تلعب السندويشات دوراً هاماً للغاية في تغذية كل شخص ، لأنها تستعد بسرعة وببساطة وفي نفس الوقت ترضي شعور الجوع. يمكن تقديمها على الإفطار والغداء ، وحتى على الطريق لتناول وجبة خفيفة.

خطوة خطوة الوصفة الباردة
كيف приготовить сытные бутерброды из лаваша
المكونات عدد
سمك السلمون المملح طفيفة 0.3 كيلوغرام
خبز البيتا 1 جهاز كمبيوتر.
الجبن المطبوخ 250 غرام
خيار 1 جهاز كمبيوتر.
خضرة لتذوق
وقت الطبخ: 15 دقيقة السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 190 سعر حراري
من بيتا يمكنك تقديم مجموعة كبيرة من السندويشات اللذيذة ، لطاولة احتفالية وكل يوم ، باستخدام حشوات مختلفة لكل ذوق..
  1. انتشر lavash ، وانتشر على الطاولة وانتشرت مع طبقة موحدة من الجبن الذائب.
  2. قطع السمك الأحمر إلى شرائح صغيرة ، وضعها على قمة الجبن.
  3. يغسل الخيار ، ويقطع الجلد منه ويقطعه إلى شرائح رفيعة ، ويضعه على بيتا مع عدد قليل من الأغصان من الشبت ويلف كل شيء على شكل لف ، ويقطع إلى أجزاء..

يقدم هذا الطبق الأفضل على طبق ، مزين بأوراق السلطة ، مزينة بالأعشاب الطازجة..

شطيرة بيتا الساخنة في المقلاة

بمساعدة خبز البيتا يمكنك طهي وجبة خفيفة لكل ذوق – مع السمك والجبن والخضر واللحوم والنقانق والخضروات وغيرها من المنتجات. الشطائر الدافئة اللذيذة خاصة والتي يتم تقديمها ساخنة على الفور بعد الطهي..

المكونات:

  • 2 خبز البيتا
  • الملح.
  • النفط؛
  • 100 ملليلتر من المايونيز.
  • 1 طماطم
  • 200 غرام من النقانق
  • 0.1 كجم من الجبن.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 213 سعرة حرارية.

  1. قطعه إلى 4 مربعات.
  2. الجبن المبشور الصلب المبشور بالسجق ، ضع المنتجات المحضرة في وسط كل بيتا. لفرك сыр
  3. قطع الطماطم المغسولة إلى شرائح ، ووضعها على أعلى الحشوة ، إضافة القليل من الملح ، صب أكثر من المايونيز والتفاف لفة. تكمن начинку
  4. ضع لفة محشوة في المقلاة مع الزبدة وتقلى على كلا الجانبين حتى لونها بنيا ذهبيا. مقبلات готова

هذه السندويشات هي ساخنة جدا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الخضروات الطازجة إلى الحشوة..

السندويشات مع خبز البيتا واللحم في مقلاة

مقبلات с лавашом

شطيرة بيتا الكلاسيكية – مع اللحم ، يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل ، وذلك باستخدام مقلاة تقليدية. سيكون مذاقه أفضل بكثير من ذلك الذي تم شراؤه ، وهو مصنوع من منتجات غير معروفة..

المكونات:

  • خبز البيتا – قطعتان.
  • الملح.
  • 0.5 كجم من اللحم المفروم
  • 1 بيضة
  • النفط؛
  • مشروم مخلل – 150 غرامًا ؛
  • الخضر.
  • 150 غرام من الجبن.

وقت الطبخ: 55 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 186 سعرة حرارية.

  1. يوضع اللحم المفروم المطهو ​​طازجًا في مقلاة ويطهى حتى يصبح جاهزًا ، ثم يضاف الفطر ويخلط جيدا ويطهى لبضع دقائق أخرى.
  2. يُقطّع الجبن إلى أطباق رقيقة ، وينشره حول محيط خبز البيتا ، ويوضع اللحم المفروم ، والخُضْر المفروم على الوجه ويلف كل شيء في لفة.
  3. تغلب على البيضة ، ثم ضعي سندويش عليها ، وضعيها في مقلاة واقلها من الجانبين حتى تصبح جاهزة.

وجبة خفيفة ، أعدت وفقا لهذه الوصفة ، تبين أنها لذيذة ، مغذية ، ويمكنك إضافة مكونات أخرى إلى الحشوة – الخيار المخلل ، والبصل ، والزيتون ، والأناناس ، وفي كل مرة سيكون الطبق له طعم غير عادي..

شطيرة ساخنة من خبز البيتا الرفيع مع الجبن في الميكروويف

خبز البيتا с сыром

يتم إعداد الوجبات الخفيفة اللذيذة والعصيرة في الميكروويف في دقائق معدودة ، تحتاج فقط إلى إعداد جميع المكونات ووضعها على القاعدة والتغليف ووضعها في الميكروويف لبضع دقائق..

المكونات:

  • خبز البيتا – قطعتان.
  • 2 طماطم
  • 100 غرام من النقانق المطبوخة.
  • 0.2 كجم من الجبن
  • 2 فلفل بلغاري
  • أوراق الخس
  • الخضر.
  • 5 ملاعق كبيرة من المايونيز.
  • 4 بيضات.

وقت الطبخ: 20 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 178 سعرة حرارية.

  1. خبز بيتا مقطعة إلى 4 قطع.
  2. قطع النقانق إلى شرائح الفلفل والطماطم (البندورة) ، شرائح الجبن المبشور ، قطع الخضار.
  3. تغلي البيض ، وإزالة القذائف منها ، وقطع إلى مكعبات.
  4. يوضع على القاعدة كل المكونات ، يوضع المايونيز ، لف لفة ، يوضع في فرن مايكروويف ويوضع في فرن الميكروويف لمدة 3 دقائق..

ضع السندويشات النهائية على طبق مزخرف بأوراق الخس. فهي العصير ، والقلبية ، مغذية بشكل لا يصدق..

السندويشات في بيتا على الطريق

السندويشات в дорогу

مع عصي سرطان البحر

الذهاب في رحلة ، كل امرأة تعد وجبة خفيفة لنفسها ولأقاربها. السندويشات مع العصي سرطان البحر هي الحل الأمثل لإرضاء الشعور بالجوع ، تحتاج إلى قليل من الوقت لطهيها.

المكونات:

  • 70 ملليلتر من المايونيز.
  • البيض – 4 قطع.
  • الخضر.
  • فص ثوم
  • علبة من العصي سرطان البحر.
  • خبز البيتا – قطعة واحدة
  • الجبن – 200 غرام.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 167 سعرة حرارية.

  1. عصي سرطان البحر والبيض المسلوق والجبن المبشور مع ثقوب صغيرة.
  2. قطع جيدا وغسلها المجففة ؛
  3. خبز بيتا على المائدة ، مقطعة إلى 4 مربعات ، تشم كل منها بالمايونيز ، تُرش بعصا السلطعون ، الجبن ، البيض والخضر ، تضاف القليل من الثوم المفروم ، لف لفائف.

يمكن وضع الوجبات الجاهزة الجاهزة في عبوة مع المناديل ووضعها في ثلاجة على الطريق حتى تبقى طازجة لأطول فترة ممكنة..

دجاج в панировкеكيف لطهي الدجاج في فتات الخبز ، اقرأ مقالنا..

كيف لطهي السلطة مع الروبيان والأناناس والجبن – حاول طهي بعض الخيارات التي أعددناها لك.

كيف لطهي طبق جانبي لذيذ لأطباق اللحوم. ما هي أفضل الأطباق الجانبية لحم الخنزير ولحم البقر والدجاج ، اقرأ مقالتنا..

مع النقانق والملفوف بكين

السندويشات ، وهذا هو الحل الممتاز لتناول وجبة خفيفة ، يتم إعدادها بسرعة إلى حد ما ، بحيث يمكنك دائما طهي شيء بسيط ، ولكنه مفيد ومفيد على الطريق..

المكونات:

  • خبز البيتا – قطعة واحدة
  • الجبن – 200 غرام ؛
  • البصل الربيع.
  • السجق المدخن – 250 غرام ؛
  • الملفوف بكين – 100 غرام.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 156 سعرة حرارية.

  1. خبز بيتا ، قطعه إلى مربعات ؛
  2. يتم تقطيع الملفوف إلى شرائح ، شرائح جبنة ، شرائح النقانق ، وضع كل شيء على مربعات بيتا في نفس السلسلة ، ويوضع البصل المفروم فوقها ويلف كل شيء بعناية في لفة.
  3. ضع لفة على ورقة خبز ، وضع في فرن ميكروويف أو فرن كهربائي لبضع دقائق حتى يتم ذوبان الجبن بالكامل.

هذه السندويشات يمكن أن تؤخذ بسهولة على الطريق للنزهة ، في العمل وفي المدرسة كوجبة خفيفة. مذاقها دقيق للغاية ، مصقولة ، لذا سيكون من دواعي سرورها أن تؤكل ليس فقط من قبل الكبار ، ولكن أيضا من قبل تلاميذ المدارس الذين يحبون أن ينغمسوا بشيء لذيذ..

نصائح مفيدة

لصنع السندويشات ، لا يمكنك استخدام الخبز فقط ، بل خبز البيتا أيضًا ، مما يجعلها أكثر تنافسًا. كملء ، يمكنك استخدام المكونات المختلفة التي يمكن الجمع بينها حسب ذوقك..

بحيث أنه أثناء إعداد خبز البيتا لا ينكسر ، من الأفضل اختيار النوع الأكثر سمكًا ، خاصة إذا كان من المفترض أن يتم تحميصه في مقلاة أو خبز في الفرن.

لجعل السندوتشات اللذيش لذيذة أكثر ، يمكنك تحضير صلصة خاصة لهم ، مع خلط الكفير والمايونيز والقشدة الحامضة في أجزاء متساوية وإضافة التوابل المفضلة حسب الرغبة ، بالإضافة إلى الثوم المفروم.

للوجبات الخفيفة ، يمكنك استخدام الخضار والأعشاب والجبن ، وأنها لن تكون ذات السعرات الحرارية العالية ، ولكن مغذية. لمزيد من الطعام ، سوف تحتاج إلى اللحوم ، النقانق ، العصي السلطعون أو السمك ، يمكن تذوق طعمها مع التوابل والصلصات.

السندويشات سهلة التحضير من بيتا يمكن أن تؤخذ على الطريق أو في العمل ، ولكن يمكن أن تكون أكثر تعقيدا ، مع مكونات رائعة ، تسليط الضوء الحقيقي على العيد..

كل ما نحتاجه هو وضع المكونات على خبز البيتا ، لفها بشكل جيد وقطعها إلى لفات صغيرة ، والتي يتم ثقبها على طبق من أوراق السلطة. إذا تم استخدام السمك الأحمر كملء ، يمكنك تزيين مثل هذه الوجبة الخفيفة بالكافيار الأحمر والخضر..