食谱为最美味的煮胡萝卜沙拉

在夏季和秋季,即使在阴雨天气,您也可以在阳光下尽情享受阳光。准备美味的煮胡萝卜沙拉!有很多烹饪食谱和橙色蔬菜很友好的许多产品。找出你喜欢的食谱.

沙拉“多彩多姿”
食谱 самых вкусных салатов из вареной моркови
成分 数量
煮胡萝卜 2件.
煮熟的鸡蛋 4件.
罐头豌豆 罐头
灯泡 1个.
蛋黄酱 50克
烹饪时间: 10分钟 每100克卡路里: 90千卡

这种煮熟的胡萝卜和鸡蛋沙拉的配方很简单,预算并且不需要太多时间。而卡路里的数量将取悦女性.

已煮熟的胡萝卜,篦或切成小块。以同样的方式粉碎鸡蛋。尝试切割相同大小的所有成分。它不仅更美丽,而且更美味。.

加入罐头豌豆。如果你已经冷冻,那么提前煮豌豆。将所有成分混合在一起,搭配蛋黄酱调味。没有必要加盐,因为蛋黄酱已经咸了。您可以使用酸奶油或希腊酸奶进行调味.

您可以用绿色或小饼干装饰沙拉。尝试使用特殊形式供应一部分沙拉。添加一些鲜艳的颜色,并在盘子的两侧排列薄薄的柠檬。他们不仅会给菜肴增添美感,还会为客厅增添淡淡的柠檬香味。.

泡芙沙拉“雪中的浆果”

浆果

煮熟的胡萝卜已经成为许多沙拉的一部分。女主人将它添加到Olivier和皮草大衣。但是冬天还有什么可以做的呢?您的家人将享受石榴籽菜肴的配方。.

  • 煮胡萝卜 – 2件;
  • 煮甜菜 – 1个;
  • 煮土豆 – 2个;
  • 煮熟的鸡蛋 – 2件;
  • 石榴 – 1个;
  • 蛋黄酱;
  • 大蒜.

烹饪时间:15分钟.

每100克热量:126千卡.

用磨碎机研磨所有煮熟的蔬菜,将蛋黄与蛋白质分开擦。要形成一道菜,你需要一个玻璃方形沙拉碗或特殊形状。铺设2厘米厚的所有层.

底部关闭马铃薯层和涂抹蛋黄酱。第二个又是磨碎的甜菜。也promezhte蛋黄酱。第三层是蛋黄,第四层是用大蒜煮胡萝卜,第五层是蛋白质。不要忘记在层之间添加蛋黄酱。.

用石榴籽装饰雪白的上衣。在这里,我们得到了雪中的浆果 – 寒冷的冬天的夏天的感觉。您还可以将石榴添加到蔬菜层。沙拉应在室温下放置约一小时,以便浸泡在酱汁中。具有辛辣味的大蒜的多汁石榴籽将显示每种成分的特殊味道。.

鸡请注意一些煮鸡肉沙拉的食谱 – 这些小吃可以准备盛宴和平日.

另一个有趣的小吃食谱 – 沙拉“Ryzhik”,试试!

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沙拉“毛皮大衣中的鸡肉”,煮熟的胡萝卜

你还没试过呢!似乎所有的成分都不同,但在鸡肉和煮熟的胡萝卜沙拉配方中,它们完美地结合在一起。我们需要:

  • 煮鸡肉(鱼片) – 200克;
  • 煮胡萝卜 – 1个;
  • 洋葱 – 1个;
  • 奶酪45% – 100克;
  • 蛋黄酱.

烹饪时间:20分钟.

每100克热量含量:130千卡.

这种沙拉的特色是腌洋葱。首先,我们来一个腌料。在热水(约100毫升)中,加入盐,相同量的糖和一匙苹果或葡萄酒醋。洋葱切成小环,腌料放低,放置20分钟.

奶酪

当洋葱被腌制时,将煮熟的鸡肉,胡萝卜切碎并揉搓奶酪.

鸡

我们开始形成层:第一个是鸡肉片,第二个是用洋葱煮的胡萝卜,第三个是奶酪。不要忘记每层都涂上蛋黄酱。.

吓坏了 слои

沙拉是健康,美味的,在寒冷的季节将保护您免受疾病.

沙拉

螃蟹立方体沙拉

另一个预算选择匆忙。您将永远在冰箱中找到的所有产品。要准备快速沙拉配蟹棒和煮熟的胡萝卜,您将需要:

  • 煮土豆 – 1-2件;
  • 蟹棒 – 1包;
  • 煮胡萝卜 – 1个;
  • 煮熟的鸡蛋 – 2件;
  • 蛋黄酱.

烹饪时间:10分钟.

每100克的热量含量:125千卡.

这道沙拉非常简单。有必要将所有产品切成相同的立方体并填充蛋黄酱。快速,美味,价格低廉!

有用的提示

不要长时间煮胡萝卜。对于中型蔬菜,20分钟就足够了。胡萝卜不应该在你的手中分开,最好稍微煮熟.

为了使沙拉的所有成分充分展现出它们的味道,将它们切成细腻且大小相同的。.

如果您没有特殊形式的泡芙沙拉,请使用普通的塑料瓶制作:切割顶部和底部.

用健康的蔬菜沙拉尽情享受你自己和你的亲人,让你的心情充满橙色!

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