亚麻籽油:对身体有益和伤害

亚麻籽 масло - питательный продукт亚麻含有大量的维生素,矿物质和营养成分。.

当挤压这种花的种子时,获得油,这是对我们的健康有价值的营养产品。.

亚麻籽油的有用性质还表现在其作为化妆品制剂和多种药物的用途。.

有用的属性

亚麻籽油含有大量的脂肪酸。.

产品中脂肪酸的比例:

  • 60% – α – 亚油酸(ω3),
  • 20%亚油酸(ω-6),
  • 10% – 油酸(ω9),
  • 10%是其他饱和脂肪酸。.

亚麻籽 масло для пользы здоровья

人体不能独立合成这些酸,必须以营养为代价补充其储备。.

亚麻籽油含有丰富的维生素A,E,K,B和视黄醇.

药用特性:

  • 胆固醇的水平和血液的粘度降低,血管的柔韧性增加.
  • 心脏病预防.
  • 使消化过程正常化.
  • 改善肝功能.
  • 治疗胃灼热,胃炎,便秘.
  • 预防癌症.
  • 改善指甲和皮肤质量.
  • 各种面膜具有恢复活力的效果并具有抗菌作用。.
  • 孕妇的身体接受了儿童大脑正常发育所必需的重要维生素和酸.
  • 它具有镇静作用。.
  • 有助于减少过敏反应.
  • 预防心律失常.
  • 加强免疫系统.
  • 减轻女性的PMS症状.
  • 提升男性力量.
  • 有助于减肥.
  • 适用于哮喘.
  • 促进更好的钙吸收。.
  • 治愈伤口和伤口.

每天使用2汤匙这种油可以改善痔疮,结肠炎和肥胖的状况.

不建议服用止痛药,糖尿病药物,药物使高血压正常化的人服用。.

过量食用可能会伤害哺乳母亲,孕妇和荷尔蒙不平衡。.

亚麻籽油禁忌:

  1. 严重腹泻;
  2. 胃溃疡;
  3. 急性胆囊炎;
  4. 胰腺炎.

产品用途

如何 применяют масло из льна

亚麻籽油可以单独使用,以调味料的形式与开菲尔一起使用.

它与vinaigrettes,蔬菜沙拉和酸菜完美搭配。.

它被添加到发酵乳制品,谷物,糕点中.

建议使用原料产品,经过热处理后会失去许多有用的性能。.

医疗应用

例如,药物替代醇由其制成,其用于治疗动脉粥样硬化.

它广泛用于美容.

适合正常和有问题的皮肤,头发和指甲护理。.

该产品纯净形式,可用于颈部,面部,手部和身体的日常护理。.

它可以保护皮肤免受外部环境的负面影响,消除炎症,脱皮,发红,硬化和轻微的皮肤损伤.

亚麻籽油的面膜或应用有助于恢复粗糙区域的弹性并消除微裂纹,并且还具有恢复活力的效果。.

应用评论

这些是我们杂志读者发送的产品评论信.

她使用亚麻籽油2个月,减掉了6公斤。虽然像往常一样吃了一切.

Evgenia,阿斯特拉罕

我真的很喜欢亚麻籽油的味道!
我的问题是头发不好.
有人建议尝试亚麻籽油.
每天吃1汤匙,并制作面膜.
结果,他的头发很光滑,皮肤很漂亮。.
建议.

可靠,基斯洛沃茨克

浆果 кизила - рецепты приготовления

您可以了解更多有关山茱萸浆果的品质,有用的特性和烹饪方法。.

找出什么欧芹对男性有益的属性:https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/petrushka-zelenaja-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html.

你知道pga是什么,以及这个产品的有用属性吗?然后看,这里有更详细的关于这个产品。.

我一直喝胶囊中的亚麻籽油一周.
脸上的结果 – 皮肤看起来更好,神经紧张,我像个婴儿一样睡觉.

阿列克谢,叶卡捷琳堡

和她的丈夫空腹看见。大约一个星期后,我的丈夫开始伤胃。他立刻停止使用它,感觉很好。我的胃口开始增长,三周后,我的胃也疼。我向治疗师询问了这种油。医生说亚麻籽油不宜空腹食用,因为胰腺和肝脏负重,你可以赚取慢性疾病。在食用油之前,最好先咨询医生。.

朱莉娅,莫斯科

这么有价值的产品多少钱?

是什么 цена данного продукта

您可以在药房,超市的专业部门,大型杂货店,网上商店购买.

购买时,需要注意保质期,因为在长期储存期间,亚麻籽油会迅速氧化,变得粘稠,开始脂肪酸转化的化学过程.

0.5升油的价格约为: 60卢布甚至更多.

成本取决于制造商和添加的其他组件。.

有硒,柠檬等油。.

没有精制产品比精制产品贵.

最好选择非精炼油,因为精制油经过化学和机械加工,因此许多有用的物质都会丢失.

如果产品是出于药用目的而购买的,那么值得在药店购买.

你可以购买亚麻籽而不是油,Omega 3更稳定.

亚麻油的伪造品和代理品可能对健康有害。.

亚麻籽油非常有用,它有助于保持青春美丽,心理 – 情绪状态和健康。.

建议原料使用,每天不超过2-3汤匙。.

在将其用于药用之前,应咨询医生.

严格遵循剂量。!

视频甜点

观看“Live Healthy”系列中关于该产品的视频,该视频被认为是俄罗斯黄金:

Loading...