您不仅可以烹制虾仁美味的主菜,还可以烹制各种沙拉,以其轻盈,精致的口感而着称。西红柿会给它们带来多汁,柔软。它非常简单易煮,需要相当长的时间。.

沙拉用虾和蕃茄
食谱 легких салатов с креветками и помидорами
成分 数量
0.3公斤
酸橙汁 2汤匙
蜂蜜 0.5茶匙
一个西红柿 2件.
橄榄油 50毫升
大蒜 1片
绿化 品尝
烹饪时间: 30分钟 每100克卡路里: 71大卡

为了制备这种盘子,必须在壳中使用虾.

  1. 将大蒜去皮,切成薄片,切碎香菜,将所有东西放入碗中,加入酸橙汁,蜂蜜,盐,混合; 切入 петрушку
  2. 将虾去皮,放入盛有调料的盘子中,倒入橄榄油,搅拌均匀,放置半小时; 清除 креветки
  3. 将西红柿洗净,切成薄片,放入沙拉碗,加盐少许,然后将虾放在上面.

准备这道菜既简单又快捷,您可以在假期和晚餐时为您所爱的人提供.

虾鸡尾酒用乳酪和樱桃

每个女人都可以在晚餐时准备一份清淡而精致的沙拉,它不需要任何特殊和非常复杂的成分,这些都很难在商店里找到.

配料:

  • 0.3千克虾;
  • 蛋黄酱 – 0.5杯;
  • 盐;
  • 辣酱 – 30毫升;
  • 柠檬 – 1片;
  • 蔬菜;
  • 樱桃 – 9件;
  • 大蒜丁香;
  • 巴马干酪 – 50克.

烹饪时间:20分钟.

每100克热量含量:89千卡.

  1. 解冻虾仁,从壳中取出,放入盛有绿色蔬菜,柠檬汁和盐的沸水中煮沸3分钟,让它们冷却;
  2. 切碎大蒜,加入少许蔬菜,辣酱和蛋黄酱混合;
  3. 倒入虾,将西红柿切成两半,倒在敷料上,撒上磨碎的帕玛森芝士.

如果需要,每个冰淇淋锅都可以用一小片柠檬和绿色装饰,这样菜肴看起来更加节日和有趣。.

沙拉用虾,蕃茄和黄瓜

喜爱 салат

海鲜总是生产非常美味的沙拉,深受儿童和成人的喜爱。.

配料:

  • 0.2千克虎虾;
  • 2个黄瓜;
  • 1番茄;
  • 2个鸡蛋;
  • 芥末豆 – 20毫升;
  • 保加利亚胡椒 – 1片;
  • 40毫升蛋黄酱;
  • 橄榄油;
  • 葱.

烹饪时间:15分钟.

每100克卡路里:101千卡.

  1. 将虾壳去皮,放入煎锅中加橄榄油炒,加入芥末豆油;
  2. 将鸡蛋,果皮,黄瓜,辣椒和西红柿一起煮成方块;
  3. 研洋葱;
  4. 将所有配料放入碗中,倒入少许蛋黄酱和黄油,混合.

这道菜非常健康,富含维生素和微量元素,但不是很高热量和营养。.

鳄梨沙拉配海鲜和西红柿

从鳄梨和海鲜中,您可以随时烹制不同寻常的原汁原味。这道菜可以变成一艘真正的船,漂浮在遥远的航行中,幼儿肯定会喜欢。不寻常的服务和美味是这种沙拉的主要优点。.

配料:

  • 0.7磅虾;
  • 2个鳄梨;
  • 盐;
  • 香菜;
  • 香料;
  • 2个黄瓜;
  • 0.25公斤樱桃;
  • 30毫升柠檬汁;
  • 70毫升的橄榄油.

烹饪时间:10分钟.

每100克热量含量:103千卡.

  1. 将鳄梨洗净,切成两份,制成小船,取出肉,切成方块,撒上柠檬汁;
  2. 洗西红柿,切成两半,黄瓜 – 切片,切碎香菜;
  3. 将所有产品放入碗中,混合,倒入油,放入鳄梨船,用绿色装饰.

不寻常的服务肯定会让成人和儿童都满意,在节日的餐桌上,沙拉看起来非常好,将成为真正的装饰。.

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沙拉用虾,鸡蛋和蕃茄

海鲜是一种多功能的成分,可以与不同类型的产品结合,每次都会改变它的味道,并以新的方式开放。.

配料:

  • 0.2公斤大虾;
  • 8片樱桃番茄;
  • 香料;
  • 40克巴马干酪;
  • 莴苣叶;
  • 4个鸡蛋;
  • 柠檬汁 – 5毫升;
  • 20毫升酱油;
  • 橄榄油.

烹饪时间:15分钟.

每100克热量含量:111千卡.

  1. 虾皮,用香料煮沸一分钟,凉爽;
  2. 煮鸡蛋,从壳中取出壳,切成四分之一;
  3. 将樱桃洗净,切成两部分;
  4. 将鸡蛋,虾,西红柿,生菜叶子放入碗中;
  5. 将酱油,黄油和柠檬汁混合在一个小容器中,在那里加入香料,混合并将沙拉倒入这种调料中,在上面撒上磨碎的帕玛森芝士。.

这道菜最好立即放在桌子上,这样西红柿就不会让果汁变质,也不会破坏它的味道。.

烹饪笔记

来自海鲜,蔬菜和蔬菜的沙拉可以根据不同的食谱来制作,但如果你想减掉那些多余的重量,你可以尝试并用橄榄油,柠檬汁,酱油,酸奶和蛋黄酱填充它们,以及添加各种成分.

为了准备小吃,您可以使用煮,腌制,罐装甚至油炸海鲜,但最美味的是在水中加入香料和蔬菜或用橄榄油煎炸的。.

在商店选择虾时,有必要注意其准备工作的说明。冷冻,在烹饪前总是解冻,不要忘记它。他们的烹饪时间也取决于他们的大小。它们越小,烹饪速度越快。.

选择海鲜,你需要注意它们的颜色,它必须是均匀的,并且尾巴是弯曲的,因为未弯曲表明虾在它冻结之前死亡.

沙拉的味道更鲜美,是用生的虾做成的,这些虾在水中煮沸不超过5分钟,因为之后它们变得非常坚韧和不可食用。.

经常建议虾菜搭配起泡酒,因为这样可以很好地提高激素水平,但这是不可能做到的,因为海鲜本身就是很好的春药,特别是与西红柿,鳄梨,大蒜混合使用.