كيف لطهي الزبيب كومبوت للطفل

الزبيب هي منتج مفيد للغاية. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، يقوي جهاز المناعة ، ويزيل الوذمة ، ويطبع الجهاز الهضمي ، ويساعد في الأرق. ديكوتيون من هذه الفاكهة المجففة يساعد على التعامل مع التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، ويزيل السعال وسيلان الأنف. لإطعام طفل بهذا المنتج الحلو والمفيد بشكل لا يصدق ، يمكنك البدء بـ 1.5 سنة.

يمكن إعطاء كومبوت حتى في وقت مبكر – من عمر ستة أشهر ، كلما كان لديه خصائص شفاء وطعم لا تصدق. ولكن لن يستفيد الأطفال فقط من هذا المشروب – كما سيشعر الكبار بالسعادة معهم في الموسم الحار. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يضيف الطاقة والقوة ، ويحسن المزاج.

وصفة للكومبوت لذيذ للطفل

المكونات	عدد
الزبيب أنواع الزبيب (بدون بذور) –	200 غرام
ماء –	ل
وقت الطبخ: 60 دقيقة	السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 38 سعر حراري

يمكن إعطاء الأطفال الصغار مجموعة متنوعة من المشروبات فقط من عمر ستة أشهر. الاستثناء هو عندما يكون الطفل مصابًا بالحمى. في هذه الحالة ، هناك خطر الجفاف ، لذلك ليس من الممكن فقط ولكن من الضروري لمنحه الماء. مرق من الزبيب مفيد جدا للأطفال ، فإنه يروي العطش بسهولة في الصيف. وبفضل الطعم الحلو ، نادراً ما يرفض الأطفال شربه. في هذا المشروب ، لا يمكنك إضافة السكر. المشروبات المكونة واحدة أكثر ملاءمة لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة..

يتم غسل الزبيب جيدا ، ووضع في قدر ومليئة ليتر من الماء. يجب أن يكون الغليان على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا..

كيفية جعل كومبوت من الزبيب مع المشمش المجفف للطفل

يمكن للطفل الذي يزيد عمره عن عام واحد أن يصنع مشروبات متعددة المكونات ، مثل كومبوت مع الزبيب والمشمش المجفف. مثل هذا الشراب الحلو سوف يجذب الكبار ، بفضل مذاقها ومجموعة غنية من المواد الصحية..

المكونات:

• 200 غرام من الزبيب.
• 200 غرام من المشمش المجفف.
• 3 لترات من الماء
• نصف كوب من السكر (اختياري).

وقت الطبخ – 45 دقيقة.

كومبوت السعرات الحرارية من الفواكه المجففة دون السكر – 40 سعرة حرارية.

شرب السعرات الحرارية مع السكر – 60 سعرة حرارية.

يجب غسل الفواكه المجففة جيدا ، إضافة الماء وغليها على نار متوسطة حتى الغليان..

بعد أن يغلي الماء ، يمكنك إضافة السكر. نجعل النار أقل ، ونطهو لمدة 20-30 دقيقة. ثم يجب أن يبرد الخليط ، ثم سيكون ألذ..

بدلا من السكر ، يمكن إضافة العسل إلى الشراب ، ثم سيكون هناك فائدة أكبر..

كومبوت الفاكهة من الزبيب مع التفاح والكمثرى

عن طريق إضافة التفاح والكمثرى إلى وصفة كومبوت القياسية ، يمكنك تحويل ذوق كبير.

المكونات:

• 200 غرام من التفاح
• 200 غرام من الكمثرى
• 50 غراما من الزبيب.
• لتر من الماء.

وقت الطبخ – ساعة.

محتوى السعرات الحرارية من مشروب لكل 100 غرام – 34 سعرة حرارية.

نقوم بتنظيف وتنظيف التفاح والكمثرى ، ونقطع اللب ونقطعها إلى قطع صغيرة. اسكب لترًا من الماء في قدر صغيرة ، ثم أضيفي شرائح الفاكهة واغليها على نار عالية الحرارة. ثم اخفض النار واطهيها لمدة 20 دقيقة إضافية ، ثم أضيفي الزبيب المغسول إلى المقلاة واستمر في الطبخ لمدة 15 دقيقة أخرى. يتم ترك الخليط المحضر ليبرد ويُنقع لمدة ساعة. ثم يمكنك إجهادها..

نصائح مفيدة

عند اختيار الزبيب ، وخاصة في السوق ، والانتباه إلى مظهره. لا ينبغي أن تكون لينة جدا ، ولكن لا ينبغي أن تكون جافة جدا. إذا كان يلمع بقوة ، فهذا يعني أنه عولج بالزيت. من بين مجموعة كبيرة من أنواع الزبيب إعطاء الأفضلية لتلك التي تفضلها. للكومبوت ، أي واحد مناسب وليس من الضروري أن تبالغ في مجموعة متنوعة باهظة الثمن..

للحصول على نكهة أفضل ، يمكنك إضافة التوابل التالية عند الطهي: جوزة الطيب أو القرنفل أو الفانيليا. ولتذوق أفضل يمكنك إضافة العسل. ولكن ليس أثناء الطهي ، ولكن بالفعل في المشروب المبرد ، وإلا فإن العسل سيفقد كل خصائصه المفيدة..