在各种类型的谷物中,米具有微妙的风味和令人愉快的香气。尽管质地轻盈,但成品的营养价值很高,这提供了饱腹感.

含有葡萄干的米粥中含有的营养成分对胃肠道有积极作用,为身体提供一套有用的微量元素和维生素。一些简单的食谱必须写在您的食谱中,以满足您的家庭与您最喜欢的谷物的各种选择。.

基本配方
如何 сварить сладкую рисовую кашу с изюмом
成分 数量
米饭(圆磨) 100克
糖和盐 品尝
葡萄干或新鲜葡萄 50克
2.7杯
黄油 45克
烹饪时间: 30分钟 每100克卡路里: 134大卡

烹饪过程:

  1. 在使用前应筛选圆粒米,以防止各种垃圾或鹅卵石进入粥中;
  2. 冲洗谷物2-5次或直到水变得清澈透明;
  3. 倒入平底锅或其他适合烹饪的容器,清水,将洗过的米放入其中,将热量置于弱电模式;
  4. 在煮沸和膨大的米饭中加入盐和糖;
  5. 冲洗葡萄干,放入热水5分钟,使其变软;
  6. 将粥煮沸后,煮沸15分钟,然后加入葡萄干;
  7. 继续低温烹饪3到6分钟;
  8. 然后从热源中取出,加入黄油,混合.

在将粥放在桌子上之前,必须将其放在盖子下面约10分钟。这个时间足以使米粒膨胀并获得令人愉快的干果味道。.

米粥用在牛奶的葡萄干

准备这种粥需要以下成分:

  • 米饭(最好是圆粒) – 200克和牛奶 – 400毫升 – 菜的主要成分;
  • 水 – 200毫升(或1个普通玻璃);
  • 葡萄干(葡萄果酱,可选) – 70克;
  • 黄油(甜) – 50克(或味道),糖和盐的味道 – 其他成分(谷物填料).

烹饪时间,包括食物准备 – 30分钟.

卡路里(100克份) – 170千卡.

烹饪过程:

  1. 米饭选择做饭,你需要分类和洗涤(换水2-3次); 饭 промыть
  2. 在高锅的锅或其他容器中,倒入水并倒入准备好的米饭,放入低温;
  3. 煮沸搅拌;
  4. 在所有水蒸发后,应将牛奶加入锅中(为了煮沸液体粥,将牛奶量从400毫升增加到600毫升); 牛奶
  5. 煮一小段时间(最多7分钟),然后加入盐,糖和葡萄干来改善口感。. 饭 каша

使用前,取下热源,盖上直径较小的盖子。你也可以用毛巾覆盖,让它冲泡8-12分钟。然后把黄油和成品粥混合.

甜米粥用苹果,葡萄干和桂香

开胃菜

这道菜既可作为早餐或晚餐的基础,也可作为儿童甜点。以下成分参与制备:

  • 圆粒米(煮熟的软) – 100克;
  • 牛奶(可以像通常的脂肪含量一样使用,并烘烤) – 400毫升(另外最多20毫升);
  • 糖 – 20克;
  • 普通盐 – 味道(但低于糖);
  • 大甜苹果 – 1个;
  • 甜奶油 – 70克;
  • 肉桂(香料) – 20克;
  • 葡萄干(没有糖衣,种子) – 45克;
  • 蔗糖 – 20克.

烹饪时间 – 35分钟.

每100克 – 168千卡成品的热量含量.

烹饪过程:

  1. 必须对米饭进行分类以避免粥中的污垢,再冲洗几次(直到水完全透明);
  2. 将水倒入平底锅中加入米饭,用小火煮10分钟;
  3. 提高葡萄干,使粥不硬,倒入热水使其变软;
  4. 将牛奶倒入锅中,搅拌,煮沸,搅拌10分钟;
  5. 将苹果去皮并去皮,切成方块,盖上蔗糖;
  6. 在米饭中加入盐和糖(块糖),混合;
  7. 从热源移开,关闭盖子,离开几分钟。.

上菜前,放入米饭肉桂,葡萄干,糖和黄油中的苹果,拌匀.

牛奶米粥用南瓜和葡萄干

经过验证的非常美味的食谱。粥变得适度甜,非常滋养。对于烹饪,您需要使用基于150克圆米的配料:

  • 水 – 250毫升和牛奶 – 350毫升 – 液体成分;
  • 南瓜 – 230克(本配方中仅使用纸浆)和葡萄干(干果) – 50克 – 粥填料;
  • 黄油 – 50克,允许3-5克的较大或较小的一侧变化;
  • 盐,糖添加到味道.

烹饪时间 – 30分钟.

每100克卡路里 – 148千卡.

烹饪过程:

  1. 将大米分类并冲洗干净,直到大米在水中清晰可见;
  2. 将水倒入容器中,加入米饭,煮10分钟,搅拌(以消除燃烧的可能性);
  3. 倒入牛奶,混合,然后加入现有量的盐和糖;
  4. 然后将南瓜果肉切成小块,加入粥中;
  5. 继续烹饪15分钟。.

之后,用盖子盖上锅,再浸泡5分钟,但可以保持10分钟。之后加入葡萄干和黄油,混合,服务。.

汉堡 с картошки无肉马铃薯馅饼 – 来自价格实惠的产品的美味菜肴,带有各种馅料.

如何用慢炖锅煮粥,阅读我们的文章。.

注意土豆泥馅饼的配方 – 如果你有土豆泥,这是一道很棒的菜。.

米粥用杏干和葡萄干在慢炖锅

为了煮米粥不仅味道好,而且速度快,就足以使用慢炖锅。这道菜需要以下食材:

  • 大米(有利于圆粒的最佳选择) – 230克;
  • 葡萄干 – 60克;
  • 砂糖 – 20克(或相同数量的碎块糖);
  • 杏干 – 60克;
  • 水(有时你需要在使用前额外过滤) – 450毫升;
  • 黄油 – 75克;
  • 盐味.

烹饪时间取决于所选的课程 – 平均30分钟.

每100克卡路里 – 142千卡.

烹饪过程:

  1. 葡萄干倒入热水(可以开水)7-10分钟;
  2. Cootwash冲洗并切成小块;
  3. 将米洗净至水的透明度;
  4. 倒入慢炖锅(放入碗中);
  5. 倒入水进一步煮沸,加盐,加糖混合;
  6. 设置程序“粥”或“牛奶粥”,关闭多功能外壳的盖子;
  7. 准备好前10分钟,所以粥没有时间冷却,加入准备好的干果(沥干葡萄干);
  8. 搅拌,煮至嫩(哔).

上菜前,每份食物加入黄油。也可以用作调味香草(味道).

有用的提示

在煮粥之前,有必要整理谷物,因为它可能含有污垢或小卵石。在冷水中更好地冲洗,将其更换2至4次 – 这将使粥变得易碎.

很容易调节碟子的厚度 – 液体 – 厚度,比配方 – 液体更多。谷物和液体(牛奶或水)的最佳比例为1:2.

蒸,长,糙米 – 所有这些谷类食品都不太好,所以最好不要将它们用于这道菜。.