نظام غذائي الدجاج الثدي ، ولكن في نفس الوقت ، مع الإعداد السليم ، منتج لذيذ جدا. خيارات تحضير الثدي ضخمة. يتم إعدادها مع إضافة التوابل والمخللات المختلفة ، وكذلك الخضروات وغيرها من المنتجات. فيما يلي بعض الأمثلة على مدى إثارة اهتمامك في طهي ثدييك بالجبن والطماطم في الفرن..

الوصفة الأولى هي جميلة ولذيذة بشكل لا يصدق.!
كيف приготовить куриные грудки с сыром и помидорами в духовке
المكونات عدد
الثديين 4 قطع.
الطماطم متوسطة الحجم 2-3 قطع.
الجبن الصلب 150 غ
كريم 20 ٪ 2-3 ملاعق طعام.
الملح والفلفل لتذوق
وقت الطبخ: 60 دقيقة السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 150 سعرة حرارية

هذا الطبق مناسب للطاولة الاحتفالية والطهي اليومي..

تطهير اللحم من الجلد. قم بعمل جروح ، تكون المسافة بين 1.5-2 سم ، ثم تقطع الطماطم إلى حلقات نصفية وجبنة في مكعبات صغيرة.

نضع في كل قطع قطعة من الجبن والطماطم بحيث لا يكون الجبن مرئياً. انتشر الدجاج على ورقة الخبز. الملح والفلفل حسب الذوق.

نعطي الثديين مع القشدة الحامضة. نرسلها في الفرن ، ونسخنها إلى 180-200 درجة ، لمدة نصف ساعة.

يجب تقديم الطبق ساخناً ، مع الخضار المخبوز أو الطازج أو البطاطس.

لحم خنزيرقراءة كيفية جعل لحم الخنزير الذواقة مع الطماطم والجبن في مقالتنا..

الكعك الشاي بسيطة وسهلة – تجديد مجموعة من المعجنات اللذيذة.

كيفية صنع فطيرة لذيذة مع البرتقال – هذه المعجنات هي العصير ولها نكهة لا تنسى..

قم بالثدي مع الجبن والبطاطا والطماطم في الفرن

يُعد الثدي المخبوز مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، ولأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية..

المكونات:

  • 4 شرائح صدر دجاج
  • 2-3 قطع البطاطا.
  • 100 غرام الجبن.
  • 4-5 الطماطم متوسطة الحجم ؛
  • 1 بصلة صغيرة
  • 30 غرام زيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا؛
  • الملح والتوابل.

وقت الطبخ: 1 ساعة.

محتوى السعرات الحرارية: 250 سعرة حرارية / 100 غرام.

شريحة شرائح في شرائح طويلة رقيقة ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا وتترك لتنقع. في عملية تحميص اللحم ، قطع البطاطس والبصل. يضاف البصل إلى اللحم المتبل.

نقع بالخل курицу

قطع البطاطس إلى شرائح. تأخذ ورقة الخبز ، وفرشاة بالزيت ، ووضع المنتجات في طبقات. اولا وضع الدجاج مع البصل. المقبل ، ووضع البطاطس. اخلطي الملح والتوابل والزبدة ، اخلطي بطبقة من البطاطا.

الطبقة التالية هي شرائح الطماطم. ملح خفيف. مرة أخرى طبقة من البطاطا ، بالزبدة مع التوابل. انشر الطماطم المتبقية. نحن الملح. تغطية مع احباط.

إضافة помидоры

نرسل في الفرن ، ونسخن ما يصل إلى 200 درجة ، ونخبز لمدة نصف ساعة. ثم أخرج الرقاقة واتركها في الفرن لمدة 10 دقائق أخرى..

إضافة сыр

بعد هذا الوقت ، يرش الجبن المبشور ويوضع في الفرن لمدة 5 دقائق أخرى.

طبق готово

الثدي مع الجبن والفطر

هذا الطبق هو بديل ممتاز للحوم بالفرنسية ، ولكن بدلا من لحم الخنزير الدهني ، يتم استخدام حمية الدجاج هنا..

المكونات:

  • فيليه الدجاج – 500 غرام؛
  • عيش الغراب (فطر المحار أو الفطر) – 1 كغم؛
  • البصل.
  • كريم الدهون – 250 مل.
  • الجبن – 200 غرام ؛
  • 2-3 البطاطس المتوسطة.
  • القشدة الحامضة 20 ٪ – 3 ملاعق.

وقت الطبخ: 1.5 ساعة.

محتوى السعرات الحرارية: 260 kcal / 100 gr.

قطع صدور الدجاج إلى شرائح رقيقة. طارد البطيخ ، أضيفي البهارات واتركيها لمدة 20 دقيقة. قم بقلي شرائح المشروم إلى أن يتبخر الماء ، ثم أضيفي البصل والملح والفلفل. يضاف الكريما إلى الفطر ويترك ليطهى لمدة 15 دقيقة..

تحضير ورقة الخبز. ضع البطاطس أولاً. المقبل ، ووضع الثديين مخلل. قمة نضع معطف الفطر في صلصة دسم.

يُرش الجبنة مع الجبن المبشور ، الذي يجب طحنه بالقشدة الحامضة ، حتى لا يحترق الجبن. تُخبز في الفرن على حرارة 200 درجة لمدة 40 دقيقة.

بعض الأسرار لكيفية طبخ شرائح الدجاج العصير

قليل من الناس يحبون الثدي ، لأنهم يعتبرونه جافاً. عادة ما يتم استخدامه لكرات اللحم واللفائف. ولكن ما يكفي لاستخدام بعض النصائح..

  1. قبل طهي الدجاج يجب أن ينقع. لتذوق صلصة الصويا المناسبة لمنتجات الألبان أو النبيذ ؛
  2. طريقة أخرى مثيرة للاهتمام لجعل اللحوم العصير هو لفها في قطع من لحم الخنزير المقدد. عند الطهي ، سوف يعطي لحم الخنزير المقدد الدهن للدجاج ، وسوف تصبح العصير والمذاق..

الآن أنت تعرف كيفية طهي صدور الجبن في الفرن ، بحيث لا تكون فقط صحية ، ولكن أيضا لذيذة. وصفات بسيطة هي مناسبة للطهي اليومي ، لأنها لا تأخذ الكثير من الوقت والجهد..