如何用大白菜和蟹棒做沙拉

大白菜和蟹棒沙拉是一种冷的开胃菜,在仪式桌上总是需要。这道易于烹饪的菜肴同时具有清淡和滋养的特点。.

您可以在一年中的任何时候制作这样的沙拉 – 所有组件都可以在杂货店购买。唯一的细微差别是正确选择的蟹棒或肉.

你不应该节省这个产品 – 沙拉将变得无味。蛋黄酱最好由自己完成,以确保它的好处。.
简单的食谱
如何 приготовить салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
成分 数量
大白菜 1个.
蟹棒或肉 300克
蛋黄酱 150毫升
黄瓜 2件.
火腿 200克
烹饪时间: 20分钟 每100克卡路里: 58大卡

对于这种沙拉,他们使用筷子或蟹肉。但由于这些产品完全不同,味道也会有所不同。.

将北京白菜切成两半,在水中洗涤并摇匀。有必要这样做,因为叶子内部喜欢隐藏各种蜘蛛和mid …

切入 капусту

火腿切成片,然后 – 切成条状和立方体。肉类最好采取最高等级,以免遇到软骨杂质或生活,如在较便宜的版本。切成薄片的长条状,但不是很厚.

削减 яйцо

蟹棒解冻,取出玻璃纸并切成方块.

削减 крабовые палочки

我的黄瓜和碎片.

削减 соломкой

我们将所有准备好的产品放入深碗中,加入一些盐并倒入自制的蛋黄酱.

添加 майонез

我们立即将沙拉放在桌子上,最好不要提前煮,否则会沥干并弄湿.

 

沙拉:大白菜+玉米+蟹棒

多汁的北京与甜玉米和蟹肉的结合总能带来甜美细腻的味道。.

主料:

  • 沙拉 с капустой卷心菜 – 650克;
  • 玉米 – 300毫升;
  • 蟹棒 – 300克;
  • 番茄 – 2个;
  • 酸奶油 – 150毫升.

准备:10分钟.

卡路里:61千卡/ 100克.

打开保存的玉米并挤压液体。用滤锅洗净,丢弃。白菜切成两半,切成稻草。我的西红柿切成方块。你可以采取樱桃 – 它们也适合 – 只需将它们切成两半。将解冻的棒从真空包装中取出并用保鲜膜从其中取出。切块.

酸奶我们带农民任何脂肪含量。我们把所有东西都放在一个深沙拉碗里,加入调料拌匀.

你可以在这道菜中加入青豆或红豆,豆腐也很适合这种沙拉.

沙拉用大白菜,乳酪和螃蟹棍子

对于浅白菜和蟹棒的组合,你可以加一片坚硬的奶酪,最好是盐腌,还有几个大虾。这将是一个真正的皇家菜。.

主料:

  • 北京白菜 – 550克;
  • 蟹棒 – 250克;
  • 奶酪 – 300克;
  • 虾 – 150克;
  • 酱油 – 30毫升.

准备:15分钟.

卡路里:64千卡/ 100克.

从真空包装中取出蟹棒和虾。奶酪切成大块。切碎的白菜,当你到达厚厚的叶子 – 完成。将棍子切成条状,然后将立方体切成两半.

把所有的配料放在一个大盘子里,最好把虾全部留下来。不要加盐。加酱油。搅拌并放在盘子上.

沙拉用大白菜,薄脆饼干和螃蟹棍子

卷心菜 салатик

这种丰盛美味的沙拉至少每天都可以食用,改变一些成分和调料。.

主料:

  • 大白菜 – 1个;
  • 蟹肉 – 250克;
  • 面包 – 2个;
  • 鸡柳 – 250克;
  • 盐 – 1茶匙;
  • 油 – 3汤匙。升.

烹饪:35分钟.

卡路里:73千卡/ 100克.

将白面包切成条,放在烤盘上,放入加热的电烤箱中5至7分钟。我们扩大肉类,如果碎片很大,那么我们沿着纤维分开.

将冷却的鸡肉片浸入沸水中煮沸20分钟。一定要在顶部收集泡沫 – 肉汤可用于另一道菜。白菜洗净,切成两半,切碎.

鸡肉注意,冷却并切成任意碎片,你仍然可以用黄油炒,但它是可选的.

在沙拉碗里扔掉所有切碎的产品,加入一些盐,倒入橄榄油或亚麻籽油并混合.

这种沙拉可以存放几个小时,你不用担心它会流失或变质.

鱼 тушеная炖蔬菜是一种滋补的日常菜,很容易准备。.

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有用的提示

  1. 选择北京卷心菜时,要注意其叶子的颜色,应该是绿色丰富的,如果叶子更白,不显眼,那么蔬菜很久以前就已经切好,果汁少,一般都很好;
  2. 大白菜总是与橄榄和橄榄,鳄梨和酸橙汁完美结合。因此,这些产品中的任何一种都只会补充沙拉的味道;
  3. 如果你觉得北京卷心菜和蟹肉卷的沙拉味道很甜,想要加入酸味,就加上成熟的红石榴汁,味道会随着新的味道和色调而立刻闪现;
  4. 在切割之前,你总是可以用熏制的火腿替换火腿或煮鸡肉,一定要将皮肤从皮肤上取下;
  5. 如果您有额外的筷子,请将它们用于另一道菜。不建议多次冷冻本产品;
  6. 购买前一定要看看蟹棒的成分和保质期。如果其中一个指标被删除,你不应该买它们;
  7. 饼干可以买到现成的,不要在家里花这个时间,只有用各种香料,最好吃酸奶油和绿色,它们的染料和味道最少;
  8. 在家里没有发现橄榄油或亚麻籽油 – 用未精制的葵花籽油代替.

好胃口!

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