سلطة مع الفاصوليا المعلبة تحظى بشعبية كبيرة بين النباتيين. ولكن إذا جمعت بين المنتجات المناسبة مع بعضها البعض ، فإن هذه السلطة سوف تكون محبوبًا من قبل معظم آكلي اللحوم. منه لا تكسب المزيد من الجنيهات. الطبق المطبوخ من الفاصوليا المعلبة تبين العطاء جدا..

على الرغم من أن مسقط رأس سلطة الفاصولياء هو اليونان ، إلا أن العديد من الطهاة قاموا بتكييفها مع المستهلك. نحن نريد أن نلفت انتباهكم إلى وصفات العديد من السلطات الفاصوليا الرائعة في الطعام المعلب. تقديم مجموعة متنوعة من الأطباق المماثلة في النظام الغذائي اليومي لأسرتك ، ستفاجئهم حقًا بمواهبكم الطهوية..

وصفة بسيطة للسلطة الفول
وصفات очень вкусных салатов с консервированной фасолью
المكونات عدد
الفاصوليا المعلبة 1 بنك
المصابيح (ويفضل أحمر) 3.5 قطعة.
جزر 3.5 قطعة.
ثوم 4 أسنان
صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
فلفل الأرض نصف ملعقة صغيرة
الزنجبيل المطحون نصف ملعقة صغيرة
التوابل الجافة 4.5 ملعقة شاي
الزيوت النباتية 100 مل
الماء المثلج 100 مل
الخل النبيذ 4 ملاعق طعام
سكر 4 ملاعق طعام
وقت الطبخ: 25 دقيقة السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 91 سعر حراري
هذا الطبق يناسب أي طاولة. من السهل جدًا أن يتمكن حتى الأطفال من الطهي.

التقدم:

اصنعي التتبيلة بمجرد خلط جميع المكونات في الوصفة أعلاه ؛

قطع البصل إلى حلقات صغيرة. ضعها لمدة 25 دقيقة في التتبيلة النهائية.

صر الجزر.

سلطة с морковью

يدخل في ذلك الزنجبيل المطحون ، والفلفل ، والتوابل ، والتوابل ، والثوم المارة من خلال الصحافة.

إضافة специи

صب على الزيت النباتي وتذكر جيدا خليط الجزر والثوم.

أعرض الفاصوليا المعلبة ، التتبيلة مع البصل وصلصة الصويا. ربط كل شيء بلطف.

تقديم الطبق النهائي على لوحة واسعة جميلة. يمكنك رش المكسرات في الأعلى.

شهية طيبة!

سلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة

وصفة سلطة بسيطة جدا ولذيذة. كما أنه بمثابة طبق جانبي لأطباق مختلفة..

المكونات:

حاد салат

  • وعاء من الفاصوليا الحمراء.
  • 2 بيضة
  • 2 فصوص من الثوم
  • 2 ليمون
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • عصير ليمون واحد
  • مزيج التوابل
  • القليل من الماء
  • الملح.
  • رشة سكر
  • الخضر الطازجة.

الوقت: 26 دقيقة.

محتوى السعرات الحرارية من 100 غرام: 153 سعرة حرارية.

طريقة التحضير:

  1. شطف الفاصوليا الحمراء تحت الماء الجاري ؛
  2. نقدم الملح والسكر والبهارات في ذلك. امزج السلطة جيدا
  3. صلاد سلطة الطهي. طحن صفار البيض إلى رقائق صغيرة. ادمجها مع زيت الزيتون والثوم المسحوق وعصير الليمون. تمييع الصلصة مع قليل من الماء ؛
  4. ألبسي صلصة مع هذه الصلصة..

تقدم في أطباق السلطة الجميلة ، مع رش الأعشاب الطازجة في الأعلى.

سلطة الفاصوليا البيضاء

قبل ، على الرغم من وصفة حمية ، ولكن في نفس الوقت سيخرج سلطة غنية جداً.

المكونات:

  • جرة من الفاصوليا البيضاء.
  • 1 شريحة دواجن
  • 4 المصابيح المتوسطة.
  • الخضر الطازجة.
  • 3 ملاعق كبيرة ل. زيت الزيتون.

وقت الطبخ: 45 دقيقة.

محتوى السعرات الحرارية من 100 غرام من الطبق: 95 سعرة حرارية.

مراحل الطبخ:

  1. طهي وطهي لحوم الدواجن. نقطعها إلى عصي رقيقة.
  2. غسل الفاصوليا البيضاء في الماء.
  3. تقطع المصابيح إلى نصف حلقات.
  4. نقطع الخضر ناعما بسكين حاد.
  5. يخلط كل شيء ويملأ بزيت الزيتون.

تقديم طبق في وعاء سلطة شفافة.

شهية طيبة!

السمك المتبل هو وصفة كلاسيكية تعرفها جميع ربات البيوت. قراءة أسرار الطبخ التي من شأنها أن تجعل حتى ألذ..

كيف لطهي البطاطس zrazy في الفرن. ما يمكن إضافته إلى الفطر ، وكيفية جعل عجينة البطاطا طرية جدا ولذيذة بشكل لا يصدق.

قراءة وصفة مثيرة للاهتمام للفة بيتا محشوة مع العصي سرطان البحر والبيض وغيرها من المكونات.

سلطة مع الفاصوليا الحمراء المعلبة والمفرقعات

نقدم انتباهكم لنوع بسيط وجذاب من الوجبات الخفيفة. الفاصوليا الحمراء ستضيف اللون لهذا الطبق..

الوصفة:

  • وعاء من الفاصوليا الحمراء.
  • 150 غراما من لحم الخنزير.
  • فص من الثوم.
  • 100 مل من زيت الزيتون
  • 100 غرام من المفرقعات الخبز البني.
  • 160 غرام من الجبن.
  • فلفل حلو واحد
  • بصل واحد
  • الريحان.
  • الملح.
  • فلفل أسود مطحون.

وقت العملية: 20 دقيقة.

محتوى السعرات الحرارية من 100 غرام: 273 سعرة حرارية.

التقدم:

سلطة с луком

  1. شطف الفول المعلب تحت الماء الجاري ؛
  2. غسل ، وإزالة البذور وتقطيعها إلى الفلفل الحلو رقيقة.
  3. هام ، أيضا ، مقطعة إلى مكعبات.
  4. صر الجبن الخاص بك على مبشرة الخشنة.
  5. تقلى المفرقعات في زيت الزيتون مع الثوم.
  6. قطع البصل إلى حلقات نصف.
  7. ختم ريحان بك إلى فتات صغيرة.
  8. ضع كل مكونات السلطة. الملح والفلفل سلطة.
  9. كل شيء الموسم مع زيت الزيتون..

يقدم الطبق المطبوخ في سلطانيات السلطة الجميلة. مقبلات مع خبز محمص بالثوم والسمسم.

استمتع بوجبتك!

سلطة الاسبانية مع الفاصوليا والذرة

وصفة مثيرة جدا للاهتمام. وقد حاول مرة واحدة ، حتى أكثر المعارضين المتحمسين للحبوب تقع في الحب معه. السر كله في الصلصة..

المقادير:

  • بنك الفول
  • علبة من الذرة
  • 300 غرام من شرائح الدواجن.
  • 2 طماطم
  • البصل.
  • فلفل حلو
  • التوابل،
  • البقدونس.
  • ريش البصل.
  • توابل للدواجن.

للصلصة:

  • 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. خل النبيذ
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. تخزين الخردل
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل.
  • 2 فصوص من الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة التوابل الجافة.

 الوقت: 40 دقيقة.

قيمة السعرات الحرارية في 100 غرام: 107 سعرة حرارية.

التقدم:

  1. قطع إلى قطع صغيرة من فيليه الطيور. امزجه مع التوابل. ننظف لمدة ساعة في البرد.
  2. الطماطم النرد والبصل والفلفل الحلو. يتم تقطيع ريش البصل الأخضر بسكين حاد إلى فتات ناعمة ؛
  3. بدء إعداد الصلصة – مزج جميع المنتجات. اترك الصلصة لمدة نصف ساعة لتذوق ورائحة ؛
  4. في مقلاة ساخنة ، تقلى في لحوم الدواجن زيت الزيتون.
  5. استنزاف السائل من الذرة. شطف الفول تحت الماء الجاري ؛
  6. اخلط جميع المكونات معًا. الفلفل. صب صلصة.

يمكنك تقديم هذه التحفة من الطهي في وعاء عميق جميل. قمة تك الطبق مع المكسرات.

استمتع بكل شهيتك.!

نصائح مفيدة

جميع الطهاة المشهورين في العالم لديهم أسرار الطبخ الخاصة بهم. إعداد سلطة لذيذة ، أيضا ، تحتاج إلى أن تكون قادرة على. ببساطة خلط المنتجات في كومة واحدة ، والملح والمايونيز ليست خيارا. يجب أن تعرف بعض تفاصيل الطبخ:

  • إذا كنت نباتياً ، قم بتغيير لحم الدواجن إلى الفاصولياء البيضاء المعلبة. المقبلات لن تكون أقل مغذية ولذيذة ؛
  • شراء الفاصوليا المعلبة دون مواد مسرطنة. بالإضافة إلى الفاصوليا والماء والسكر والملح ، لا ينبغي إدراج أي شيء. المواد الحافظة خطرة على الصحة.
  • قم بتخزين الطعام المعلب فقط في علب مختومة.
  • عند شراء الفاصوليا المعلبة ، اعطي الأفضلية للحاويات الزجاجية:
  • من المستحسن اختيار منتج تم اختباره بالفعل على تجربة شخصية ؛
  • في استخدام أي منتجات تحتاج إلى معرفة الخط. خاصة ، إذا كانت الفاصوليا المعلبة. الاستخدام المفرط يسبب الاسهال.
  • بغض النظر عن اللون / مجموعة البقوليات التي تفضلها لصنع السلطة.

دعونا نأمل أن هذه الخفايا سوف تساعدك في إعداد طبق لذيذ ، حتى بالنسبة للمتحمسين المتحمسين للفاصوليا.

من هذا المنتج الرائع والمفيد جداً ، أعد الكثير من الأطباق اللذيذة. الإكتشاف الحالي كان الفاصوليا المعلبة. لا مزيد من المتاعب على ما قبل النقع ليلا. تحتاج فقط إلى فتح الجرة ، واستنزاف السائل ويمكنك البدء في إنشاء روائع الطهي.

أفضل من جميع الفاصوليا تنسق في السلطات. بالإضافة إلى المقبلات الباردة المعتادة ، يمكنك طهي وسلطة دافئة. انه قادر على مفاجأة وتقع في الحب مع كل أولئك الذين ليسوا غير مبالين للفاصوليا الذواقة..