怎么煮粥?有可能尝试味道吗?计算成分的比例是多少?为成品菜提供多么美味?

所有问题的答案都可以在不断的实践中找到。毕竟,最好的菜肴都是用爱准备的!只需要找出几个小秘密就可以了……

乳制品 пшенная каша с тыквой и маслом

从小米起,自古以来煮熟的谷物,汤,加入炖菜和馅饼.

小米的独特属性

小米粥,甚至还有牛奶中的南瓜 – 维生素库。即使是古老的斯拉夫人也非常重视这个团体。.

她总是出现在他们的餐桌旁。易于准备,非常美味。毫无疑问,这道菜将是全家最喜欢的早餐。.

小米粥是健康的来源,因为:

  • 作为身体清洁剂;
  • 改善肠子;
  • 降低血液中的胆固醇.
Croup,富含维生素B储备,还含有钙,磷,铁和钾。对于这种温柔的护理,身体会说谢谢。!

粥的好处还在于它可以改善记忆力。它含有卵磷脂和硅。顺便提一下,后者负责皮肤,头发,指甲的健康外观,以及肌腱,淋巴结和人体其他重要器官的正常功能。.

每百克干谷物的产品能量值为348千卡。小米粥,由于构成其成分的复合碳水化合物,是一种普遍的能量来源。这是获得卡路里的更有效方式。.

但在这桶蜂蜜中有一汤匙焦油。有甲状腺疾病倾向的专家建议适度包括食物中的小米。它具有保持身体摄入碘的特性。.

一些历史信息

粟考古学家能够确定小米来自欧洲,最有可能来自中国。在新石器时代,这种特殊的粮食作物大规模种植。.

与大米相比,小米的生长不那么异想天开。居民用小麦粉,糖果,汤和粥制成.

在十六世纪,当玉米和土豆来到欧洲时,这种有用且易于制备的粥从许多家庭主妇的餐桌上消失了。由于对健康饮食的兴趣增加,现在哮吼再次受到欢迎。.

多年来,小米的好处越来越为人所知,现在人们可以获得“美味”加强健康和改善外观的秘诀。.

烹饪健康谷物的细微差别

当然,每个服务中心的女主人都有自己经过时间考验的食谱,用于在牛奶上制作小米粥。它们中的许多不仅在制备方法上有所不同,而且在构成粥添加剂的产品中也有所不同。.

然而,厨房的普遍秘密将工作转化为创造力:

  1. 在烹饪之前完成磨碎就足够了。因此,谷物被抛光,并且在烹饪时它们完全打开;
  2. 建议厨师洗小米七次。其中六个 – 冷,最后一个 – 在热水中。所以苦涩必须消失;
  3. 液体可以很多。不要给这个值。毕竟,当谷物几乎煮熟时,它仍然需要排干;
  4. 通过添加热牛奶,形成粘稠的稠度。小米的牛奶粒打开并煮沸,使菜肴具有特殊的魅力.
“食用”经典
粟 каша с тыквой на молоке: рецепты для лёгкого завтрака
成分 数量
小麦 一杯
两汤匙
两个眼镜
牛奶 两个眼镜
黄油 25克
烹饪时间: 60分钟 每100克卡路里: 119大卡

从小就熟悉牛奶的这种味道……比这更容易找到配方.

小米倒水,用小火煮。煮沸后,需要排出不会蒸发的水,并添加所有剩余的成分。.

煮沸,偶尔搅拌。 20分钟后,取出加热并关闭盖子15分钟.

小米在慢炖锅里煮熟

没有足够的时间和精力?尽管如此,还是有责任转移厨房的责任! 将所有必要的组件加载到multicooker容器中就足够了,剩下的就是选择模式.

重要信息:比例为1/5,其中1是谷物的一部分。用于multicooker的牛奶上的美味小米粥的成分如下:

  • 一杯小米;
  • 盐味;
  • 三汤匙糖;
  • 五杯牛奶.

我们直接进行烹饪牛奶小米粥配方:

  1. 在加入谷物之前,应先用水洗净; 洗涤 водой
  2. 多功能车的边缘应使用向日葵油润滑。在这种情况下,他们不会燃烧;
  3. 添加所有成分; 书签 продуктов
  4. 选择“汤/粥”模式; 烹饪 кашу
  5. 期望. Pshenko на молоке с клубникой

这是快速进食的有效方法。节省时间和神经的便捷方式.

现在看看如何在一个multicooker中用南瓜煮这种美味的牛奶粥:

营养小米粥用在牛奶的南瓜

南瓜给粥带来甜味。在古代的俄罗斯,自古以来,桌上就摆放着芬芳的“黄金”。.

成分:

  • 一杯小米;
  • 三杯牛奶;
  • 盐;
  • 35克黄油;
  • 一磅南瓜. 组件 блюда

现在关于如何用牛奶中的南瓜煮小米粥,详细照片如下:

  1. 必须将水果去皮并切成方块。立方体的形状取决于厨师的幻想; 南瓜
  2. 将所有成分加入加热的牛奶中; 扔掉 все продукты в молоко
  3. 定期搅拌至沸腾; 干扰
  4. 厨师建议您将菜放入烤箱中35分钟. 准备 блюдо с изюмом

你可以在南瓜牛奶上加入干燥的水果和坚果。供应时,您可以用浆果或开心果来装饰它。.

上述早餐视频食谱:

水烹饪食谱

小米粥南瓜无普通水上的牛奶也可以很好吃。一点肉桂令人惊讶地改善了您最喜欢的零食的香气和味道。.

配方成分:

  • 一杯半小米;
  • 三杯水;
  • 750克南瓜;
  • 两汤匙糖;
  • 茶匙肉桂;
  • 盐.

Pshenko с тыквой на воде

我们开始吧:

  1. 将南瓜洗净,去皮,切成方块;
  2. 七到十分钟,用中火煮南瓜;
  3. 当南瓜沸腾时,有时间做小米。以正确的方式洗涤碎粒:在冷水中洗涤六次,在热水中洗涤一次。小米蒸汽更好,如果你煮沸之前煮沸;
  4. 将谷物加入南瓜中;
  5. 添加剩余成分;
  6. 煮粥煮熟。主要的 – 不要忘记定期搅拌粥,以免烧焦;
  7. 烹饪后,从炉子中取出粥,盖上毛巾盖30分钟。保持温暖,小米将在自己的蒸汽蒸。.

干酪 запеканка как в детском саду甜小米粥让人想起许多童年。你还记得幼儿园的粥和煮熟的干酪砂锅吗?那太美味了吧?让我们在家里重现这个甜点。烹饪干酪砂锅的食谱在幼儿园。现在,您可以邀请所有朋友,并将他们带回童年的回忆。!

在这篇文章是食谱简单的蛋白酥皮,你可以很快地煮茶。按照经验丰富的厨师的建议,你将有一个很好的通风甜点。.

好吧,如果你迫切需要喂你的家庭晚餐,那么看看这里。你会发现一个简单的食谱,饺子丰盛的汤。轻松烹饪!

香南瓜可以用豆类,家禽,肉类或深海礼物代替。只有在这种情况下,才需要更少的糖。.

南瓜小米粥

由于南瓜是一种富含维生素复合物的独特产品,以下配方将有用(特别是经常准备)以度过冬天的寒冷而不会生病.

除了整个南瓜,我们还需要以下组件:

  • 一杯牛奶;
  • 一杯水;
  • 半杯小米; 亲爱的 пшенная каша в тыкве
  • ½南瓜;
  • 150克葡萄干;
  • 汤匙糖;
  • 半茶匙盐;
  • 15克黄油.

我们开始吧:

  1. 煮小米煮约三分钟。然后你需要排水;
  2. 从里面清理南瓜。切丁的纸浆煮约十五分钟;
  3. 在南瓜里放下所有的成分。现在你可以加盐和混合菜了;
  4. 下一步是用牛奶填充南瓜并将其放入烤箱中,加热至250度,持续40-45分钟;
  5. 这道美味佳肴包括黄油,薄荷叶或柠檬香脂。.

我们提供了看视频故事中烹饪这道有趣菜肴的过程:

储存谷物和一些更有用的建议。

建议将小米存放在密闭的干燥容器中,置于阴凉处。缺乏光线和空气将确保谷物的质量.

但是,因此,该术语是有限的。注意这一点。.

通常大约九个月。远东制造商的数量较少,约为6家.

但味觉实验怎么样?毫无疑问,你需要自由发挥你的才能并充分幻想.

在坚果,蜜饯,水果和蜂蜜中加入甜味和脆弱的早餐粥,可以在水或肉汤中腌制。作为素食选择,适合作为鱼,肉或豆类的配菜。.

为了保护您的健康,顺便说一下,这是非常宝贵的,有必要在您的饮食中加入这种谷类作物。好胃口!