 冷却的树木用锋利的刀子切碎或使用绞肉机; 磨砺起来
  6. 将白菜放入碗中,加入鸡蛋,面粉和盐调味; 鸡蛋
  7. 混合所有质量直至光滑; 添加 муку
  8. 冲洗莳萝和欧芹,崩溃到花序;
  9. 这些组件再次混合并放在一边;
  10. 加热炉子上的油盘;
  11. 用汤匙将碎肉撒在黄油中,使其呈现肉饼形状; 炒
  12. 炒至各方都准备好,撒在餐巾纸上.

四谷花椰菜馅饼配燕麦片没有鸡蛋

  • 2个洋葱;
  • 45克面粉;
  • 150克燕麦片;
  • 150克饼干;
  • 600克花椰菜.

烹饪时间 – 50分钟.

卡路里 – 121.

烹饪肉丸:

  1. 走出自来水,拆开小花;
  2. 取一盆水,放在煤气上;
  3. 一旦水沸腾,就把小树放进去;
  4. 将水煮沸并将内容物煮5分钟;
  5. 之后,沥干水分,让白菜凉爽;
  6. 在此期间,将薄片倒入碗中,倒入沸水;
  7. 盖上盖子或盘子,让它冲泡至少十分钟;
  8. 洋葱去除生态包装,用锋利的刀子将其弄碎,先前已经洗掉;
  9. 把冷却的白菜放在砧板上,然后将它弄碎;
  10. 洋葱与白菜混合,加入面粉,燕麦片,加入香料调味;
  11. 质量带来肉的一致性,调整面粉和水;
  12. 潮湿的手掌从它收集肉饼并放在一边;
  13. 将饼干放入碗中,将每种产品卷入其中;
  14. 用油加热锅,放入肉饼,煎至准备好。.

与菜的素食花椰菜小馅饼

  • 600克花椰菜;
  • 2个鸡蛋;
  • 1个洋葱;
  • 1个胡萝卜;
  • 1壁球;
  • 100克饼干;
  • 60毫升油.

烹饪时间 – 1小时.

卡路里 – 72.

步骤:

  1. 用冷水冲洗白菜,切断脊柱上的花序;
  2. 再次洗净,放入平底锅;
  3. 倒水,加油;
  4. 高温使白菜煮沸;
  5. 加少许盐和相同量的糖,混合;
  6. 之后,煮沸几分钟;
  7. 排出并让花序冷却;
  8. 在此期间,用洋葱,胡萝卜和西葫芦取出生态包装;
  9. 将洋葱切成八块;
  10. 切成厚厚的胡萝卜;
  11. 西葫芦切成半环;
  12. 混合所有三个组件;
  13. 将整个团块通过绞肉机;
  14. 之后,跳过冷却的花序通过它,但在一个单独的碗;
  15. 必须从液体中压制所得的卷心菜;
  16. 将白菜与其他蔬菜混合,加入鸡蛋,饼干调味(注重浓度);
  17. 接下来,根据需要调整季节并混合;
  18. 湿手从肉末形成馅饼,用面包屑或面粉滚动;
  19. 用黄油加热锅,放入肉饼并煎炸,直到出现金色贝壳。.

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花椰菜肉饼配奶酪

  • 50毫升油;
  • 180克面粉;
  • 3个鸡蛋;
  • 1个大白菜头;
  • 100克饼干;
  • 50克绿叶;
  • 240克奶酪.

烹饪时间 – 1小时25分钟.

卡路里 – 151.

烹饪方法:

  1. 彻底洗白菜,用刀拆开;
  2. 放入平底锅,加水使其覆盖;
  3. 放在炉子上煮沸;
  4. 以最小的热量烹饪二十五分钟;
  5. 之后,将内容物倒入漏勺中,放置一小时;
  6. 之后,用绞肉机研磨卷心菜或用叉子捣碎;
  7. 在此过程中形成水,必须排干;
  8. 冲洗蔬菜并将其碾碎成白菜;
  9. 倒入和薄脆饼干,香料和锤子蛋;
  10. 格栅奶酪,加入碗中;
  11. 接下来,将所有成分混合均匀;
  12. 湿手可以从相同大小的肉末馅饼中收集;
  13. 将每个面粉卷起来,立即放入煎锅中;
  14. 此时它应该与油一起加热;
  15. 当看到红润的外壳时,将产品翻过来.

肉饼和肉末肉饼

  • 550克碎肉;
  • 30克黄油;
  • 1个洋葱;
  • 欧芹3枝;
  • 30克大米;
  • 2块大蒜;
  • 1个鸡蛋;
  • 400克白菜
  • 50毫升油.

烹饪时间 – 1小时35分钟.

卡路里 – 174.

烹饪肉丸:

  1. 加水到炖菜,盐调味;
  2. 放在炉子上煮沸;
  3. 将花序放入沸水中煮10分钟;
  4. 然后用大筛子沥干,放凉;
  5. 用叉子冷却冷却的花序,以便更大的碎片穿过;
  6. 去掉外皮,洗净并弄碎;
  7. 将黄油放入煎锅中,融化并放入洋葱;
  8. 将其熄灭至淡红色;
  9. 之后,将锅从热量中取出;
  10. 洗净米饭以清水,倒入平底锅;
  11. 用必要量的水倒入谷物,将其放在气体上;
  12. 煮沸煮约20分钟;
  13. 之后,关上盖子,让它煮四分之一小时;
  14. 经过一段时间后,将米饭倒入碗中,将平底锅中的碎肉和洋葱加入其中;
  15. 还可以用压碎的花序和香料补充成分;
  16. 冲洗欧芹,在碗里碾碎;
  17. 将大蒜去皮,用压榨机切碎,然后放入百果馅;
  18. 加入鸡蛋,揉捏馅料至少五分钟,然后丢弃;
  19. 湿手和形成肉饼;
  20. 将每个面包屑卷起并放在一边;
  21. 加热锅,将油倒入其中,将肉制品分成几块;
  22. 煎至完成并涂在餐巾纸上.

汉堡

在烤箱里的饮食烹饪选项

  • 欧芹30克;
  • 2个鸡蛋;
  • 650克花椰菜;
  • 20克莳萝;
  • 50毫升油;
  • 60克小麦粉;
  • 300克鸡柳.

烹饪时间 – 1小时25分钟.

卡路里 – 107.

在烤箱中用花椰菜烹饪鸡肉块的算法:

  1. 将卷心菜切成小花,折成平底锅;
  2. 用水几乎将它们倒入盐中;
  3. 将容器放在炉子上煮沸;
  4. 煮沸五分钟,倒入漏勺;
  5. 白菜需要冷却,所以请保持一段时间;
  6. 在此期间,冲洗圆角并清洁它;
  7. 然后在绞肉机中研磨得到碎肉;
  8. 将莳萝和欧芹洗净,用锋利的刀子碾碎;
  9. 冷却的花序放入搅拌器中并在粥中杀死;
  10. 将白菜放入碗中,加入鸡肉,鸡蛋,香草,面粉和香料;
  11. 所有这些混合,你可以额外击败;
  12. 取出烤箱和烤盘,用油刷;
  13. 湿手和形成肉饼;
  14. 把它们放在烤盘上,放在烤箱里;
  15. 必须加热到180℃;
  16. 烤十五分钟.

花椰菜和鱼排

  • 白菜200克;
  • 40毫升任何油;
  • 250克鱼片;
  • 15毫升酸奶油;
  • 1个鸡蛋;
  • 15克淀粉;
  • 1个洋葱;
  • 60克莳萝;
  • 2块大蒜.

烹饪时间 – 1小时.

卡路里 – 118.

烹饪阶段:

  1. 洗净,擦干并检查鱼骨;
  2. 如果有骨头,请用专用镊子将其取出;
  3. 将鱼片切成小块,然后用锋利的刀或厨房斧头切成碎肉。你也可以用搅拌机;
  4. 将卷心菜的头部切成花序,放入锅中;
  5. 将水倒在上面,放在炉子上;
  6. 煮沸煮至少五分钟;
  7. 准备好后将白菜中的水排干,冷却;
  8. 冷冻的花序在搅拌机中以百果馅杀死;
  9. 洋葱去除其天然包装,洗净并粉碎;
  10. 用莳萝做同样的事;
  11. 将大蒜去皮,在绞肉机中翻过或按压;
  12. 将白菜,洋葱,大蒜和蔬菜加入鱼中;
  13. 打一个鸡蛋,倒入酸奶油,加入淀粉和香料;
  14. 手动混合成分,直至质地均匀;
  15. 用黄油加热煎锅,用汤匙将炸肉排放入其中;
  16. 双方煎炸直到准备好,换上餐巾纸.

什么服务花椰菜馅饼

“在禁食或素食者中,花椰菜作为肉丸的基础是一个很好的选择”,因为所有从未吃过肉丸的人都这么认为。它们多汁,美味,香,松脆!但他们肯定需要添加一些东西。它会是什么?只有你决定.

它们可以作为常规肉饼配一些配菜。这可能是通常的谷物,根,米或其他谷物。您可以品尝烤蔬菜或新鲜农产品。你也可以做一份沙拉,它将与菜肴完美搭配。.

您还可以以盐渍或腌黄瓜/番茄,酸菜,腌黄瓜,腌洋葱等形式供应泡菜。释放你的想象力!

酱汁怎么样?现在,非常受欢迎的是为主要(即咸味)菜肴提供甜酱。它们由基于糖浆的水果和浆果制成。要做到这一点,你需要准备一个糖浆,在那里添加所需的产品,然后煮沸。然后通过筛子,酱汁准备好了。!

我们希望所有决定尝试这道菜的人都能得到最愉快的胃口。相信我,你会对收到的味道和整体结果感到惊喜。.