伟大 завтрак для здорового человека鸡蛋味道鲜美,令人满意,健康。.

他们快速烹饪并与许多产品一起使用,是测试中不可或缺的一部分,是沙拉的补充.

有很多种方法可以使用它们,熟的鸡蛋菜肴可以装饰任何一餐。.

复活节假期被认为是桌上的主要假期。.

如何煮煮硬

配方很简单.

将鸡蛋放入平底锅,盖上水,放在炉子上。.

看来它可能更容易?

但是需要一些提示。.

  • 用计时器煮煮熟的鸡蛋。.
  • 在这种情况下,在沸水中保持7分钟,使火焰高于平均水平。.
  • 那么一个非常重要的一点 – 你需要排出热水并倒冷.
  • 这样做是为了使鸡蛋均匀地烹饪并冷却至可以握在手中的程度。.

当然,这个过程没有特别的困难。.

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但最好是取一个小容器,使其中的鸡蛋紧绷.

从水沸腾的那一刻起,需要发现计时器。.

为了使鸡蛋易于剥皮,你不应该煮新鲜。.

如果您决定新鲜烹饪,请在沸水中保持三分钟.

没有必要提起强烈的沸腾.

在冷水中下蛋

当然 в холодную воду

该方法是优选的,因为它使烹饪过程中爆裂蛋的数量最小化。.

但与此同时,很难计算准备的总时间.

  1. 将鸡蛋洗净,放入烹饪锅中,然后倒入冷水,但只能覆盖内容物.
  2. 向水中加入1茶匙盐,这是提高沸点所必需的,如果可能的话,可以防止壳破裂.
  3. 将装有盐水的水箱放在炉子上.
  4. 水沸腾后,减少火灾.

在沸水中书签

该 кипящей воде яйца могут треснуть
将一些水倒入锅中,使所有鸡蛋完全浸没。.

在水中加入1-1.5汤匙盐,将其放在滚刀上,等待水煮沸.

烹饪前,一定要洗。.

用勺子小心地将鸡蛋煮沸到沸水中,这样它就不会敲打锅底。.

多少分钟煮煮熟的鸡蛋

当在冷水和热水中煮鸡蛋煮7-8分钟.

烹饪结束

烹饪完毕后,将开水倒入碗中,并在碗中加入冷水鸡蛋.

离开他们几分钟。.

冷水冷却成品,使更多的外壳去除更容易。.

许多家庭主妇在看到鹌鹑蛋时,都想知道如何烹制这种有价值的产品。?

每个人都知道,这些富含矿物质,维生素和氨基酸,对人体有益,减轻多种疾病,增强免疫系统,培养学龄儿童的记忆力.

烹饪鹌鹑蛋

鸡蛋 перепела можно есть сырыми很多人都知道使用鹌鹑蛋是原始的,因为只有这种形式才能保留所有有用的特性。.

应该注意的是,鹌鹑对沙门氏菌病有抵抗力,因此,以原始形式使用该产品是绝对安全的。.

这种有价值的产品的准备不需要太多时间:

  • 经验丰富的烹饪专家将建议在沸水中烹饪鹌鹑蛋不超过两分钟.
  • 在这种情况下,它结果是一个煮熟的鸡蛋,它可以让你更好地保持这种矿物质和维生素来源的所有治疗功效。.
  • 请记住,烹饪15分钟后,鹌鹑蛋的所有有用特性都会消失,因此您需要知道准备它们需要多长时间。.

你需要多长时间做饭

多少 варить перепелиные яйца вкрутую

那些不喜欢煮鸡蛋的人 – 把它煮沸煮熟:

  • 在这种情况下,煮沸约五分钟。.
  • 蛋黄呈淡黄色,中间有煮熟的鸡蛋.
鹌鹑蛋 – 氨基酸和有用矿物质的仓库.

这种蛋的优点是,当消化时,它们的壳不会破裂.

注意到这种产品具有长期保存,这被认为是鹌鹑蛋最重要的特性.

为小孩子做饭

鹌鹑蛋蛋白质被人体吸收80%.

许多父母开始只用鹌鹑蛋喂养他们的婴儿,并逐渐过渡到鸡肉。.

鹌鹑蛋不会引起过敏,吸收更好,营养更丰富。.

  • 建议每天在儿童菜单中包含1-2个鸡蛋,为期一至三年;对于3岁以上的儿童 – 3.
  • 不知道如何为儿童烹饪鹌鹑蛋的母亲们,我们注意到最好把它们放在完全覆盖它们的冷水中.
  • 对于儿童,最好将它们煮沸4-5分钟.

因此,获得了煮熟的鸡蛋。它们被添加到谷物,果泥或单独给予.

鹌鹑蛋有助于增强孩子的免疫系统,发育大脑.

适用于贫血,肠道疾病,胃病等。.

鸵鸟蛋 – 高热量食物

如何 варить страусиные яйца

  • 将鸵鸟蛋浸入冷水中煮沸,用小火煮至少50分钟,这样就可以煮熟了。.
  • 如果你想煮煮熟的鸵鸟蛋,煮沸后煮沸至少70分钟.
  • 对于那些想要加快烹饪过程的人,可以用针刺穿外壳,将内容物混合,倒入沸水中.

在这种情况下,煮鸡蛋,但建议那些具有一定技术的荷包蛋制作的配方.

与鸡蛋相比,鸵鸟蛋具有更多的维生素和生物物质,一个人需要强大的免疫力,而卡路里和脂肪含量低两倍,而且胆固醇含量低.

所有这些品质使得鸵鸟蛋可以被称为高卡路里食物,对成人和儿童有用。.

它的有用品质在长期储存期间不会改变,巨型鸡蛋非常致命,它们保持新鲜三个月。.

不要吃生鹅蛋

鸡蛋 гусиные готовятся легко

  • 需要水和一个小容器来煮鹅蛋。.
  • 但要记住,由于这种产品足够大,重量可以达到250克,它比鸡肉煮沸的时间更长。.
  • 通常,鹅蛋在沸水中煮20分钟以上.

该产品的制备没有其他差异。.

应该注意的是,如果你不知道完成的鹅蛋应该是什么样的话,没有必要进行实验.

不要吃生鹅蛋。!

由于鹅不是非常干净的鸟,因此很有可能患上沙门氏菌.

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一定要吃快速的碳水化合物。产品列表:https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/poleznie-svojstva-inzhira-i-protivopokazaniya.html。强烈建议运动员在训练前后。.

煮熟的鹅蛋不应该给小孩子。.

最好不要将学龄前儿童引入菜单。.

鸭蛋 – 我们只买证明

酿造 утиные яйца

  • 将鸡蛋放入一盆开水中,加入少许盐。.
  • 减少热量,煮6分钟,煮沸,8-10分钟煮煮熟的鸡蛋.

今天,商店几乎没有出售鸭蛋,因为人们害怕沙门氏菌感染。.

如果您想购买它们,只能在村庄购买,而且只能从经过证实的农民手中购买。.

任何鸡蛋都是营养素的天然来源,特别是蛋白质,这使它几乎成为我们每个人不可或缺的产品。.

领先的心脏病专家的研究结果表明,胆固醇是鸡蛋的一部分,对人类无害.

组合物中含有的维生素E具有抗肿瘤作用,增强心脏和血管.

磷与维生素D组合可用于骨组织和牙齿。.

蛋黄含有过量的独特物质 – 抗氧化剂叶黄素.

该 полезны вареные яца吃鸡蛋是一种极好的预防视力和白内障的方法。.

毫无疑问,鸡蛋对孕妇有益,因为它们含有胎儿正常发育的所有重要物质.

鸡蛋的热量很低,而且由于胆碱和卵磷脂,它们能够清除体内的脂肪,这对于关心体重的人来说非常重要。.

氨基酸和营养素最佳地支持身体的重要功能.

由于能量值,鸡蛋为运动员带来了不可替代的好处。.

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