食谱在水面上异常美味的小米粥

粥的独特性质在古代被称为俄罗斯,它被认为是营养的主要来源,因为它含有大量有用的物质和植物脂肪。 Pshenka是恢复体力的产品,所以她在饮食方面受到特别关注.

俄罗斯人认为粥是一种仪式,节日菜,而没有一道官方盛宴可以没有这道菜。从他出生之初,这种消费品已经成为每个人饮食中不可或缺的一部分。.

今天,烹饪健康食品的谷物之一是小米,这是新食谱的一个很好的理由。喂养你的家人,同时在每个家庭主妇的力量下为身体提供营养.

以简单的方式烹饪美味,健康的粥很容易,这一切都取决于谷物和水的比例。.
在水面上的小米粥 – 它只是
食谱 необыкновенно вкусной пшенной каши на воде
成分 数量
220克
600毫升
黄油 20克
5克
30克
烹饪时间: 40分钟 每100克卡路里: 118大卡

在水上煮小米很容易。早餐或午餐烹饪并不困难,不会花很长时间.

煮谷物通常是在一个双层底部的小容量的平底锅。在烹饪之前,将小米过筛并在冷水中彻底清洗。.

如果你将小米倒入沸水中,你可以得到易碎的粥。用中火煮几分钟,加入黄油和糖(你可以自行决定).

加厚粥的锅在任何温暖的地方都要做好充分的准备.

小米粥在水上没有慢炖锅的麻烦

如果你使用奇迹──用来煮粥的锅,它将大大节省时间并保持食物的有益特性。您只需将所有必要的成分放入电锅中,在计时器上选择正确的模式和烹饪时间。.

喜欢美味的食物谁不想站在炉子上,慢炖锅将成为不可或缺的助手.

所需产品清单:

  1. 小米─1玻璃;
  2. 水─3杯;
  3. 黄油 – 30克;
  4. 盐5克;
  5. 糖─30克.

将彻底洗过的谷物倒入装满水的多杯装的杯子中,然后加入盐和糖。混合均匀,盖上盖子。.

填满 кашу водой

为了使粥不流出,将油涂在碗的边缘上。定时器信号将指示粥准备就绪。.

稀饭 готовая

完全蒸汽出来后,打开multicooker的盖子,将嫩的开胃菜转移到盘子上。.

准备 каша с маслом

在上菜之前,您可以在成品菜肴中添加一点香草。.

稀饭 на тарелке

可口小米粥用在水的南瓜

多种烹饪小麦粥的方法值得关注。主要是煮谷物.

在用小米和南瓜烹饪时,不能破坏瘦粥的配方。这道菜非常滋养和健康,口感极佳,通过进食带来愉悦和愉悦。.

早餐在桌上一盘南瓜粥一定会让每个人都满意,除了它会给整个一天带来力量和能量.

成分列表:

  1. 小米─1杯;
  2. 南瓜─600克;
  3. 水─2杯;
  4. 糖或蜂蜜─2汤匙;
  5. 黄油──汤匙。匙.

在开始烹饪菜肴之前,应在温水中彻底清洗几次。从南瓜上切下果皮,取出果肉,切成小块,装入一锅开水,用小火煮,搅拌15分钟.

加入剩余的成分,煮沸煮沸。在完全准备好之前,将小米放入烤箱中浸泡。.

在水的小米粥用牛奶

粟 каша с зеленью
美味健康的食物总是对人体的全面运作起着重要作用。小米加水牛奶将使早餐成为不同年龄段的理想选择。.

准备这个有趣的食谱并不需要花费太多时间。即使对于从未烹饪过的人来说,这种方法也很简单,而且谷物味道鲜美且令人满意。.

所需产品数量:

  1. 未分裂小米─100克;
  2. 牛奶─200克;
  3. 水─200克;
  4. 黄油─30克;
  5. 糖─2汤匙。勺子(可能和更多);
  6. 盐─捏.

将制备好的谷子去壳水倒入水中,并在大锅中煮沸10分钟。倒入牛奶后,煮沸一点,加入黄油,糖,盐,并在低温下准备就绪。.

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按照我们的建议,在多灶具高压锅中品尝美味和营养的豌豆粥。阅读我们关于如何在多灶具中烹饪扁豆的提示,我们的提示会更好。.

有用的建议

小米粥在水面上 – 每个人都有用且不可或缺的食物。即使对于消化敏感的人也容易消化的食物。.

为了使食物美味,香气和正确的一致性,您需要遵循简单的烹饪规则。为此,重要的是要知道:

  • 正确选择谷物和水的比例将确保粥脆性;
  • 煮熟前小米必须过筛,洗净2至4次;
  • 在开水中煮了几分钟,就可以摆脱pshenka的苦涩味道;
  • 水应覆盖砂粒,使豆子均匀膨胀;
  • 脆小米最好用大锅或双底锅做饭;
  • 小米最好在沸水中入睡,以加快烹饪过程并保存有用的维生素;
  • 必须慢慢搅拌粥以减少烹饪时间;
  • 小米粥必须立即食用,重新加热后,它会失去最佳口感.

今天,健康的菜肴已经回归现代生活,对于生态贫瘠的城市人口而言,谷子去壳已经成为必需品。.

独特的谷物能够清除体内有害的有毒物质,因此城市居民每周只需要吃一定量的小米粥。.

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