用简单的产品准备美味健康的沙拉 – 这不是每个女主人都可以处理的任务。但是,凭借强烈的欲望和想象力,您总能用一种不寻常的美味菜肴给您的亲朋好友带来惊喜。在本文中,我们将告诉您如何以不同的方式准备苹果和鸡肉沙拉。.

简单的食谱
食谱 необычных салатов с яблоком и курицей
成分 数量
鸡柳 0.5公斤
苹果 2件
灯泡 1件
鸡蛋 4件.
蛋黄酱 品尝
品尝
奶酪 50克
烹饪时间: 35分钟 每100克卡路里: 167大卡
鸡肉和苹果制作简单但非常美味的沙拉。为了实现这一目标,您需要最低价格且价格低廉的产品,这些产品通常存在于每个人的冰箱中。.
  1. 将鸡柳洗净,放入锅中煮熟至准备好;
  2. 鸡蛋放在平底锅里,倒入水,煮沸后煮沸7分钟,冷却,清洗
  3. 松鼠在炉排上揉搓,放在第一层的碗里;
  4. 每个后续层涂有少量蛋黄酱;
  5. 将肉切成小块 – 第二层; 切入 курицу
  6. 洋葱切成尽可能小,并在第三层布置; 布局 лук
  7. 将苹果洗净,切下果皮,在精细的刨丝器上揉搓,放在碗中; 添加 яблоки
  8. 在磨碎机上涂上奶酪,撒上一道菜,沙拉的顶部装饰着切碎的蛋黄. 擦 сыр

如果需要,成品沙拉可以用核桃装饰,核桃在微波炉或煎锅中干燥.

温暖的鸡肉和苹果沙拉

每个厨师都可以准备好没有蛋黄酱的美味和不寻常的沙拉。鸡肉和焦糖苹果创造了一种不寻常的组合,这样的菜肯定是节日餐桌的亮点.

配料:

  • 1个鸡柳;
  • 糖 – 50克;
  • 保加利亚胡椒 – 1片;
  • 0.5杯苹果汁;
  • 植物油;
  • 2个苹果;
  • 1茶匙香醋;
  • 40毫升水;
  • 香料;
  • 50克黄油;
  • 50克韭菜.

烹饪时间:30分钟.

每100克卡路里:205千卡.

  1. 将鸡柳洗净,用纸巾擦干,切成小块,撒上最喜欢的调味料和盐;
  2. 将向日葵油倒入锅中,将其加热,将肉块放入其中,将其四面煎炸5分钟;
  3. 将苹果洗净,清洗,去除核心;
  4. 将水果切成美丽的切片,放在深盘中,倒入沸水使其变软;
  5. 将水倒入平底锅中,加入糖,用低热量烹制浓稠糖浆;
  6. 当糖浆开始变稠时,倒入香醋,放入苹果,混合均匀,煮2分钟;
  7. 将水果块拾起并放在盘子上;
  8. 在剩下的糖浆中,加入20克黄油,少许红辣椒,苹果汁,在慢火下煮,不断搅拌,直到酱汁开始变稠;
  9. 在煎锅中,将20克黄油融化并在其上煎炸,将辣椒切成条状,将韭菜切成圆环5分钟;
  10. 将所有准备好的食材放入沙拉碗中,倒在酱汁上.

供应这种沙拉应该只是以热量的形式,让客人可以品尝到它的味道,甜辣的组合.

烹饪的“奇迹”

沙拉 с яблоком

与鸡和苹果的吹沙拉是节日餐桌装饰。这样的菜不能被破坏,你只需要煮熟所有的成分,并将它们正确地放在盘子上。.

配料:

  • 火腿 – 2件;
  • 6个鸡蛋;
  • 2个洋葱;
  • 2个苹果;
  • 蛋黄酱;
  • 100克奶酪.

烹饪时间:45分钟.

每100克卡路里:169千卡.

  1. 将洋葱清洗干净,切成半圈,油炸至变透明,然后放入盘中;
  2. 将肉预先煮沸,冷却,切成小块,放在洋葱上面;
  3. 将鸡蛋煮熟,清洗,擦在炉排上,涂抹蛋黄酱 – 第三层;
  4. 从苹果上切下外皮,在刨丝器上擦拭,放在盘子上;
  5. 最重要的是,在沙拉上铺上磨碎的奶酪和一层蛋黄酱.

这道菜很快就是根据现有食材烹制而成,但它不仅适用于亲戚,也适用于节日餐桌.

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熏鸡,奶酪和苹果沙拉

如果客人已经在门口,并且绝对没有时间做饭,你可以给它们带来美味的惊喜,但同时简单的菜肴.

配料:

  • 0.5公斤熏制乳房;
  • 柠檬汁;
  • 苹果 – 3件;
  • 奶酪 – 300克;
  • 蛋黄酱;
  • 甜椒 – 2件.

烹饪时间:10分钟.

每100克卡路里:170千卡.

为了使沙拉更加节日和明亮,你可以使用不同种类的甜椒 – 黄色,红色,绿色.

  1. 胡椒洗净,从膜和种子上清洗干净,切成美丽薄薄的半环;
  2. 将苹果去皮,切成花瓣,将奶酪和肉切成条状;
  3. 将所有食材折叠在深碗中,加入蛋黄酱和柠檬汁调味.

这道菜非常美味,虽然简单,但您只需要几分钟的烹饪时间。.

龟食谱

沙拉 черепаха

用不寻常的多彩菜肴装饰节日餐桌 – 许多家庭主妇的愿望。为了准备美味而同时原创的“海龟”沙拉,您需要简单的产品和一点想象力。.

配料:

  • 苹果 – 4件;
  • 2个鸡胸肉;
  • 8个鸡蛋;
  • 洋葱 – 2件;
  • 莴苣叶;
  • 奶酪 – 200克;
  • 坚果;
  • 蛋黄酱.

烹饪时间:40分钟.

每100克热量含量:190千卡.

带有鸡肉,坚果和苹果的沙拉“海龟”看起来非常优雅,非常适合儿童派对。.

  1. 将鸡胸肉放入热的盐水中煮30分钟,冷却后切成薄片;
  2. 煮鸡蛋煮熟,干净,分别篦蛋白和蛋黄;
  3. 将洋葱清洗干净,切成方块,加入沸水10分钟,洗净;
  4. 将坚果烘烤,在搅拌机中研磨;
  5. 苹果和奶酪被磨碎;
  6. 将生菜叶洗净,干燥并铺在盘子上;
  7. 以椭圆形滑片的形式,成分分层排列:蛋白质,肉类,洋葱,苹果,奶酪,蛋黄,坚果,每层都涂上蛋黄酱;
  8. 整个坚果放在沙拉的顶部,呈贝壳状;
  9. 头部由一个鸡蛋制成,小​​眼睛由五香粉制成,嘴部用刀切开;
  10. 爪子是由一块奶酪或一半鸡蛋制成的.

无论年龄大小,所有客人都会记住这种不寻常的沙拉。.

沙拉用绿色苹果,鲕梨和鸡内圆角

如果你加入鳄梨和苹果,鸡肉​​不仅可以制作丰盛,还可以制作清淡的沙拉.

配料:

  • 300克圆角;
  • 鳄梨 – 400克;
  • 葵花籽油;
  • 盐;
  • Apple – 1件;
  • 柠檬汁;
  • 生菜叶子.

烹饪时间:30分钟.

每100克热量含量:105千卡.

  1. 将鸡肉煮至嫩,凉,切成方块;
  2. 洗净鳄梨和苹果,切掉皮,去掉核心,切成小块,撒上柠檬汁;
  3. 将生菜叶洗净,用手撕开,放入盘中;
  4. 将剩余的成分添加到沙拉中,用油调味并混合.

这道菜虽然简单,但它的味道令人愉悦。所有成分都完美匹配。.

鸡肉和苹果可以为各种口味制作各种不同的沙拉。它们可以同时具有清淡,滋养,温柔和有益的作用。好胃口!