鲱鱼是一种优秀的鱼罐头,可用于制作各种菜肴。它经常用于各种三明治,但也可以添加许多沙拉。.

鲱鱼沙拉不仅非常美味,而且非常令人满意。是的,沙拉的准备非常简单快速,主要是坚持食谱.

海洋沙拉食谱
食谱 оригинальных салатов со шпротами
成分 数量
鲱鱼油 200克
土豆 3块茎
红萝卜 1件
鸡蛋 2件.
硬奶酪 120克
蛋黄酱 几汤匙
莳萝 几个分支
烹饪时间: 50分钟 每100克卡路里: 195大卡

逐步准备的过程:

  1. 土豆和胡萝卜块应在水下冲洗,洗掉蔬菜上的所有污垢;
  2. 将洗过的蔬菜放入烹饪锅中,然后将鸡蛋放在那里;
  3. 在水箱中注水,使其覆盖所有部件;
  4. 加少许盐,放在火上;
  5. 我们把煮熟的蔬菜煮熟;
  6. 在此期间,打开一罐鲱鱼,用叉子揉捏它们;
  7. 擦一块用大中型烤架磨碎的奶酪;
  8. 大约10分钟后,从锅中取出鸡蛋,用冷水填充,然后冷却;
  9. 我们用鸡蛋清洗蛋壳,用带有中等格栅的磨碎机擦去去皮的鸡蛋;
  10. 蔬菜准备好后,将容器从炉子中取出,排干水并冷却;
  11. 将土豆去皮,用小牙齿碾碎;
  12. 用胡萝卜,我们将皮肤和钠去除成中等碎片;
  13. 所有组件必须分层铺设并用蛋黄酱润滑;
  14. 第一层铺上一层鲱鱼油和蛋黄酱;
  15. 然后布置土豆,胡萝卜,鸡蛋;
  16. 每层应加盐和润滑;
  17. 将奶酪片放在磨碎的鸡蛋上;
  18. 顶级沙拉应该用鲱鱼和一对莳萝装饰.

“鱼在池塘里”

烹饪组件:

  • 3-4土豆;
  • 鲱鱼;
  • 4个鸡蛋;
  • 170-200克固体干酪产品;
  • 蛋黄酱;
  • 1-2个大蒜叉;
  • 葱 – 8条.

烹饪时间 – 40分钟.

卡路里 – 180千卡.

烹饪食谱一步一步:

  1. 我们冲洗土豆,放入平底锅,倒入水中,倒入少许盐;
  2. 我们放火,离开做饭直到完成。土豆应该柔软;
  3. 块茎煮熟后,必须将它们从火上取下,沥干,冷却;
  4. 煮鸡蛋煮四分之一小时。然后他们需要冷却,为此我们将它们转移到凉水中;
  5. 用温暖的土豆去除皮肤,用大网格擦拭磨碎的块茎;
  6. 我们将抹去的土豆放在沙拉碗里作为一层;
  7. 用鲱鱼打开罐子。有些鱼切尾,放在一边;
  8. 剩下的鱼用叉子捣碎,在马铃薯层的顶部铺上捣碎的鲱鱼层;
  9. 你可以先用蛋黄酱将马铃薯层弄干,然后再铺上鲱鱼层;
  10. 顶部的鲱鱼层也涂有蛋黄酱;
  11. 我们从壳中清洗鸡蛋,用中小牙齿擦拭磨碎机上的3个鸡蛋。一个人应该留下来装饰;
  12. 腌制的鸡蛋在鲱鱼层上面放一层,在上面放一个蛋黄酱网格;
  13. 奶酪应以粗碎的形式摩擦;
  14. 把奶酪屑放在一层鸡蛋上面;
  15. 然后再在奶酪层上面涂上一层蛋黄酱;
  16. 之后,继续装饰沙拉。将延迟尾部鲱鱼以随机顺序设置在顶部;
  17. 从一个鸡蛋中切下一个睡莲,把它放在沙拉上面;
  18. 我们以芦苇的形式在睡莲附近安装洋葱羽毛.

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沙拉配鲱鱼和饼干

需要哪些组件:

  • 400克鲱鱼;
  • 玉米罐头 – 240克;
  • 罐装白豆 – 350克;
  • 几包含海味的饼干;
  • 200克固体级奶酪产品;
  • 2个大蒜牙;
  • 蛋黄酱 – 4大汤匙;
  • 4-6绿色秸秆.

制作沙拉需要多长时间 – 30-40分钟.

卡路里含量 – 210千卡.

如何制作沙拉:

  1. 打开一罐鲱鱼,将油倒入一个单独的碗中;
  2. 在油中铺上油炸面包丁,混合并在油中放置一段时间。饼干应该软化一点,浸泡油;
  3. 鲱鱼在深碗中蔓延,用叉子捣碎成碎肉状态;
  4. 打开一罐玉米罐头,倒出所有果汁,转移到一个带有鲱鱼的碗里;
  5. 之后,打开一罐白豆,倒出所有液体,然后将其余部分放入碗中;
  6. 我们清洗蒜瓣,然后跳过压力机,放入碗中;
  7. 奶酪应该用细磨碎机擦上;
  8. 我们将磨碎的奶酪和饼干放在其他组件上;
  9. 加入蛋黄酱搅拌均匀;
  10. 上菜前,撒上切碎的蔬菜.

与鱼的乳酪沙拉在油

沙拉配料:

  • 250克鲱鱼;
  • 一片170克坚果级奶酪产品;
  • 2个鲜黄瓜;
  • 洋葱 – 1片;
  • 4-5莳萝茎;
  • 三个鸡蛋;
  • 蛋黄酱;
  • 玉米罐头 – ½罐;
  • 盐对你的口味.

烹饪时间 – 40-50分钟.

卡路里 – 215千卡.

沙拉准备程序:

  1. 将鸡蛋放入烹饪锅中,倒入水并除去气体,使其沸腾至陡峭状态;
  2. 将它们放入冷水中,冷却并清洁皮肤;
  3. 我们在小牙齿的磨碎机上搓鸡蛋; 擦 яйца
  4. 硬质干酪应切成小块状; 擦 сыр
  5. 将黄瓜洗净,擦干,切成小块或稻草;
  6. 打开一罐鲱鱼,将它们放入搅拌器容器中,研磨成均匀的结构; 擦 шпроты
  7. 我们将球从球茎上剥下来,切成小方块; 切入 лук
  8. 将莳萝茎洗净并切成小块;
  9. 配料在碗里移动;
  10. 加入蛋黄酱沙拉,搅拌均匀。. 添加 майонез

分层沙拉配鱼,蘑菇和饼干

沙拉需要以下成分:

  • 四个煮鸡蛋;
  • 180克鲱鱼;
  • 包装螃蟹或鱼子酱的味道;
  • ¼公斤香菇;
  • 100克洋葱;
  • 植物油;
  • 4大匙蛋黄酱.

烹饪时间 – 40分钟.

卡路里含量 – 210千卡.

沙拉根据以下方案制备:

  1. 我们从稻壳上清理洋葱头,切成半圈;
  2. 将一些葵花籽油倒入火盆中加热;
  3. 将洋葱半环放入加热的油中,混合并炒至5-7分钟;
  4. 蘑菇洗净,干净的帽子;
  5. 将蘑菇切成薄片或切片;
  6. 将油倒入一个单独的锅中,除去气体并加热;
  7. 将蘑菇放入加热的油中,煎至准备好,大约一刻钟;
  8. 用鲱鱼打开罐子,用叉子揉搓;
  9. 鸡蛋需要煮沸才能冷却。之后,用冷水将它们取出冷却并刮去外壳;
  10. 在沙拉碗中放置第一层鲱鱼和洋葱半环。我们用蛋黄酱油脂;
  11. 撒上薄脆饼干,再放一层蛋黄酱;
  12. 接下来,布置香菇切片;
  13. 鸡蛋分为蛋白质和蛋黄;
  14. 将蛋白质擦在细磨碎机上,撒上蘑菇,涂上蛋黄酱网;
  15. 然后用小碎片擦拭蛋黄,撒在蛋白质上面;
  16. 用蛋黄酱网抹上沙拉的顶部.

“老里加”

沙拉需要以下产品:

  • 鲱鱼 – 200克银行;
  • 罐装绿豌豆 – 200克;
  • 两个新鲜的黄瓜;
  • 两个鸡蛋;
  • 两杯米饭;
  • 蛋黄酱 – 150克;
  • 几个莳萝秸秆.

烹饪时间 – 40-50分钟.

卡路里含量 – 220千卡.

烹饪烹饪阶段:

  1. 鸡蛋需要煮沸煮熟;
  2. 煮熟的鸡蛋放在冷水中冷却;
  3. 我们从壳中清洗鸡蛋并将它们切成半圆形;
  4. 打开一罐鲱鱼,留出4-5个鲱鱼来装饰沙拉。其余的鲱鱼应该用叉子切碎或捣碎;
  5. 多次洗米;
  6. 将米糊煮至中等柔软度;
  7. 米饭煮熟后,用冷水冲洗干净,放入筛子中沥干所有水分;
  8. 将米饭放入碗中,加入鲱鱼汤;
  9. 洗净黄瓜,用毛巾擦拭,切成小块 – 切块或稻草;
  10. 用其他成分将黄瓜加入碗中;
  11. 豌豆打开,倒出罐子里的所有果汁;
  12. 将豌豆放入碗中,放入组件中;
  13. 放蛋黄酱搅拌;
  14. 我们把沙拉放在沙拉碗里,平放在上面;
  15. 在顶部涂上蛋黄酱网;
  16. 把一些鲱鱼放在上面;
  17. 绿色蔬菜应切成小块。在沙拉上撒上绿色蔬菜.

西鲱沙拉配番茄

需要什么:

  • 鲱鱼 – 180克;
  • 一包白面包饼干;
  • 3个西红柿;
  • 大蒜牙 – 2件;
  • 2-3大匙蛋黄酱.

烹饪时间 – 30分钟.

热量含量 – 165千卡.

开始做饭:

  1. 打开一罐鲱鱼,沥干油;
  2. 将鲱鱼切成小块;
  3. 把鲱鱼放入沙拉碗里;
  4. 在沙拉碗白色薄脆饼干睡着了;
  5. 将蒜瓣去皮并通过压榨机并铺在其他部件上;
  6. 将西红柿切成半圆形;
  7. 把西红柿放在沙拉碗里;
  8. 我们用蛋黄酱填充所有组分并搅拌.

从鲱鱼可以制作各种沙拉,这总是非常好吃。他们可以补充新鲜黄瓜,西红柿,草药,蘑菇和其他美味的食材。它们将是日常菜单和假日的绝佳选择。.