كيفية جعل شطائر بيتا القلبية

تلعب السندويشات دوراً هاماً للغاية في تغذية كل شخص ، لأنها تستعد بسرعة وببساطة وفي نفس الوقت ترضي شعور الجوع. يمكن تقديمها على الإفطار والغداء ، وحتى على الطريق لتناول وجبة خفيفة.

خطوة خطوة الوصفة الباردة

المكونات	عدد
سمك السلمون المملح طفيفة –	0.3 كيلوغرام
خبز البيتا –	1 جهاز كمبيوتر.
الجبن المطبوخ –	250 غرام
خيار –	1 جهاز كمبيوتر.
خضرة –	لتذوق
وقت الطبخ: 15 دقيقة	السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 190 سعر حراري

1. انتشر lavash ، وانتشر على الطاولة وانتشرت مع طبقة موحدة من الجبن الذائب.
2. قطع السمك الأحمر إلى شرائح صغيرة ، وضعها على قمة الجبن.
3. يغسل الخيار ، ويقطع الجلد منه ويقطعه إلى شرائح رفيعة ، ويضعه على بيتا مع عدد قليل من الأغصان من الشبت ويلف كل شيء على شكل لف ، ويقطع إلى أجزاء..

يقدم هذا الطبق الأفضل على طبق ، مزين بأوراق السلطة ، مزينة بالأعشاب الطازجة..

شطيرة بيتا الساخنة في المقلاة

بمساعدة خبز البيتا يمكنك طهي وجبة خفيفة لكل ذوق – مع السمك والجبن والخضر واللحوم والنقانق والخضروات وغيرها من المنتجات. الشطائر الدافئة اللذيذة خاصة والتي يتم تقديمها ساخنة على الفور بعد الطهي..

المكونات:

• 2 خبز البيتا
• الملح.
• النفط؛
• 100 ملليلتر من المايونيز.
• 1 طماطم
• 200 غرام من النقانق
• 0.1 كجم من الجبن.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 213 سعرة حرارية.

1. قطعه إلى 4 مربعات.
2. الجبن المبشور الصلب المبشور بالسجق ، ضع المنتجات المحضرة في وسط كل بيتا.
3. قطع الطماطم المغسولة إلى شرائح ، ووضعها على أعلى الحشوة ، إضافة القليل من الملح ، صب أكثر من المايونيز والتفاف لفة.
4. ضع لفة محشوة في المقلاة مع الزبدة وتقلى على كلا الجانبين حتى لونها بنيا ذهبيا.

هذه السندويشات هي ساخنة جدا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الخضروات الطازجة إلى الحشوة..

السندويشات مع خبز البيتا واللحم في مقلاة

شطيرة بيتا الكلاسيكية – مع اللحم ، يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل ، وذلك باستخدام مقلاة تقليدية. سيكون مذاقه أفضل بكثير من ذلك الذي تم شراؤه ، وهو مصنوع من منتجات غير معروفة..

المكونات:

• خبز البيتا – قطعتان.
• الملح.
• 0.5 كجم من اللحم المفروم
• 1 بيضة
• النفط؛
• مشروم مخلل – 150 غرامًا ؛
• الخضر.
• 150 غرام من الجبن.

وقت الطبخ: 55 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 186 سعرة حرارية.

1. يوضع اللحم المفروم المطهو ​​طازجًا في مقلاة ويطهى حتى يصبح جاهزًا ، ثم يضاف الفطر ويخلط جيدا ويطهى لبضع دقائق أخرى.
2. يُقطّع الجبن إلى أطباق رقيقة ، وينشره حول محيط خبز البيتا ، ويوضع اللحم المفروم ، والخُضْر المفروم على الوجه ويلف كل شيء في لفة.
3. تغلب على البيضة ، ثم ضعي سندويش عليها ، وضعيها في مقلاة واقلها من الجانبين حتى تصبح جاهزة.

وجبة خفيفة ، أعدت وفقا لهذه الوصفة ، تبين أنها لذيذة ، مغذية ، ويمكنك إضافة مكونات أخرى إلى الحشوة – الخيار المخلل ، والبصل ، والزيتون ، والأناناس ، وفي كل مرة سيكون الطبق له طعم غير عادي..

شطيرة ساخنة من خبز البيتا الرفيع مع الجبن في الميكروويف

يتم إعداد الوجبات الخفيفة اللذيذة والعصيرة في الميكروويف في دقائق معدودة ، تحتاج فقط إلى إعداد جميع المكونات ووضعها على القاعدة والتغليف ووضعها في الميكروويف لبضع دقائق..

المكونات:

• خبز البيتا – قطعتان.
• 2 طماطم
• 100 غرام من النقانق المطبوخة.
• 0.2 كجم من الجبن
• 2 فلفل بلغاري
• أوراق الخس
• الخضر.
• 5 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• 4 بيضات.

وقت الطبخ: 20 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 178 سعرة حرارية.

1. خبز بيتا مقطعة إلى 4 قطع.
2. قطع النقانق إلى شرائح الفلفل والطماطم (البندورة) ، شرائح الجبن المبشور ، قطع الخضار.
3. تغلي البيض ، وإزالة القذائف منها ، وقطع إلى مكعبات.
4. يوضع على القاعدة كل المكونات ، يوضع المايونيز ، لف لفة ، يوضع في فرن مايكروويف ويوضع في فرن الميكروويف لمدة 3 دقائق..

ضع السندويشات النهائية على طبق مزخرف بأوراق الخس. فهي العصير ، والقلبية ، مغذية بشكل لا يصدق..

السندويشات في بيتا على الطريق

مع عصي سرطان البحر

الذهاب في رحلة ، كل امرأة تعد وجبة خفيفة لنفسها ولأقاربها. السندويشات مع العصي سرطان البحر هي الحل الأمثل لإرضاء الشعور بالجوع ، تحتاج إلى قليل من الوقت لطهيها.

المكونات:

• 70 ملليلتر من المايونيز.
• البيض – 4 قطع.
• الخضر.
• فص ثوم
• علبة من العصي سرطان البحر.
• خبز البيتا – قطعة واحدة
• الجبن – 200 غرام.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 167 سعرة حرارية.

1. عصي سرطان البحر والبيض المسلوق والجبن المبشور مع ثقوب صغيرة.
2. قطع جيدا وغسلها المجففة ؛
3. خبز بيتا على المائدة ، مقطعة إلى 4 مربعات ، تشم كل منها بالمايونيز ، تُرش بعصا السلطعون ، الجبن ، البيض والخضر ، تضاف القليل من الثوم المفروم ، لف لفائف.

يمكن وضع الوجبات الجاهزة الجاهزة في عبوة مع المناديل ووضعها في ثلاجة على الطريق حتى تبقى طازجة لأطول فترة ممكنة..

مع النقانق والملفوف بكين

السندويشات ، وهذا هو الحل الممتاز لتناول وجبة خفيفة ، يتم إعدادها بسرعة إلى حد ما ، بحيث يمكنك دائما طهي شيء بسيط ، ولكنه مفيد ومفيد على الطريق..

المكونات:

• خبز البيتا – قطعة واحدة
• الجبن – 200 غرام ؛
• البصل الربيع.
• السجق المدخن – 250 غرام ؛
• الملفوف بكين – 100 غرام.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 156 سعرة حرارية.

1. خبز بيتا ، قطعه إلى مربعات ؛
2. يتم تقطيع الملفوف إلى شرائح ، شرائح جبنة ، شرائح النقانق ، وضع كل شيء على مربعات بيتا في نفس السلسلة ، ويوضع البصل المفروم فوقها ويلف كل شيء بعناية في لفة.
3. ضع لفة على ورقة خبز ، وضع في فرن ميكروويف أو فرن كهربائي لبضع دقائق حتى يتم ذوبان الجبن بالكامل.

هذه السندويشات يمكن أن تؤخذ بسهولة على الطريق للنزهة ، في العمل وفي المدرسة كوجبة خفيفة. مذاقها دقيق للغاية ، مصقولة ، لذا سيكون من دواعي سرورها أن تؤكل ليس فقط من قبل الكبار ، ولكن أيضا من قبل تلاميذ المدارس الذين يحبون أن ينغمسوا بشيء لذيذ..

نصائح مفيدة

لصنع السندويشات ، لا يمكنك استخدام الخبز فقط ، بل خبز البيتا أيضًا ، مما يجعلها أكثر تنافسًا. كملء ، يمكنك استخدام المكونات المختلفة التي يمكن الجمع بينها حسب ذوقك..

لجعل السندوتشات اللذيش لذيذة أكثر ، يمكنك تحضير صلصة خاصة لهم ، مع خلط الكفير والمايونيز والقشدة الحامضة في أجزاء متساوية وإضافة التوابل المفضلة حسب الرغبة ، بالإضافة إلى الثوم المفروم.

للوجبات الخفيفة ، يمكنك استخدام الخضار والأعشاب والجبن ، وأنها لن تكون ذات السعرات الحرارية العالية ، ولكن مغذية. لمزيد من الطعام ، سوف تحتاج إلى اللحوم ، النقانق ، العصي السلطعون أو السمك ، يمكن تذوق طعمها مع التوابل والصلصات.

السندويشات سهلة التحضير من بيتا يمكن أن تؤخذ على الطريق أو في العمل ، ولكن يمكن أن تكون أكثر تعقيدا ، مع مكونات رائعة ، تسليط الضوء الحقيقي على العيد..

كل ما نحتاجه هو وضع المكونات على خبز البيتا ، لفها بشكل جيد وقطعها إلى لفات صغيرة ، والتي يتم ثقبها على طبق من أوراق السلطة. إذا تم استخدام السمك الأحمر كملء ، يمكنك تزيين مثل هذه الوجبة الخفيفة بالكافيار الأحمر والخضر..