السؤال:

مرحبا!
من فضلك أخبرني عن أفضل طريقة لتناول الطعام إذا كان لديّ ارتفاع 155 ، ووزني 49 كجم ، وأريد 45 ، ولكن الوزن يقفز باستمرار ولا يقلل?

التشاور مع أخصائي التغذية حول موضوع “كيف لانقاص وزنه” يتم تقديمه لأغراض مرجعية فقط. وفقا لنتائج التشاور ، يرجى استشارة الطبيب ، بما في ذلك لتحديد موانع ممكنة.