我们都喜欢最简单快捷的食谱。今天是我们分享这些宝藏的情况。我们将为您的快乐烹制丰盛而清淡的沙拉。!

沙拉配火腿,西红柿和硬质干酪
如何 приготовить салат с ветчиной и помидорами
成分 数量
大蒜 3件
火腿 250克
奶酪 100克
蕃茄 0.3千克
面包 80克
蛋黄酱 100毫升
烹饪时间: 15分钟 每100克卡路里: 228千卡

只有一刻钟,在你的桌子上已经准备好了晚餐!沙拉适度令人满意,因此适合作为晚餐。好胃口!

怎么做饭:

  1. 冲洗西红柿并切割秸秆.
  2. 接下来,切好水果,放入碗中. 线 помидоров
  3. 将肉制品研磨成方块,加入西红柿. 线 ветчины
  4. 奶酪打开包装和炉排.
  5. 面包切成方块,倒入锅中.
  6. 炒,搅拌,直到轻微的嘎吱嘎吱.
  7. 将所有配料混合在沙拉碗中. 成分 салата перед заправкой майонезом
  8. 大蒜清洁并在新闻发送.
  9. 混合白汁,调味沙拉,立即食用.
提示:沙拉确实需要立即供应,否则由于酥脆的薄脆饼干会变成粥。.

沙拉“小红帽”用西红柿和火腿

下一个选项有点复杂,它会变得浮肿,因为它的味道更加明亮,而且外观也更加明亮。非常好吃!

成份 NUMBER
鸡蛋 3件.
火腿 180克
蕃茄 4件.
蘑菇 300克
植物油 30毫升
奶酪 150克
1个.
蛋黄酱 130毫升
烹饪时间: 35分钟 每100克卡路里: 180千卡

怎么做饭:

  1. 蘑菇清洁并移除腿.
  2. 光明 праздничный салат将它们切成方块并放在一边.
  3. 剥去外皮,冲洗,切成方块.
  4. 将油倒入煎锅,加热,然后将洋葱和蘑菇一起倒入.
  5. 煮它们,搅拌约20分钟。.
  6. 将肉切成小块.
  7. 将鸡蛋煮至固体中心,然后冷却,去皮和磨碎.
  8. 冲洗西红柿,切成方块,取出茎干.
  9. 奶酪在粗磨碎机上崩溃.
  10. 接下来,将沙拉分层折叠,每个都涂上蛋黄酱.
  11. 第一个火腿,然后蘑菇与洋葱,鸡蛋,奶酪和西红柿.

提示:要使沙拉不寻常,请使用奶酪代替奶酪.

火腿,蘑菇和新鲜的西红柿

也许这是所有人中最令人满意的选择之一。在这里你可以找到鸡蛋,蘑菇,洋葱,西红柿和火腿 – 所有这一切都变成了营养丰富,令人难以忘怀的东西。.

成份 NUMBER
150克
蕃茄 0.3千克
香料 品尝
火腿 200克
鸡蛋 3件.
香菇 0.3千克
葵花籽油 40毫升
蛋黄酱 180毫升
烹饪时间: 50分钟 每100克卡路里: 187千卡

怎么做饭:

  1. 剥去皮肤,洗净并碎成方块。.
  2. 蘑菇清洁干净,切碎.
  3. 骰子肉制品.
  4. 用同样的方法冲洗西红柿并切碎。.
  5. 煮鸡蛋直到准备好.
  6. 冷却它们,取出壳并擦.
  7. 在锅中加油,点燃.
  8. 放入洋葱,将其煎至软.
  9. 在那里,送蘑菇,把它炖到一切准备就绪.
  10. 然后冷却它们,混合火腿,鸡蛋和西红柿。.
  11. 加入香料拌匀.
  12. 用白汁调味,混合,吃.

提示:使用鹌鹑蛋,它们会更有用,但它们需要六块.

丰盛的豆类选择

开胃菜 с бобовыми и ветчиной

每个人都知道豆类是令人满意的。这就是为什么下一个沙拉食谱将与豆类。营养丰富,明亮!

成份 NUMBER
大蒜 3件
蕃茄 2件.
蛋黄酱 130毫升
绿化 20克
火腿 120克
奶酪 80克
豆类罐头 220克
鸡蛋 2件.
烹饪时间: 30分钟 每100克卡路里: 217千卡

怎么做饭:

  1. 将火腿切成小条状并放在一边.
  2. 粗磨碎机上的奶酪篦子.
  3. 煮鸡蛋直到煮熟,逐渐冷却,剥皮并切成小块.
  4. 冲洗西红柿切成方块.
  5. 打开豆子,倒入筛子并冲洗,排干.
  6. 大蒜摆脱稻壳,通过迷恋.
  7. 绿色洗净和崩溃.
  8. 将大蒜与蛋黄酱混合.
  9. 西红柿与蔬菜,火腿,奶酪,豆类和鸡蛋相结合.
  10. 用辣酱调味,混合各种食物.

提示:绿色可以添加任何味道.

沙拉用新鲜的黄瓜

新鲜 салат с овощами

更轻松,最快速的食谱就在您的面前。很多新鲜的食材,所以一切都会在一瞬间准备好.

成份 NUMBER
大蒜 3件
莳萝 30克
香料 品尝
蕃茄 2件.
奶酪 180克
火腿 300克
蛋黄酱 30毫升
黄瓜 1个.
烹饪时间: 10分钟 每100克卡路里: 204千卡

怎么做饭:

  1. 肉制品切成细条.
  2. 洗净,冲洗和切块西红柿.
  3. 也要洗净黄瓜,将它们细细地切碎。.
  4. 篦奶酪.
  5. 冲洗蔬菜并切碎.
  6. 将大蒜去皮,然后将其压碎.
  7. 混合肉制品,西红柿,黄瓜,奶酪,莳萝和大蒜.
  8. 加入白汁,混合均匀即可食用。.

提示:你可以添加一些绿豌豆来饱腹感。.

如何用甜椒做饭

沙拉 с болгарским перцем и ветчиной

再次,会有很多新鲜蔬菜和很多味道。加入米饭和蛋黄酱。它非常好吃,绝对值得一试。.

成份 NUMBER
蛋黄酱 250毫升
75克
火腿 450克
鸡蛋 7件.
香料 10克
蕃茄 5件.
奶酪 250克
甜椒 2件.
大蒜 2件
烹饪时间: 45分钟 每100克卡路里: 233千卡

怎么做饭:

  1. 洗净米饭以清水.
  2. 放入平底锅中加水。.
  3. 放在炉子上,加入香料,让米饭煮沸.
  4. 之后,将其煮沸至嫩。.
  5. 然后从火上取下平底锅,盖上盖子.
  6. 让他站一点,在这段时间只是“来”.
  7. 鸡蛋也做饭,但它们只需要一刻钟.
  8. 然后倒凉水。.
  9. 凉爽,去皮和骰子.
  10. 辣椒洗净,在中间切.
  11. 接下来,纸浆碎秸秆.
  12. 肉和奶酪被切成条状。.
  13. 冲洗西红柿,去除绿色区域.
  14. 将水果切成相同大小的切片。.
  15. 大蒜皮和跳过粉碎.
  16. 将其与冷却的米饭,肉制品,鸡蛋,西红柿,香料,奶酪和胡椒混合在一起。.
  17. 加入白汁,彻底混合一切 – 你就完成了。!

提示:您可以使用新鲜辣椒调味.

沙拉 с ветчиной и кукурузой注意如何用火腿和玉米制作美味的沙拉.

在这里,您可以轻松地在慢炖锅中烹制自制火腿.

在这里阅读prosciutto是什么,它与它一起吃什么以及它是用什么菜做的。.

鞭打蛋快餐

另一种丰盛的快速沙拉,将为我们每个人提供。结果是令人惊讶的各种口味和亮度。!

成份 NUMBER
绿化 20克
火腿 240克
黄瓜 2件.
鸡蛋 2件.
蛋黄酱 170毫升
甜椒 1个.
奶酪 190克
烹饪时间: 25分钟 每100克卡路里: 267千卡

怎么做饭:

  1. 用锋利的刀冲洗果汁并切碎.
  2. 肉制品摆脱包装,切成方块.
  3. 洗净黄瓜,切断两端.
  4. 此外,如果需要,剥去水果。例如,如果他会尝到苦味.
  5. 以与肉类相同的方式切蔬菜.
  6. 煮鸡蛋直到准备好,冷却并清洁.
  7. 之后,切成方块.
  8. 冲洗甜椒,将种子切出.
  9. 蔬菜切成一个厚度的棍棒.
  10. 任何大小的磨碎的奶酪.
  11. 将其与胡椒,鸡蛋,黄瓜,肉制品和蔬菜混合.
  12. 用蛋黄酱调味即可。.

提示:对于原创性,您可以使用腌渍或腌黄瓜.

如何用玉米做饭

爽朗 закуска с кукурузой и помидорами

玉米,火腿和西红柿一起吃得很好!只提供这组颜色。真正的疯狂,而不是沙拉!

成份 NUMBER
蕃茄 150克
蛋黄酱 180毫升
火腿 150克
玉米罐头 1银行
奶酪 150克
烹饪时间: 10分钟 每100克卡路里: 267千卡

怎么做饭:

  1. 打开玉米,沥干大筛子,排干。.
  2. 冲洗西红柿,切成小块.
  3. 以与西红柿相同的方式切割肉制品.
  4. 篦奶酪和肉制品,西红柿和玉米混合.
  5. 加入白汁,混合均匀。.

提示:为了使其更令人满意,您可以添加煮土豆.

菠萝沙拉

开胃菜 с томатами и тропическим фруктом

带有火腿和西红柿的异国情调沙拉将与菠萝相得益彰。只需十分钟,您就可以发现新的口味.

成份 NUMBER
suluguni 200克
火腿 0.1千克
香料 10克
蕃茄 2件.
蛋黄酱 160毫升
菠萝罐头 100克
香菜 10克
烹饪时间: 10分钟 每100克卡路里: 253千卡

怎么做饭:

  1. 火腿切成条状.
  2. 将西红柿洗净,切成方块.
  3. 用小刀冲洗香菜,切碎.
  4. 菠萝打开并排出糖浆.
  5. 将水果切成小块.
  6. 以同样的方式切奶酪或随意切碎.
  7. 混合奶酪,肉制品,西红柿,菠萝和欧芹.
  8. 加入香料和白汁,混合搭配即可.
提示:您可以吃奶酪或羊奶酪而不是suluguni.

有用的提示

在每一道沙拉中我们都使用蛋黄酱。要制作沙拉原味,请使用其他调味料。它们可以基于例如蔬菜,酸奶油,大蒜,酸奶或西红柿独立制备.

为了获得更丰富的味道,让你的菜在寒冷中至少煮半小时。这一次足够了。.

火腿沙拉总是滋养和芳香。但是当西红柿也加入其中时,一切都变得更加多汁,更明亮,更甜美。它非常好吃,我们强烈推荐!