البطاطا في الفرن في احباط هو طبق رائع

البطاطس в духовкеالبطاطا المخبوزة في احباط – ليس فقط لذيذ جدا ، ولكن أيضا طبق صحي.

إن تذوق البطاطا المخبوزة في الفرن لا يختلف كثيراً عن المخبوزات على الفحم.

على الرغم من طهيها في الميكروويف ، إلا أنها تبين أنها أسوأ بكثير.

هذا الطبق مغرم جدا بربات البيوت لطعمه وسهولة التحضير..

جربها وأنت!

أعدك بأنك سوف تعجبك.

لماذا البطاطا المخبوزة في رقائق معدنية مفيدة؟

يتضح الطبق من العصير والعطاء ، وفي الوقت نفسه يحتفظ بجميع العناصر النزرة والفيتامينات..

من المعروف أن البطاطس هي السجل لمحتوى البوتاسيوم ، لذلك ينصح باستخدام الخضار المخبوز في الأمراض القلبية الوعائية ، وارتفاع ضغط الدم ، وهشاشة العظام ، ونوبات انقلاب المعدة..

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البطاطس المخبوزة على 83 سعر حراري و 3 غرامات من البروتين لكل 100 غرام.

لذيذ картошечка

المرحلة التحضيرية

البطاطا هي الأفضل لاختيار أصناف متفتتة (متوسطة) ، متوسطة الحجم. يجب أن تكون الدرنات مسطحة ، دون عيوب وأضرار..

الأرنب в сметане рецептوصفة أرنب لذيذ في القشدة الحامضة. طبق دقيق جدا تبين.

إشنسا مفيد جدا للحصانة عند الأطفال. تعلم المزيد عن صبغة إشنسا هنا..

قبل إعداد الطبق ، يتم غسل البطاطس تمامًا تحت الماء الجاري حتى لا يتم ترك أي أوساخ..

البطاطا الجديدة – تناول الطعام

شاب картошка очень нежная

  1. يتم تجفيف البطاطس المغسولة على منديل.
  2. على الجلد قم بعمل تقاطع وضعي قطعة من الزبدة هناك.
  3. نلف في عدة طبقات من الفويل ، والتي ننتقل مع الأغصان من الشبت.
  4. يتم تسخين الفرن إلى 200 درجة.
  5. أخبز البطاطس في رقائق معدنية في الفرن يجب أن يكون حوالي 40 دقيقة.
  6. نحصل ، نتطور ، نضيف ، نأكل مع الجلد.

البطاطا محشوة في الفرن في احباط

تعبئة придаст картошке особый вкус

للتعبئة ، يمكنك استخدام اختيارك:

  • قطعة من لحم الخنزير المقدد (لحم الخنزير المقدد ، لحم الخنزير المقدد) ؛
  • الجبن المبشور (الجبن).
  • البصل المقلي.
  • فلفل حلو
  • الفطر المقلي
  • خيار مخلل ، وما إلى ذلك..
  1. في البطاطا المغسولة والمجففة جعل شق طولي وإضافة الحشو هناك.
  2. لكل قطعة من البطاطا ، قطع قطعة من الرقاقة بحجم 30.30 سم تقريبًا.
  3. يتم وضع كل البطاطس على رقائق معدنية بطريقة كما لو كنا نضع البطاطس في كيس.
  4. في الفرن المسخن مسبقاً ضع البطاطس في رقائق معدنية لمدة 60 دقيقة.

مع صلصة كل شيء طعمه أفضل

صلصة добавит пикантности картошке

  1. تغسل البطاطا المغسولة مع مزيج من الزيت النباتي والملح لجعل هش.
  2. التفاف في احباط ، وإرسالها إلى الفرن (لمدة 60 دقيقة في 180 درجة).
  3. صلصة الطهي.

يمكن أن أساس الصلصة بمثابة القشدة الحامضة والمايونيز واللبن غير المحلى.

  • نقوم بالضغط على 2-3 فصوص من الثوم في القاعدة ، ثم نضيف الخضار المفروم ناعماً (البقدونس ، الشبت ، البصل الأخضر) ، ثم نفرم الخيار المملح أو المخلل..
  • قطع البطاطا المعدة وأضعاف صلصة الناتجة في قطع.

 

ملفوف مخلل капуста калорийность تعلم السعرات الحرارية المخمرة لفقدان الوزن. معلومات مفيدة جدا..

جدول الكربوهيدرات سريع على الرابط. قائمة كاملة من المنتجات.

كيف لطهي الزلابية مع البطاطس: https://notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kak-i-skolko-varit-vareniki.html. وصفة لذيذة وبسيطة للعزاب.

كيف تخدم البطاطا

يفضل أن تؤكل بطاطا مشوية مباشرة بعد الطهي. ولكن إذا لم يتم الكشف عن الفويل على الفور ، فإن البطاطا سوف تحتفظ بالحرارة لفترة أطول ويمكن تسخينها في مقلاة تحت الغطاء (أو في الميكروويف)..

تُقدَّم البطاطس المخبوزة إلى المائدة على أفضل وجه مع السلطات النباتية ، المحنك بالزبدة.

متى وكيف تأكل البطاطا المشوية

ميزات خاصة употребления картофеляتحتوي البطاطا المخبوزة على الأحماض الأمينية الأساسية وحامض الأسكوربيك والنشا ، مما يساعد على الحفاظ على مستويات الجلوكوز الطبيعية في الجسم..

ولذلك ، فإن استهلاك هذا الطبق (وخاصة مع الخضر كطبق جانبي) خلال فترة avitaminosis الربيع ذات الصلة للغاية..

بطاطا مشوية – سهلة ولطيفه كافية للمعدة.

لذلك ، ينصح باستخدامه لتطوير أو تفاقم الجهاز الهضمي: القرحة والتهاب المعدة والتهاب القولون.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه بسبب ارتفاع محتوى النشا في البطاطس ، هناك خطر من التحسن.

لذلك ، يجب أن تحد من استهلاك مثل هذا الطعام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وفي وقت واحد لا تأكل أكثر من 3 بطاطس مخبوزة.

Loading...