زنجبيل и корица для похуденияإذا اعتقد شخص آخر أن التوابل مطلوبة فقط لإعطاء الأطباق نكهة مميزة ونكهة ، فهي مخطئة في الأساس..

كل من التوابل المعروفة ، بطبيعة الحال ، لها طعم فريد ورائحة لا تصدق ، فهي قادرة على تشبع الطبق بلونها ، تعطي مذاقها ملاحظات جديدة تماما..

ولكن إلى جانب ذلك ، فإن التوابل والأعشاب صحية أيضًا..

خذ اهتمامًا ، على سبيل المثال ، بأي أخصائي علاج بالأعشاب ، الذي تسود النباتات في مجموعة الإسعافات الأولية. في معظم الحالات ، سيكون من الغريب ، الأعشاب الأكثر عدوانية التي لن تنقذ في الحدائق ، الجزء الثاني الأكثر أهمية والحجم من الأعشاب الطبية سيكون الأعشاب والتوابل العطرية.

تأثير النباتات العطرية على الجسم.

يمكن للنباتات التي تحتوي على أقوى النكهات الحادة والطعم الساطع الغني ، والتي هي التوابل ، أن تحتوي على كمية لا تصدق من المواد المختلفة ، بدءًا من الفيتامينات والمعادن وتنتهي بالسموم. تؤثر كل هذه المواد بطريقة أو بأخرى إما على الأعضاء الفردية أو على كامل الكائن الحي..

التفاعل الرئيسي لجسم الإنسان لاستخدام واستيعاب مجموعة من المواد من الزنجبيل والقرفة هو زيادة ملحوظة في معدل الأيض ، وهذا هو الأيض.

في هذه الحالة ، تبدأ جميع أعضاء الجسم في العمل بنشاط أكثر ، على التوالي ، تتطلب المزيد من الطاقة.

مع عدم كفاية إمدادات الطاقة من الغذاء ، يبدأ الجسم في إنفاق احتياطياته الخاصة ، التي تتكون من رواسب الدهون تحت الجلد. تبين أن الاستخدام المنتظم لهذه النباتات للغذاء لا يقتصر على إثراء جسمك بكتلة من المواد الغذائية فحسب ، بل يسرع أيضًا عملية حرق الدهون تحت الجلد ، مما يعني فقدان الوزن.!

الزنجبيل كوسيلة لانقاص الوزن

ممتاز дополнение к диетеتم اكتشاف إمكانية استخدام جذر الزنجبيل لفقدان الوزن منذ وقت ليس ببعيد. قبل ذلك ، كان أحد أقدم النباتات ، الذي كان لديه مجموعة من الخصائص العلاجية ، يستخدم في الطبخ كتذوق حار ، وفي الطب التقليدي – لعلاج الأعضاء الداخلية.

اليوم ، كل شخص لديه الفرصة لتناول الزنجبيل على الأقل كل يوم ، تجديد احتياطيات المواد الصحية اللازمة للصحة..

خصائص مفيدة من الزنجبيل

نظرا لوجود كتلة من العناصر الغذائية في تكوين الزنجبيل ، يمكن استخدامه ليس فقط لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، يساعد جذر الزنجبيل المجفف على التخلص من الغثيان والدوار ، وفي رحلة طويلة على الطريق أمر لا غنى عنه بوجه عام..

ينصح باستخدام الزنجبيل كمكمل غذائي من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مضاد للبكتيريا ملحوظ ، ويساعد على التكيف بسهولة أكبر مع الأمراض ، التي تنتقل من مسببات الأمراض التي كتبها قطرات محمولة جوا..

يفرك على جذر الزنجبيل غرامة في شكل ضغط سيساعد على التخلص من آلام المفاصل. ولكن الأهم من ذلك ، أنها تسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد على تطهير نظم الإخراج ، فضلا عن الانهيار السريع للودائع تحت الجلد الدهون. هذه هي الجودة التي تجعل من الممكن استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن..

التخسيس القرفة

أي واحد воздействие оказывает корица на организмبالإضافة إلى الزنجبيل ، القرفة المستخدمة في الأعمال الغذائية ليس فقط كعامل توابل أو نكهة..

يمكن أن يحسن ليس فقط طعم الطبق ، ولكن أيضا الرفاه ، فضلا عن حالة صحة الإنسان..

وقد ثبت هذا الواقع من قبل العلماء من جميع أنحاء العالم..

لذلك يمكن أن يكون التأثير الإيجابي للقرفة لا شك فيه.

مع الاستخدام المنتظم للقرفة في الطعام:

  • يتم تسوية وظيفة الأمعاء ، يتم إنشاء البراز.
  • يتم تنشيط الدماغ.
  • الاهتمام يتزايد.
  • مستويات السكر في الدم الطبيعي.
  • يتم تقليل خطر تجلط الدم.
  • زيادة وظائف الحماية في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للقرفة أيضا أن تؤثر إيجابيا على معدل الأيض.

وبفضل أخصائيي التغذية الأحدث تم تطوير مجموعة متنوعة من أنظمة التغذية مع الاستخدام المنتظم للقرفة ، والتي تهدف في المقام الأول لمكافحة السمنة.

مبادئ استخدام الزنجبيل والقرفة

يجب استخدام كل من هذه النباتات بعناية ، لأن التوابل والتوابل غالباً ما تكون أسباب الحساسية. هذا هو السبب في أنه في المرحلة الأولى من النظام الغذائي من المهم عدم المبالغة في ذلك مع كمية من حرق الدهون النشطة ، خاصة وأن الزيادة في الحصص الموصى بها سوف لا تعطي نتائج إيجابية..

لذلك دعونا نبدأ.

فقدان الوزن على القرفة والزنجبيل أسهل من أي وقت مضى. النظام الغذائي لا يتطلب قيودًا على الطعام ، فقط خلال اليوم تحتاج إلى إطعام نفسك بالمواد الفعالة التي ستحفز حرق الدهون ، بغض النظر عن كمية الطعام التي يتم تناولها ونشاطك. غالباً ما تضاف القرفة لفقدان الوزن إلى الشاي أو أي مشروبات ، فهي محنك بالحلويات ، ويتم تحضير الزنجبيل مع أي أطباق رئيسية تقريبًا..

الزنجبيل والقرفة وصفات الشراب

كيف готовить напитки для похуденияبالإضافة إلى حقيقة أن القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن يضافان إلى كل طبق حرفي ، يوصي خبراء التغذية بطهي الكوكتيلات الخاصة التي من شأنها تعزيز تأثير النظام الغذائي..

حسنا ، في نفس الوقت وتنويع الطعام.

كوكتيل الكفير بالقرفة

لتحضيره ، امزج كوب من الكفير قليل الدسم مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة. الموسم مع الفلفل الأحمر والشراب على معدة فارغة..

زنجبيل كوكتيل

6 ملاعق صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور صب الماء المغلي والإصرار. يضاف القليل من النعناع ، العسل ، قليل من الفلفل الأسود إلى التسريب ويخلط مع 8 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج.

هذا الكوكتيل جيد للشرب قبل كل وجبة..

تسريب العسل بالقرفة

لتحضيره ، يتم تخفيف خليط من 2 ملعقة صغيرة من العسل و 3 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة مع كوبين من الماء ويتم غرسها لمدة 24 ساعة. يتم تناول الكوكتيل ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة ثلاثة أسابيع..

“مزيج متفجر” مع الزنجبيل والقرفة

1 ملعقة صغيرة من القرفة والزنجبيل يخمر 100 مل من الماء المغلي. في الخليط المبرد أضيف شريحة من الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. الزنجبيل والليمون لها تأثير إيجابي على الجسم..

هذا الكوكتيل هو الأكثر فعالية من كل ما سبق. يوم يكفي لشرب جزء واحد من الخليط..

يمكنك أيضا جعل شاي القرفة لفقدان الوزن..

بالإضافة إلى الكوكتيل التخسيس الرئيسي ، من المفيد تناول مزيج من القرفة والعسل ، والذي يمكن استخدامه حتى كمعجون على ساندويتش. وبطبيعة الحال ، من أجل فقدان الوزن بشكل أسرع وأكثر فاعلية ، من المهم عدم الإفراط في تناول الطعام والعيش بأكبر قدر ممكن من السلاسة..

حلوى الفيديو

اليوم لفيديو الحلوى حول خصائص مفيدة للقرفة.