柿子 - интересный фрукт许多健康和天然食物的支持者更喜欢柿子,不仅因为它的微妙和芳香的味道,而且由于它是一种非常有用和丰富的维生素和矿物质水果.

仅因为它含有大量的葡萄糖和蔗糖,才具有很大的营养价值。.

柿子含有维生素A,C,单宁,苹果酸和柠檬酸,以及大量的铁,铜,碘,钙,钾,锰,单宁,钠,锌,钴,磷.

柿子的有益特性体现在这个奇妙的奇迹果实:

  • 具有滋补特性;
  • 提高食欲;
  • 提高性能;
  • 镇静并恢复神经系统;
  • 滋养心肌;
  • 清除体内毒素,有害物质和毒素;
  • 解决了甲状腺的问题;
  • 积极对抗动脉粥样硬化和心血管疾病;
  • 改善血液循环,肝脏,胆道;
  • 对贫血有用.
此外,柿子在肾脏和心脏的一些疾病中非常有用,并且还具有利尿和滋补特性,以及对抗大肠杆菌的杀菌作用。.

由于其中存在果胶,它被称为膳食产品,推荐用于严重的消化紊乱和胃病。.

每100克多少卡路里?

据信柿子是一种高热量的产品,100克含有:

  • 卡路里 – 53千卡;
  • 蛋白质0.5克;
  • 脂肪 – 0.0克;
  • 碳水化合物 – 16,8克.

利用饮食

需要 ли хурма худеющим?根据营养学家的说法,柿子是一种高热量的产品,然而,由于其蛋白质含量微不足道,它对建立肌肉质量没有贡献。.

然而,那些想要减肥的人应该把它排除在食物的主要饮食之外.

事实上,这种水果被推荐给缺乏维生素,微量元素,碳水化合物含量低的人以及营养减少的人。.

那些在以下疾病的情况下饮食的人:冠心病,胰腺轻微疾病,肝脏,胆囊,每天可以使用50克。柿子.

柿饼的特点

性能 сушеной хурмы干柿子也同样有用.

如果在夏天几乎不可能在市场上找到新鲜水果,那么在干燥的形式,它总是在杂货店。.

柿子的能量值约为每百克产品274卡路里.

同时,柿饼具有许多有价值的特性。.

就像杏干一样,富含镁,钾和胡萝卜素,是心脏工作和营养所必需的.

其组成的抗氧化剂在早衰方面表现出色。.

由于β角蛋白(维生素A)含量高,柿饼对眼睛有好处,提高视力.

经常食用柿饼有助于克服抑郁,缓解神经紧张,改善情绪。.

此外,该产品还用作凉茶的添加剂。.

这种茶不仅饮用愉快,享受芳香的味道,而且对感冒有用,特别是在脚气的春天.

切碎的柿饼,柠檬皮或葡萄柚与绿茶叶,茉莉花和倒入沸水混合.

结果令人惊讶的是美味和健康的热饮。!

柿子“沙龙” – 独特的味道

合作关系 яблока и хурмы - Шарон柿子“沙龙”出现了两个水果 – 东方柿子和苹果的交叉.

这个品种有明亮的黄色,令人惊叹和独特的味道,同时让人联想到杏,苹果和木瓜的味道.

“沙龙”和普通柿子的主要区别在于它含有少得多的涩味(单宁).

这就是为什么他有一种更愉快和细腻的味道。.

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即使在成熟之后,“沙龙”的味道品质及其有益特性都可以持续很长时间。.

“沙龙”含有大量的β-胡萝卜素 – 一种强效且高效的抗氧化剂,能够积极对抗任何人体内的自由基,矿渣和有害物质。.

由于相同的元素(更准确地说,维生素),这种水果可以防止皱纹的出现,减缓衰老过程。.

此外,“沙龙”含有许多对肠功能有益的膳食纤维。.

本品含有维生素A,C和P等重要元素:钾,锰,铜,碘.

因此,经常食用柿子有助于加强血管,减少其脆弱性和脆弱性,显着提高免疫力,身体对各种疾病和压力条件的抵抗力,增加食欲,以及改善大脑和眼睛的表现。.

最重要的是,“沙龙”具有滋补,镇静和利尿的特性。.

这种类型的热值为每100克60千卡.

柿子“Kinglet”很受欢迎

最 популярный вид хурмы这种类型的柿子,如“Kinglet”,目前在其粉丝中广受欢迎。.

未成熟的水果由于含有大量单宁而具有微苦的味道.

但是已经在相当成熟的水果中,这种苦味是不存在的,相反,味道变得非常甜和饱和。.

“Kinglet”柿子含有大量果糖,果胶物质和其他有用成分,因此被认为是一种膳食产品。.

“Kinglet”建议使用那些患有糖尿病,肥胖症,消化系统疾病(胃和肠)的人.

此外,“血甲虫”中含有大量的维生素A和C,钾,钙,镁,磷,铁.

这些营养素有助于心血管系统的有效运作,解决贫血症,肌肉骨骼系统,并提高视力.

传统医学的支持者使用“王牌”柿子来消除心脏和肾脏疾病的水肿,去除肾结石,腹泻和肠道感染(作为杀菌物质).

这种水果的热量值为每100克53卡路里.

柿饼的特性

有帮助 ли вяленая хурма除了干柿子,干燥是非常有用的,并具有许多身体和健康的治疗特性。.

她的味道和香气更加精致。柿饼果实含有:蔗糖和葡萄糖,维生素原A,维生素A,C和P,苹果酸和柠檬酸,铁,铜,钙,钾,锰.

由于这些物质,干柿子被认为是治疗和预防心血管疾病必不可少的。.

由于其在铁产品中的含量,建议用于治疗贫血,调节镁钠代谢,改善肾功能。.

高百分比的β-胡萝卜素通过积极对抗自由基和有害物质,减缓皮肤,其他器官和系统的老化。.

果胶是其中的一部分,不仅赋予其收敛性,而且还负责胃和肠的正常功能。.

此外,它对神经系统有积极作用,恢复其功能,提高身体效率,对抗肠道感染,具有利尿作用.

特色 фрукта слива任何人都很少发生排水也对人有益的特性。我们就这样吃它.

豆蔻茶将有助于变得更加明智。在这里阅读更多关于香料的信息:https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/kardamon-poleznie-svoistva-pryanost.html

木瓜 – 生育和爱的象征。本文讨论了这种水果中营养成分的含量问题。.

柿饼的热量非常高,100克的能量值是230千卡.

巧克力柿子 – 什么样的水果?

shokoladnaya-hurma一个相当有趣和不寻常的品种是巧克力柿子(它也被称为“黑苹果”).

它的形状类似于番茄,起初它有绿色,当它成熟时变成棕色。.

巧克力柿子的成熟果实具有奶油粉,相当甜美可口的果肉。.

这种美妙水果的果实非常有用,并结合了其他品种固有的所有治疗功效。.

它含有大量的碳水化合物,膳食纤维,单糖和二糖,维生素A,B1,B2,C,E,PP,以及如下矿物质:钾,钙,镁,钠,磷,铁.

巧克力柿子,由于其中含有纤维,可完美去除毒素,有害物质和毒素,以及废物产生的过量水和尿酸.

这种水果能够:

  • 从硬化斑块清除血液;
  • 用铁和碘饱和身体;
  • 加强血管和静脉的壁;
  • 清洁肝脏,改善其表现;
  • 改善视力;
  • 使高血压正常化;
  • 清理牙龈出血问题.

此外,巧克力柿子的有用特性是它有助于为共生微生物群提供高质量的纤维,这对于身体正常运作所必需的氨基酸和维生素的生产起着重要作用。.

卡路里巧克力柿子每100克产品60千卡.