灰姑娘的故事毫无例外地知道,绝对是一切.

但你有没有想过为什么南瓜被Charles Perrault选为灰姑娘的载体?

这种蔬菜的选择不是偶然的。.

Pshonka с кубиками тыквы

南瓜被认为是我们这个星球上最大的蔬菜,有两百多公斤的重量!

并且有非常小,小,整洁的装饰南瓜.

对于许多国家来说,这种蔬菜被认为是繁荣和丰富的象征,用于不同的目的。.

历史背景

第一次提到奇迹蔬菜的历史可以追溯到8千年前,更为精确的是,它提到了葫芦 – 一种由南瓜制成的容器,古希腊人,埃及人和罗马人从那里倒酒.

但是大型南瓜被印第安人改编为沐浴儿童.

在俄罗斯,它是由传统的干女人和男孩制成的.

切成小块,在烤箱中蒸熟.

然后,所有东西都放在烤盘上,然后放回烤架上的烤箱里.

有帮助 овощ结果是甜点,因为这种蔬菜含有大量的糖.

由于成本高,糖很少使用,花园里有很多南瓜.

粥也是传统的俄罗斯菜肴。.

处理各种谷物的热处理方法在基辅罗斯(Kievan Rus)和沙皇俄罗斯(Tsarist Russia)很受欢迎.

粥在皇家餐桌和一个简单的农民家庭的桌子上供应.

不无道理,有一种说法:“Shchi和粥 – 我们的食物”.

喀什经常准备,甚至在假期服务,作为主菜。.

用小麦,小麦,大麦和荞麦煮熟.

假设各种水果和蔬菜的芳香性质得到加入,这是合乎逻辑的。.

当然,南瓜也不例外.

流行的逐步食谱

我们一起尝试煮南瓜粥。.

我们不会在烤箱里做饭,而是在慢炖锅里做饭.

但它会是什么 – 选择是你的.

橙色蔬菜将与您家中的任何谷物交朋友.

南瓜粥用在牛奶的小米
黄金 рецепты каши из тыквы в мультиварке
成分 数量
南瓜浆 700克
小米去壳 70-80克
牛奶 2.5杯
2-3艺术。升.
黄油 50克
葡萄干或任何浆果 随意
烹饪时间: 100分钟 每100克卡路里: 85千卡

现在让我们继续进行准备的技术过程,这样我们就可以在慢炖锅中加入美味的南瓜粥了.

研磨南瓜时,必须先将其从皮肤和谷物中清洗干净 洁净 от семян

如果你不喜欢盘子里的大块 – 通过绞肉机或搅拌机跳过蔬菜. 起飞 кожуру

您也可以使用磨床. 三 на терке

我们将蔬菜涂在我们的多功能电脑的底部,加入黄油,盖上盖子并设置“烘焙”模式. 我们说 в емкость с маслом

在这种模式下,multicooker应该工作10分钟.

如果您坚持饮食菜单 – 从食谱中排除黄油和糖.

发出警报信号后,小心打开盖子,以免被蒸汽烫伤并加入糖。. 成品 мякоть

加糖,倒入小米. 糖

如果您使用传统的未加工小米,则先将其冲洗干净,然后在南瓜煮熟时在一碗冷水中浸泡10-15分钟。. 粟

倒入牛奶,用抹刀将所有东西混合,盖上盖子. 牛奶

选择模式“粥”,将计时器设置为45分钟.

政权结束后,检查菜的一致性是否适合您。. 检查 готовность

提示:如果混合物变成液体,另外将其置于“煮粥”模式另外15分钟.

如果结果很厚,加一点牛奶,在“加热”模式下放置15分钟。.

这就是全部.

同意在准备这样一个美味的东西时没有什么复杂的。.

它仍然只是将它放在盘子上并自行装饰,例如,用黑醋栗浆果和切碎的草莓.

享受宜人的香气和非凡的味道,享受您的美食!

我们建议您在以下视频中查看此配方:

与奶油的南瓜玉米粥

当然,这道菜给我们的身体带来了很多好处,味道主要取决于谷物.

我们为您提供玉米粒的配方 – 神圣美味。!

准备成分:

  • 南瓜浆 – 500克;
  • 玉米粗粉 – 100克;
  • 奶油 – 300-350毫升;
  • 黄油 – 50克;
  • 糖 – 3-4汤匙。匙;
  • 盐 – 1/4茶匙.

菜 с кукурузной крупой

清洗和清洗主要蔬菜配方.

然后切它.

打开慢炖锅中的“烘焙”模式.

将黄油和南瓜块放入碗中,煮至软,约10分钟.

轻轻打开multicooker盖子,倒入奶油(不是全部,约100毫升),盖上盖子.

烹饪上的“淬火”模式15分钟.

然后倒入少许奶油(100毫升),盖上盖子,煮至准备好(15分钟).

当南瓜炖时,我们可以清洗粗粒。.

因此,我们将玉米粒送到多功能厅的内容物中,将剩余的奶油和糖倒入其中,混合并在粥模式下煮约15分钟.

准备就绪后,请勿立即打开盖子,让食物站立。.

完成的盘子放在盘子上,并用黄油打扮.

如果需要,您可以添加浆果或干果。.

注意:此食谱适用于3份。.

只需几分钟就能在视频中观看这个食谱,并且记忆将会持续很长时间,因为这道菜非常健康且非常美味:

南瓜粥“Druznaya”三粒和牛奶

准备成分:

  • 谷物 – 1杯 – 小麦的1/3,玉米粒的1/3,大米的1/3(你也可以分别吃2粒 – ½杯);
  • 切碎的刨丝器或搅拌器南瓜 – 1杯;
  • 牛奶 – 2杯;
  • 水 – 2杯;
  • 糖 – 3-4汤匙;
  • 盐 – ¼茶匙.

有营养 блюдо из сочного овоща

洗净蔬菜,去除皮肤和种子.

我们用搅拌机碾磨磨碎或研磨到泥状态 – 如你所愿.

将所有谷物,南瓜,糖和盐倒入multicooker的碗中。.

将所有混合物倒入牛奶中.

烹饪“粥”模式约15分钟.

如果您不喜欢食物的稠度,可以在那里加一点牛奶使其更加液体,再煮沸5分钟以蒸发多余的液体。.

提示:你可以在没有水的情况下煮这个烂摊子,增加牛奶的量.

在multicooker关于准备就绪的信号之后,将盘子保持在“加热”模式,这样它“到达,它就会紧贴”,然后盘子会像祖母的炉子一样变成.

别忘了用一块黄油来调味。.

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如果你没有一个mantys,并且真的想煮manti,那么你可以安全地使用慢炖锅。这道菜不会变坏。看到这里美味的食谱。.

女主人在笔记上

  1. 南瓜朴实无华,你可以储存约6个月。这个时期将为家庭在秋冬季节提供额外的维生素来源。.
  2. 它本身味道鲜美,适合制作大量的菜肴:谷物,汤,馅饼,蛋糕,沙拉。橙色蔬菜可以煮,炖,烤,炒,甚至生吃。.
  3. 南瓜是一种低卡路里产品 – 每100克只有23卡路里。它通常包含在节食菜单列表中,因为它也非常令人满意。.
  4. 根据现代研究的结果,已经发现这种蔬菜甚至可以降低血液中的胆固醇水平。.
  5. 南瓜中还含有丰富的微量元素和矿物质:铁,锰,钾,铜,氟和锌。.

如果你在南瓜本身做一个稀饭怎么办??

让我们看看会发生什么: