西葫芦西葫芦非常有用 – 这是一个众所周知的事实.

它们含有维生素A和C,以及大量的维生素B9.

叶酸参与血液形成,治愈贫血,参与细胞生长.

维生素C是骨骼和结缔组织的必需品,是一种抗氧化剂.

钾在人体细胞的活动中很重要.

它决定了体内酸,碱和盐的含量。.

土豆和西葫芦中含有大量这种元素.

钾和钠控制水的平衡,因此控制工作和心率,神经和肌肉的状态.

并且在西葫芦中发挥碳水化合物,钙,磷和铁的积极作用.

考虑到上述所有因素,不难理解壁球菜如此广泛流行的原因.

砂锅是指在旅途中不能食用的食物.

这是烤箱中烤制的任何相互结合的产品。.

某些切割的产品分层有不同的酱汁和奶酪.

特别是有许多带有碎肉的蔬菜砂锅,在地壳下煎炸.

西葫芦强调肉末的味道.

经过这样一个有用的介绍,我迫不及待想要尝试这种“维生素”,让我们开始准备过程.

西葫芦砂锅食谱与鸡馅
食谱 запеканок из кабачков с фаршем — фееричный вкус лета
成分 数量
夏南瓜 600克
菠菜 300克
胡椒 600克
白蘑菇 300克
番茄酱 50克
鸡蛋 8件
奶油芝士 200克
蒜末 50克
奶油 200克
罗勒 30克
硬奶酪 200克
碎鸡肉 800克
烹饪时间: 60分钟 每100克卡路里: 99千卡
  1. 西葫芦切碎的白菜切成薄片沿着蔬菜的整个长度,在水中煮沸直到半熟. 板 кабачков
  2. 菠菜切碎. 菠菜
  3. 甜红辣椒切成立方体. 胡椒 кубиками
  4. 从烤鸡肉末,奶油芝士,菠菜,切碎的大蒜,番茄酱做馅. 填充
  5. 对于每个切片,西葫芦放入馅料,卷辊并放入容器中. 卷 из кабачков
  6. 将鸡蛋与奶油,切碎的蘑菇,罗勒和甜椒混合在一起. 鸡蛋 соединить со сливками, мелкорублеными грибами, базиликом и сладким перцем
  7. 将馅料倒入混合物中烘烤15分钟,撒上奶酪. 填 яйцами 成品 запеканка

这是另一个配方,很容易适合那些没时间捣碎碎肉的女招待:

夏南瓜砂锅的可口食谱用绞细牛肉和土豆

产品准备

清洗西葫芦,剥土豆去土豆泥。.

浸泡过的蘑菇应该在冷水中从沙子中洗几次。.

炒牛肉适合多汁,保持一致性.

带有牛排砂锅小帽子的香菇起着重要作用。.

它们以其气味和香气来丰富西葫芦和土豆。.

烹饪阶段

配料: 南瓜 запеканка с говяжим фаршем

  • 土豆400克;
  • 鸡蛋4件;
  • 牛肉500克;
  • 西葫芦400克;
  • 黄油50克;
  • 植物油50克;
  • 洋葱150克;
  • 蜂蜜干蜂蜜100克.

将西葫芦切成长片,在面粉中轻轻涂抹,在植物油中煎炸.

煮土豆,彻底沥干,捣碎,冷却,加入两个鸡蛋.

将牛肉切碎并加入黄油洋葱炒.

如果蘑菇非常小,蘑菇在水中膨胀,煮沸,切成条状或留下整个.

在炖肉末加入.

在美食容器中,撒上磨碎的黄油和面包屑,放入一部分马铃薯块,然后是一层碎肉和一层西葫芦,关闭马铃薯块的第二部分并涂上鸡蛋.

烤至烤箱煮熟.

热诚的绿皮胡瓜盘用猪肉和苹果

辣 кабачковая запеканка с яблоками

产品准备

马铃薯需要减少含量的细长淀粉,因为圆形块茎可以立即变成土豆泥.

猪皮刀片采用淡粉色弹性肌肉清晰的薄膜.

苹果应该是酸味品种Semerenko或Antonovka.

高达干酪炉排.

它的脂肪含量可以在砂锅上制作光滑的光泽表面。.

鸡蛋在一个单独的容器中破碎,以确保它们是新鲜的,并防止外壳进入盘子。.

这款砂锅的味道令人愉悦。.

苹果给它提供必要的酸度。.

与西红柿相比,它们与西红柿相比更有趣,并使这种菜具有非常精致的果胶质地。.

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烹饪阶段

配料:

  • 土豆200克;
  • 猪肩500克;
  • 苹果300克;
  • 西葫芦400克;
  • 洋葱150克;
  • 硬质干酪120克;
  • 牛奶100毫升;
  • 鸡蛋8件;
  • 植物油50克;
  • 罗勒或马郁兰品尝.

南瓜 запеканка с фаршем и помидорами煮熟的土豆煮均匀,剥开,切成薄圆圈.

在苹果中,去皮,去除核心.

在圆圈切苹果和西葫芦.

南瓜盐,撒上面粉,油炸黄油.

煮碎,放入洋葱和猪肩,加盐.

将苹果放在带羊皮纸的烤盘上,下一层是猪肉末,撒上罗勒,盖上西葫芦圈,土豆,倒入鸡蛋,牛奶和奶酪的混合物.

在上面撒上奶酪。.

在高温下烘烤.

砂锅菜是主菜。.

酸奶油,蛋黄酱,番茄酱可以单独提供。.

烹饪需要时间,但值得品尝。.

如果您正在等待客人,并希望这道菜不仅烹饪,而且还精美的服务,那么以下视频剪辑为您: