这没有想到,快速失去那些多余的体重。最常添加到饮食和运动中。但他们往往没有足够的时间和精力。这就是发明饮食的原因,这有助于有时更快地应对所有事情。它只包含一种饮料,包括相当简单和预算的产品 – 酸牛奶,肉桂和生姜。成功!

食谱 напитков из кефира с корицей и имбирем для похудения

饮料对身体的作用机制

人们早就知道,晚上喝开菲尔是一项感恩的事。这奇迹般地影响了消化系统的工作:它使新陈代谢正常化,改善消化过程,抑制夜间食欲等。.

补充这种神奇的饮料是可能的,甚至是必要的。营养学家推荐的一些香料,一般减肥和改善胃的工作,可以与开菲尔结合使用。.

生姜,肉桂,辣椒 – 所有这些香料都具有与酸牛奶相似的特性。然而,他们的治疗质量要宽得多。例如,辣椒刺激脂肪的燃烧。生姜具有抗菌作用,可以很好地清洁胃部。肉桂开始胃的工作,刺激它,使消化过程更快更容易.

此外,所有四种产品都有助于消化食物,促进其分裂和高质量的同化,因此建议在餐前和餐后使用它们。如果有超重或睡眠不好的问题,肉桂和生姜的开菲尔是医生推荐的鸡尾酒之一。此外,它太美味了。!

基本配方和使用规则

  • 250毫克克非尔至1%脂肪;
  • 8厘米鲜姜;
  • 5克肉桂.

现在是5分钟.

每100克的营养价值 – 46千卡.

如何煮姜和肉桂的克菲尔减肥:

  1. 用勺子或蔬菜削皮器去皮生姜;
  2. 接下来,用浮子切碎纸浆或在压力机下送出;
  3. 将姜与肉桂混合,加入克菲尔,混合并准备好.

建议在饭前15-20分钟使用这种饮料,因为其成分中包含的成分可以抑制饥饿感。因此,喝完这种饮料后你不想吃太多。.

还有一个版本,餐后喝一杯是很重要的,因为所有成分加速新陈代谢,并通常改善新陈代谢。.

准确地说,你可以在饭前喝半杯饮料,然后喝第二杯。为了加快减肥过程,您可以用饮料完全替换一部分食物。或者甚至花一整天时间,用早餐,午餐和晚餐代替它们.

开菲尔+生姜+肉桂+红辣椒

酸牛奶

  • 220毫升克非尔;
  • 生姜5克;
  • 2捏肉桂;
  • 一撮辣椒.

现在是8分钟.

每100克的营养价值 – 47千卡.

步骤减肥饮料的配方:

  1. 开菲尔倒进一个杯子里,就像在玻璃杯里一样,混合起来很不方便;
  2. 加入胡椒粉,肉桂粉,搅拌均匀即可;
  3. 将生姜去皮,以任何方便的方式研磨,加入其他成分;
  4. 饮料立即可以饮用。.

这套产品完美地帮助了身体。这些成分一起能够分解脂肪组织,从而消除了人的额外重量。如果按顺序排序,就不可能不注意辣椒(或任何其他辣椒)来减少食欲.

开菲尔清洁体内的毒素和毒素。也就是说,我们可以说开菲尔能够清洁身体。这反过来意味着产品使消化正常化。.

肉桂将恢复血糖水平。她和别人一样知道怎么做。生姜也有助于清除体内多余的脂肪,以及去除细菌和炎症(如果有的话)。.

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超重的速度有多快消失?

如果你经常喝肉桂和生姜的克菲尔减肥,那么一周你可以减掉约1.5公斤。这是相当多的,因为如果你计算每月的重量,它将需要大约6公斤.

但是要得出这个结果,有必要定期准备克非尔,无论如何都不会错过一次摄入.

禁忌

当然,如果你有至少一种成分的个体不耐受,饮酒是禁忌的。在这种情况下,最好不要冒险.

此外,最好不要在胃的酸度增加的情况下使用它。在这种情况下,辣椒和肉桂可能会伤害你的身体.

在有消化性溃疡的情况下,最好将饮料放在一边或根本不准备。在这里,最有可能的是,整个麻烦都与胡椒有关。.

随着内出血,这样的饮料也可能对健康有害。当然,主要问题是辣椒,但即使没有它,最好拒绝接受这样的饮料。.

当然,主要的禁忌症之一是怀孕和哺乳期。在这种情况下,最好不要冒险健康或宝宝的健康。这里所有禁令的原因都应该是清楚的.

评测

“第六天,我用含有香料的克菲尔减肥。结果当然是,但我期待更多。只剩下一公斤而不是承诺的1.5公斤。有点不高兴,但总比没有好。“.
“我从不相信这种”奇迹饮料“,但由于选项相当便宜,我决定尝试做饭。事实上,无论如何,从此我不会失去任何东西。你知道,在我第一次感到非常惊讶之后。我决定在用餐前用香料喝克菲尔。我准备丰盛的晚餐,我简直不敢相信,但我几乎不想要任何东西。考虑到在一整天的工作后我非常饿,我只吃了一点。我会继续并建议你尝试。“.
“今天是我实验的第三天,我当然可以推荐这种减肥方法。自从我在办公室工作以来,我有一种久坐不动的生活方式。三天前,我开始用肉桂和生姜喝开菲尔,最初准备失败,但今天早上它是-800克。不像我想的那么多,但远远超出我的预期。“.