كيف لطهي الحنطة السوداء في الميكروويف في الحزمة وبطرق أخرى

غالبًا ما يحدث أننا يجب علينا الاستغناء عن الموقد والمقلاة إذا كان الأول قد تم كسره أو فقد الآخر ، أو إذا كنت تعمل في المكتب ولم يكن لديك كل ذلك..

ثم يأتي فرن الميكروويف لمساعدتنا ، حيث أنه بسيط للغاية وملائم لطهي الطعام..

وبالطبع ، من السهل جداً طهي الحنطة السوداء في ذلك ، والحصول على عصيدة مرضية للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية.

كيف لطهي الحنطة السوداء في الميكروويف
كيف варить гречку в микроволновке в пакете и другими способами
المكونات عدد
الحنطة السوداء 0.5 كوب
ماء 1 كوب
ملح على طرف السكين
الزبدة أو الزيت النباتي نصف ملعقة طعام
البقدونس والشبت والتوابل في الإرادة
وقت الطبخ: 4 دقائق السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 22 سعر حراري

أولا نحن بحاجة إلى صفيحة زجاجية ، وهي مناسبة للطهي في الميكروويف. يجب ألا يكون هناك رش معدني ، ولا سيما المكونات المعدنية.

ضع في اعتبارك أن الزجاج الذي تقاس به الماء والحصى يجب أن يكون هو نفسه ، أو نظارتين من نفس الخدمة ، حتى تكون النسب دقيقة.

أولا وقبل كل شيء ، صب الحنطة السوداء في وعاء زجاجي. بالطبع ، يستحق غسل إذا كنت أخذت الوزن. املأ بالماء و ضعه في الميكروويف. إذا كان الميكروويف يعمل على 1000 واط ، ثم حدد 3 دقائق ، إذا كان في 700 واط ، ثم لمدة 6-7 دقائق.

عندما ينفد المؤقت ، اخرج الوعاء من الميكروويف ثم امزجه. في الحنطة السوداء في هذا الوقت يجب أن يكون هناك الماء ، لذلك ، خلط ، وضع الوعاء مرة أخرى لمدة 6-7 دقائق ، ولكن بالفعل في 600 W.

بعد مرور الوقت ، نحصل على العصيدة ونحاول. إذا خرجت جافة ، فأنت بحاجة لإضافة نصف سنتيمتر من الماء ووضعها في الميكروويف مرة أخرى في نفس الوقت.

إذا تحولت العصيدة إلى وضعها الطبيعي مرة واحدة ، فيجب أن يتم تغطيتها بغطاء ووضعه في الفرن عند 500 واط لمدة 5 دقائق تقريبًا ، وبالتالي فإن العصيدة ستخرج أكثر ليونة ومتفتتًا.

بعد الطهي ، يضاف الملح إلى الحنطة السوداء ، ثم يضاف إليه التوابل حسب الذوق ويرش بالأعشاب.

كيف لطهي الحنطة السوداء في أكياس أو أكياس في الميكروويف

الحنطة السوداء в пакете

أولاً ، نأخذ لوح زجاجي ونضع الحنطة السوداء في الكيس هناك. املأها بالماء المغلي وقم بتغطيتها بغطاء. بعد ذلك ، ضع في الميكروويف في السلطة الكاملة لمدة عشر دقائق. من أجل عدم تجاوز الماء أثناء الغليان ، يجب تحريك الغطاء قليلاً حتى يكون هناك مكان للهروب من البخار..

بعد عشر دقائق ، سيتم إعداد الخان بشكل كامل. سيكون من الضروري فقط فتح الحقيبة ، صب الحنطة السوداء في الطبق والملح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من التوابل أو الأعشاب حسب الرغبة. يمكنك أيضا رش الحبوب مع السكر ، إذا كنت تريد عصيدة حلوة.

كيفية طبخ عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب في الميكروويف

 на молоке

كبداية ، إذا كنت قد أخذت من الحنطة السوداء بالوزن ، فأنت بحاجة إلى فرزها ، وصبها على سطح مستوٍ وإزالة الحصى الصغيرة والقمامة الأخرى. بعد ذلك ، صب الحبوب في منخل ناعم وشطف بالماء..

بعد ذلك ، يجب صب الحنطة السوداء في طبق مصمم للميكروويف. يرش الملح. بعد ذلك ، يمتلئ الحنطة السوداء بالحليب – الشيء الرئيسي هو أن الحليب يجب أن يكون ضعف حجم الحنطة السوداء ، وإلا فإن الحبوب ستكون جافة..

بعد ذلك ، تحتاج إلى تغطية الوعاء مع غطاء – خاص أو مناسب فقط للميكروويف. وبمجرد تغطيتها ، ضعها في الميكروويف واضبط المؤقت لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة في أقصى طاقة. من الضروري غلي الحليب. بعد ذلك ، يتم خلط العصيدة جيدًا وإعادتها إلى الفرن لمدة عشر دقائق أخرى ، بحيث تتضخم الحبوب وتمتص الحليب – لذلك ستصبح أكثر نعومة ومتانة..

عندما يعمل المؤقت ، يمكنك الحصول على الحنطة السوداء وصبها على طبق ، وبعد ذلك تحتاج إلى إضافة الزبدة. كل شيء ، الحنطة السوداء على استعداد.

حساء с нутомكيف لطهي لحوم البقر لذيذ بشكل لا يصدق لذيذ مع وصفات الأذربيجانية والأذرية.

اقرأ كيفية طهي manniks المقلية في مقلاة في مقالتنا..

يحيط علما وصفة لملفات تعريف الارتباط “Chippolino” مع السمسم – لذيذ جدا.

كيف لطهي الحنطة السوداء مع الدجاج في الميكروويف

مع курицей

أولا تحتاج إلى اتخاذ وعاء زجاجي ، وخاصة بالنسبة للميكروويف. ثم تحتاج إلى أخذ الحنطة السوداء ، وشطفها جيدا ، والفرز إذا لزم الأمر ووضعها في قدر ، ثم إضافة الملح إلى ذوقك..

ثم خذ صدر الدجاج ، اغسل. إذا كان هناك عظم في ذلك ، يجب عليك قطعها ، وأيضا ، إذا كنت لا تريد السعرات الحرارية الزائدة ، يجب عليك قطع الجلد. ضعه في قدر ، فوق الحبوب ورشي عليه الزنجبيل المطحون والملح. الثدي ، في نفس الوقت ، لا ينبغي أن يقتطع إلى أجزاء – وضع كما هو.

بعد ذلك ، افرمي البصل ورشي فوق الثدي. بعد ذلك ، تقطع الطماطم إلى دوائر وتنشرها على الدجاج بالتساوي. ثم صب كل هذا مع كوب من الماء المغلي..

بشكل منفصل ، نحن نأخذ الطبق ونعجن في قشدة حامضة مع بيض مفروم ناعما ، يرش الملح حسب تقديره. يتم سكب الكتلة الناتجة على الثدي والحنطة السوداء ، وتغطى كل الغطاء وتوضع في الميكروويف.

اضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة بحساب قدرة 900 وات. عندما ينطفئ الموقت ، اخرج المقلاة ، وافتح الغطاء ورُش الجبنة المبشورة أعلىها مباشرةً ، ثم أرسل المقلاة إلى الميكروويف لمدة 3 دقائق أخرى.

كيف يعمل المؤقت – يمكنك الحصول على الطبق ، وضعه بهدوء على اللوحة وبدء الوجبة.

وصفة للحنطة السوداء مع الفطر والبصل في الميكروويف

مع грибами

بادئ ذي بدء ، اغسل الخضار وقشرها. ثم شطف الحنطة السوداء ، وفرزها جيدا ، ثم شطف مرة أخرى. ثم يجب أن تقطع الخضار إلى مكعبات صغيرة..

يجب أن يوضع البصل في مقلاة ، بمجرد أن تبدأ القشرة الذهبية في الظهور ، يجب أن تبدأ بإضافة بقية الخضار واحدة تلو الأخرى ، مع التحريك بعناية. يتم إضافة الطماطم والفطر الماضي ، وبعد ذلك كل شيء يبقى الحساء لمدة خمس دقائق. بعد ذلك ، يتم إضافة معجون الطماطم ، كل شيء يخلط جيدا ويطهى لمدة 3-4 دقائق أخرى.

بعد ذلك ، خذ وعاء زجاجي للميكروويف وصب الحنطة السوداء فيه. توضع الخضار على البخار فوقها. كل هذا يجب أن يخلط جيدا ، يضاف الماء ويخلط مرة أخرى. يجب أن يكون الماء حول أصبعين أعلى من الحنطة السوداء..

بعد ذلك ، ضع القدر في المايكروويف واستخدم الطاقة الكاملة والموقت لمدة 15 دقيقة. بعد هذا الوقت ، سيتم إعداد الطبق بالكامل..

نصيحة: إذا كنت تستخدم الخضروات الجافة ، يجب عليك إضافتها إلى الحنطة السوداء قبل صب الماء بحيث يصبح أكثر نعومة وأكثر عطرة. يجب تقليل عدد المكونات ، يجب تقليلها ومقدار الوقت.

Loading...