نحن نقدم لك لطهي الحلوى لذيذ بجنون (أو حتى طبق) في ثوان. اليوم لدينا تسعة وصفات غير عادية ، كل منها خاص حقا ويستحق فقط انتباهك..

القرع كله في الميكروويف
كيف запечь тыкву в микроволновке целиком и кусочками
المكونات عدد
كريم 30 مل
اليقطين 0.3 كجم
ماء 30 مل
سكر 40 جم
وقت الطبخ: 20 دقيقة السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 69 سعر حراري

كيف لطهي الطعام:

  1. اغسل الفاكهة بالماء الجاري ، تأكد من جفافها. قطع “غطاء” وإزالة البذور من الداخل جنبا إلى جنب مع الألياف. لغسل тыкву
  2. يغسل المكون الرئيسي والداخل.
  3. صب كمية صغيرة من الماء في الوسط ، أضف السكر. ماء с сахаром в тыкве
  4. ضع الفاكهة في الميكروويف. ضبط الطاقة القصوى إلى ربع ساعة.
  5. عندما يمر الوقت ، الحصول على وعاء وصب كريم في ذلك..
  6. مزج كل شيء بدقة ووضع الداخل على لوحات انتقائية..

كيفية خبز شرائح

المكونات رقم
السكر البودرة 15 جم
ماء 40 مل
زبدة 20 جم
زبيب 40 جم
سكر 150 غ
قرفة 1 قرصة
نعناع فرعين
اليقطين 1 كجم

ما هو الوقت 15 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 93 سعرة حرارية.

samsa с тыквой и мясом

السامسا مع اليقطين واللحوم – طبق رئيسي صحي ولذيذ.

غالبا ما يتم طهي أطباق الصوم من اليقطين. هنا سوف تجد وصفات مع الصور..

يمكن تحضير سلطة اليقطين وفقًا لإحدى هذه الوصفات..

كيف لطهي الطعام:

  1. يتم غسل الفاكهة في الماء الجاري ، مقشر. قطع اللب إلى شرائح صغيرة (حتى 2 سم).
  2. ادهني طبق الخبز بقطعة من الزبدة. ضعي شرائح ورشها بالسكر.
  3. صب فوق الماء ، وتغطية مع غطاء أو احباط..
  4. ميكروويف بقدرة 800 واط لمدة اثني عشر دقيقة.
  5. الزبيب في هذا الوقت لغسل تحت الماء الجاري ، وضعت في وعاء. صب الماء المغلي والغطاء لمدة ربع ساعة.
  6. عندما يمر الوقت ، استنزاف وشطف الفواكه المجففة. صفيهم بالمناديل الجافة..
  7. الحصول على اليقطين ، مع رش القرفة والزبيب. عد إلى الميكروويف لفترة قصيرة..
  8. ثم اخرج ، ترتيب في لوحات ومسحوق مع منخل الشاي..
  9. يغسل النعناع ، وإزالة الأوراق من الفروع. تزيينها مع الحلوى وخدمتها..

في الفيديو – وصفة أخرى لطبخ القرع في شرائح الميكروويف:

وصفة مع العسل

المكونات رقم
سكر 100 غرام
اليقطين 0.5 كجم
عسل 40 جم
تفاح 3 قطع.
زبدة 15 جم

ما هو الوقت 15 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 88 سعرة حرارية.

كيف لطهي الطعام:

  1. قشر اليقطين وغسل تحت الماء الجاري.
  2. مقطعة إلى مكعبات أو قضبان.
  3. غسل التفاح بالماء الجاري ، وقطع التقشير إذا رغبت في ذلك..
  4. قطع الثمار في نصفين لإزالة النوى.
  5. التفاح المقبل يقطع إلى شرائح.
  6. ادهني العفن المحضر بالزيت وضع نصف كمية الثمار المفرومة..
  7. رش أعلى مع كل السكر.
  8. بعد ذلك ، انتشرت شرائح التفاح.
  9. مرة أخرى ، ضع الخضروات البرتقالية على التفاح وشربها بالعسل باستخدام فرشاة الطبخ..
  10. الميكروويف لمدة 13 دقيقة في أقصى قوة.

القرع مع الخضار والجبن في الميكروويف

المكونات رقم
الزيوت النباتية 15 مل
طماطم 3 قطع.
اليقطين 500 غرام
مزيج الفلفل لتذوق
جبن 70 جم
البطاطس 5 الدرنات
بصل 1 رأس
ملح لتذوق
روزماري الأرض لتذوق

ما هو الوقت 55 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 68 سعرة حرارية.

كيف لطهي الطعام:

اليقطين с овощами

  1. شطف العنصر الرئيسي مع الماء الجاري ، قشر.
  2. مقطعة إلى شرائح صغيرة. قشر البطاطا واغسلها بالرمل والأوساخ تحت الماء الجاري..
  3. اقطعها بنفس الطريقة..
  4. من المصباح لسحب قشر ، لشطفها وقطع حلقات نصف رقيقة.
  5. ادهني طبق الخبز. يوضع البصل والبطاطا في شكل وملح ويخلط باليد.
  6. أغلق الغطاء والميكروويف لمدة ربع ساعة بأقصى طاقة..
  7. عندما يمر الوقت ، احصل على النموذج ، ثم أضيفي خضروات برتقالية ثم عد إلى الميكروويف دون التقليب. هذه المرة طبخ نصف الوقت..
  8. خلال هذا الوقت ، يشطف تحت الماء الجاري ويقطّع إلى حلقات الطماطم.
  9. الجبن المبشور في أي حجم.
  10. نضع الطماطم فوقها ، ملح ، نرش بمزيج من الفلفل ، الروزماري والجبن.
  11. عد إلى الميكروويف لمدة ربع ساعة أخرى. اخرج ، والترتيب على لوحات وخدمتها..

الحلوى مع المكسرات

المكونات رقم
المكسرات 110 غرام
اليقطين 0.3 كجم
سكر 60 جم
جبن 80 ز
زبدة 15 جم

ما هو الوقت – 20 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 225 سعرة حرارية.

مشرق десерт с орехами

كيف لطهي الطعام:

  1. قالب الخبز يزيت الزيت.
  2. صب المكسرات على مقلاة جافة ، ودفئها إلى اللون الذهبي والرائحة اللامعة..
  3. ثم تبرد وتقطع بسكين حاد..
  4. صر الجبن.
  5. غسل اليقطين تحت الماء الجاري والقشر ، مقطعة إلى مكعبات.
  6. يوضع في شكل ، ويرش مع السكر والجبن.
  7. ميكروويف بقدرة 800 وات لمدة خمس دقائق.
  8. دعها تتشرب في الميكروويف أكثر من ذلك بقليل..
  9. ثم الحصول على ، رش مع المكسرات وتخدم أجزاء إلى الجدول.

طريقة طبخ اليقطين مع إضافة اللحم والأرز

المكونات رقم
ملح لتذوق
اليقطين 1 جهاز كمبيوتر.
زيت الزيتون 20 مل
الأرز 100 غرام
صفائح الغار 2 قطعة.
اللحم 0.2 كجم
بصل 2 رؤساء
جزر 1 جهاز كمبيوتر.

ما هو الوقت – 1 ساعة و 15 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 42 سعرة حرارية.

كيف لطهي الطعام:

طبق с рисом

  1. يغسل الأرز لمسح الماء ، وضعه في وعاء.
  2. صب الماء الدافئ واتركه يخمر قليلاً..
  3. اغسل اللحم بالماء الجاري وتنظيفه من الشحوم والأفلام..
  4. مقطعة إلى شرائح صغيرة.
  5. قشر وشطف البصل ، وختم ناعما بسكين حاد.
  6. أضف الزبدة إلى المقلاة وقم بتسخينها..
  7. يُسكب البصل باللحم ويترك على نار هادئة مع التحريك لمدة عشر دقائق..
  8. في هذا الوقت ، يغسل الجزر ، قشر وشبكة.
  9. أضفه إلى اللحم مع أوراق الغار والملح.
  10. صب بعض الماء ، أغلق الغطاء والحساء لمدة نصف ساعة..
  11. تغسل ، وقطع المكون الرئيسي وإزالة كامل داخل..
  12. صر الملح الداخل ، ضع اللحم هناك..
  13. ضع الأرز في الأعلى ، ولكن بدون ماء.
  14. غطي بالماء بحيث يغطي كل شيء 2 سم..
  15. ضع في صحن الخبز ، في الجزء السفلي منها يوجد بعض الماء.
  16. الميكروويف في عشرين دقيقة كحد أقصى السلطة..

حلوى لذيذة مع الجبن

المكونات رقم
اليقطين 0.3 كجم
الجبن 0.2 كجم
ماء 30 مل
كريم 70 مل
سكر لتذوق

ما هو الوقت – 30 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 105 سعرة حرارية.

اليقطين с творогом

كيف لطهي الطعام:

  1. اغسل اليقطين تحت الماء الجاري وأقطع الجزء العلوي منه.
  2. اخرج كل الدواخل باستخدام ملعقة عادية..
  3. غسل الفاكهة من الداخل ، مع رش السكر وتصب الماء.
  4. الميكروويف حتى جاهزة (لينة). سوف يستغرق الأمر حوالي 15-20 دقيقة حسب حجم المنتج..
  5. ثم مع ملعقة ، مزج جميع محتويات وعاء طبيعي ، إضافة كريم والجبن المنزلية..
  6. مرة أخرى ، مزج كل شيء وخدم..

وصفة لذيذة مع البرتقال والليمون

المكونات رقم
ليمون 70 جم
زبدة 20 جم
اليقطين 0.5 كجم
قرفة 3 هزات
برتقالة 1 جهاز كمبيوتر.
سكر 80 ز

ما هو الوقت 35 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 83 سعرة حرارية.

اليقطين с апельсином и лимоном

كيف لطهي الطعام:

  1. قشر اليقطين ، يغسل تحت الماء الجاري ويقطع إلى مكعبات.
  2. غسل البرتقال ، وقطع بسكين القشرة إلى “اللحم”.
  3. المقبل ، والفواكه المضروب ، وقطع الفصيصات من الأغشية.
  4. قطع إلى شرائح في شرائح صغيرة.
  5. غسل الليمون وأيضا نظيفة ، طاحونة.
  6. ثم قطع شرائح ، ولكن عدة مرات أقل من البرتقال.
  7. السكر جنبا إلى جنب مع القرفة.
  8. ادهني طبق الخبز بالزيت وضعي القرع فيه.
  9. يُرشّ بسكر القرفة ، ويُوضَع شرائح البرتقال والليمون في الأعلى..
  10. الميكروويف في أقصى قوة لمدة عشرين دقيقة.

مع إضافة السفرجل

المكونات رقم
سفرجل 300 غرام
الأرز 0.3 كجم
سكر 60 جم
اليقطين 1.5 كجم
زبدة 50 جم
ماء 1 لتر

ما هو الوقت 40 دقيقة.

ما هو السعرات الحرارية – 67 سعرة حرارية.

الحلوى с айвой

كيف لطهي الطعام:

  1. غسل اليقطين والسفرجل تحت الماء الجاري ، قشر.
  2. قطع الفاكهة إلى مكعبات من نفس الحجم.
  3. ضع في صحن الخبز.
  4. يرش السكر ويضاف الماء ويضاف إليه الأرز..
  5. ميكروويف حتى ينضج الأرز بالكامل..
  6. احصل على الحلوى الجاهزة ، وضع الزبد عليها وخلط جميع المكونات.
في أي من الخيارات ، يمكنك إضافة منتجات مختلفة حسب الذوق. يمكن أن تكون هذه المكسرات المحمصة ، الفواكه المجففة على البخار ، الفواكه المسكرة ، والتوابل المختلفة..

في أصناف مالحة (مثل اللحم ، على سبيل المثال) يمكنك إضافة الفلفل الحلو ، الطماطم المفروم الطازج ، الخضر أو ​​الفطر.

لجعل الخضروات حلوة ، حتى عندما تكون مخبوزة بالكامل ، يجب أن يتم فركها في الداخل بالسكر أو لطختها بالعسل باستخدام فرشاة. بعد ذلك ، يمكنك إرسالها بأمان إلى الميكروويف.

على الفيديو – وصفة لطهي القرع الحلو في الميكروويف:

يتم طهي اليقطين في الميكروويف ببساطة وبسرعة كبيرة. يجب أن تجرب كل الخيارات التي قدمناها لك. في الواقع ، في كل حالة ، يتم الحصول على نتيجة مختلفة تمامًا ، لا شيء مثل النتيجة السابقة. شهية طيبة!