如何在慢炖锅中煮大麦粥

很少有人知道如何在慢炖锅中烹制大麦粥异常美味:与学校食堂有同样关联的人,有些人甚至第一次听到这样的谷物.

徒劳!毕竟,大麦粥含有大量对身体必不可少的维生素和矿物质。它可以影响从体内清除危险的毒素,建议用于婴儿食品,以及那些遵循饮食习惯的人。.

这种麦片是非常有用和美味的,你只需要尝试正确烹饪它,并用一些小技巧。.

大麦粗粉是碎大麦。它没有抛光,因此它可以保留大量的纤维。 yachka具有清洁特性,富含B,A,PP和E族的维生素。此外,谷物富含微量元素,如磷,钙,铜,铁,镍,碘和钾。.

它怎么还有用??

  1. 减轻压力;
  2. 它改善了皮肤;
  3. 清除体内的毒素;
  4. 帮助对抗抑郁症;
  5. 对甲状腺有用;
  6. 促进消化道的正常功能;
  7. 降低胆固醇;
  8. 饱和了很长时间;
  9. 适合婴儿食品.
大麦粥的食谱在水上的multicooker
如何 приготовить ячневую кашу в мультиварке
成分 数量
大麦粗磨 300克
开水 650毫升
1茶匙.
品尝
水果或干果 品尝
烹饪时间: 60分钟 每100克卡路里: 75千卡

在水上煮大麦粥非常简单快速。许多女招待喜欢尝试并添加各种其他成分,例如水果,干果,浆果等。.

制备方法:

  1. 首先,你需要一个单独的容器,你需要在其中倒入粥。彻底冲洗粗粒,直到粥容器中的水变得几乎透明;

yachku промыть

    1. 将谷物放入多个炊具中,并用盐稀释后加水;

倒出来 в мультиварку

    1. 打开“牛奶粥”模式并设置40分钟;

添加 масло

  1. 40分钟后,再稀释10-15分钟。.

 

提示#1:为了使食物更加razvaristym,值得多浇一点水.

提示2:在完成的粥中,你可以加入黄油,然后你就可以获得丰富的味道和饱腹感.

建议№3:建议儿童用温牛奶制作现成的稀粥,撒上糖,放一块黄油.

提示#4:如果粥很冷或者每个人都已经吃饱了,你可以用煎蛋锅和鸡蛋和/或香肠在黄油中煎炸。在这种情况下,获得一个新菜。.

大麦粥加牛奶

也许,这种烹饪薏米粥是最受欢迎的之一。这种稀粥非常适合搭配浆果或水果。乳白色的粥应该是每个孩子的饮食,因为200克成品中存在40%的维生素日需要量.

在慢炖锅上的牛奶菜是成人和儿童的完美选择。.

4份食材:

  • 大麦去壳 – 1个多层玻璃;
  • 牛奶2.5% – 1升;
  • 盐 – ½茶匙;
  • 糖 – 味道;
  • 黄油 – 50克.

烹饪时间= 60分钟.

100克= 120千卡.

制备方法:

乳制品 ячневая каша

  1. 取一个特殊的容器,并用谷物填充。彻底冲洗,最好用清水冲洗;
  2. 在洗过的谷物中加入盐,糖,然后将冷牛奶倒入容器中。混合一切;
  3. 将黄油融化,倒入粥碗中;
  4. 关闭所有盖子,在显示屏上选择“Milk粥”模式并设置30-40分钟;
  5. 煮好粥后,将其煮沸20分钟。.

提示#1:可以添加油,以使菜更滋养,味道变得更饱和。.

提示2:糖可以用蜂蜜代替,味道变化不大,谷物的好处只会更多.

提示3:这样的稀粥可以粉碎搅拌机,给7-8个月的儿童作为辅食.

提示4:牛奶可以用50至50的比例用水稀释.

如何煮肉薏米粥

稀饭 с мясом

为了使肉丸美味,烹饪时,主要的事情 – 避免粘接的影响。 Multicooker Redmond非常适合这么艰巨的任务。最重要的是让稀饭去,因为只有在萎靡之后它变得如此美味。.

4份食材:

  • 大麦籽粒 – 1个多层玻璃;
  • 肉浆 – 300克;
  • 洋葱 – 1个;
  • 胡萝卜 – 1个;
  • 水 – 600毫升;
  • 绿色 – 根据个人口味;
  • 盐,香料 – 味道.

烹饪时间= 90分钟.

100克= 234千卡.

制备方法:

  1. 洗净蔬菜。放入“烘烤”模式,将蔬菜炒至7分钟;
  2. 将纸浆洗净,用纸巾擦干,然后切成小块,加入蔬菜炖15分钟;
  3. 当肉被煮熟时,需要冲洗谷物,与盐和香料混合,15分钟后将其倒入肉中;
  4. 倒水并按“Krupa”模式50分钟;
  5. 50分钟后,混合并慢慢煮10分钟;
  6. 这道菜准备好了。服热.

提示#1:其他蔬菜也可以加入洋葱和胡萝卜,如西红柿。.

提示2:炖期间建议2-3次,以彻底防止粥.

如何煮大麦谷物减肥粥

大多数人,当他们听到减肥食品时,立即想到它的无味,但节食的女性应该知道低热量并不意味着无味,主要是能够正确烹饪。由于大麦去壳只有75千卡,几乎所有营养学家都建议那些超重的人。.

1份食材:

烘烤的 каша

  • 大麦粒 – 1杯;
  • 水 – 500毫升;
  • 盐是一个捏;
  • 蜂蜜 – 1茶匙;
  • 黄油 – ½茶匙.

烹饪时间= 1小时.

100克= 102千卡.

制备方法:

  1. 将谷物倒入单独的杯子中并充分冲洗。如有必要,浸泡;
  2. 将干净的谷物倒入多锅碗中,加水加盐;
  3. 选择“牛奶粥”模式,炖40-50分钟;
  4. 烹饪后,将粥放入慢炖锅中10-15分钟,然后将其取出并放在盘子上;
  5. 在一个完成的粥里放一勺蜂蜜和半茶匙黄油。拌匀并服务。.

提示#1:许多人添加了几片水果,浆果或坚果来饱腹并增强口感。.

提示#2:蜂蜜可以用糖或糖替代品替代,但是,菜肴的卡路里含量会增加,效果会降低。.

提示3:水可以用无脂全脂牛奶代替.

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烹饪yachki时的有用提示

准备好美味的谷物菜,其实事情很简单。主要是遵循一些提示:

  1. 在烹饪之前,大麦粥最好浸泡一段时间,因此所有的污垢和细菌都会从中排出,只剩下维生素和矿物质。或冲洗干净;
  2. 粥是用水或牛奶煮熟无关紧要,两种情况下都能保存维生素和矿物质;
  3. 在为婴儿食品烹饪谷物时,应确保孩子没有过敏,粥应彻底粉碎;
  4. 对于胃或肠道疾病,应在使用前咨询医生;
  5. 滥用这种谷类食物会导致体重迅速增加。.

如果没有特定的使用禁忌症,大麦粥不会对身体构成任何威胁。但是,一切都很适中,大麦粥也不例外。通过适当的准备和使用,yachka不仅有用,而且每个美食家也喜欢!

好胃口!

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