如何快速和美味煮在烤箱里的西葫芦

一种有用且价格低廉的蔬菜 – 西葫芦 – 将成为任何家庭饮食的重要补充。从美味的西葫芦可以煮很多不同的菜肴。经验丰富的家庭主妇使用这种蔬菜进行煎炸,煮沸,酸洗和烘烤.

南瓜非常受莫霍克印第安人的欢迎。这是他们的主要食物,除了玉米,南瓜和豆类。在十五世纪,他们被从美国带到了欧洲。但在欧洲国家,整个西葫芦立即开始被吃掉,起初他们只吃这种蔬菜的种子。他在十九世纪从欧洲来到俄罗斯,从那以后在我国非常受欢迎。.

最美味的菜肴是西葫芦,烤箱烤制。这些菜肴的一大优点是它们执行简单,同时滋养。西葫芦菜肴可作为每日晚餐准备,并在节日活动期间为客人提供服务。我们提供考虑食谱.
西葫芦在烤箱里烤
如何 быстро и вкусно приготовить кабачки в духовке
成分 数量
西葫芦 一公斤
蔬菜或黄油 一汤匙
番茄酱 几汤匙
蛋黄酱 几汤匙
大蒜 一对丁香
品尝
烹饪时间: 40分钟 每100克卡路里: 130千卡
  1. 将西葫芦洗净,用锋利的刀将其剥去,然后切成圆圈。盐这些圈子;
  2. 用蔬菜或黄油润滑烤盘或烤盘,仔细布置西葫芦;
  3. 从上面我们用番茄酱和蛋黄酱的混合物涂上圆圈;
  4. 加热烤箱,烤南瓜20分钟.

西葫芦与烤箱里的奶酪

配料:

  • 一对西葫芦;
  • 两个鸡蛋;
  • 一百克奶酪;
  • 一对蒜瓣;
  • 一茶匙芥末;
  • 三汤匙酸奶油;
  • 盐,胡椒,绿党.

用奶酪制作美味的西葫芦需要一个小时.

每百克卡路里菜肴 – 九十七千卡.

  1. 将洗净和去皮的西葫芦切成小块,盐和胡椒粉; 清除 кабачки
  2. 用刀子或在蒜压机的帮助下切碎大蒜,将其与西葫芦混合;
  3. 蔬菜也加入切碎的蔬菜; 添加 кабачки
  4. 在一个单独的碗中,将芥末与酸奶油和三汤匙磨碎的奶酪混合;
  5. 将鸡蛋打好,加入奶酪奶油酱; 添加 сыр
  6. 将西葫芦均匀地撒在干燥的烘烤形式中,倒入酱汁,在上面撒上磨碎的奶酪残渣;
  7. 将蔬菜放入预热至225升至30分钟的烤箱中。. 菜 готово

西葫芦砂锅

配料:

  • 两个西葫芦;
  • 一个番茄;
  • 一百五十克硬质奶酪;
  • 两杯面粉;
  • 黄油
  • 三个鸡蛋;
  • 盐,胡椒,绿党.

烘烤时间 – 一小时.

每百克卡路里菜肴 – 一百四十二千卡.

沙锅

  1. 去皮的西葫芦皮擦在最大的磨碎机上;
  2. 奶酪也可以在搅拌机中揉搓或研磨;
  3. 番茄切成小卷;
  4. 在一个单独的碗里,混合西葫芦,鸡蛋,面粉和蔬菜。加入香料调味;
  5. 我们用黄油烤制烤盘,然后将南瓜混合物倒入其中;
  6. 我们把西红柿的戒指放在上面,然后在预热的烤箱里烘烤半小时;
  7. 我们取出砂锅,撒上磨碎的硬质奶酪,再放入烤箱再煮五分钟。砂锅应覆盖一层芬芳的红润外壳.

酸奶油西葫芦 – 简单又美味

配料:

  • 千克西葫芦;
  • 一杯酸奶油;
  • 三个鸡蛋;
  • 黄油;
  • 盐,胡椒,欧芹.

这道菜的烹饪时间是一小时二十分钟。.

每百克卡路里 – 四十三千卡.

  1. 西葫芦用皮革刀清洗干净,如果蔬菜很年轻,皮肤很薄,那么就可以把它留下来。将它们切成约一厘米厚的圆圈;
  2. 现在他们需要盐,胡椒,离开十分钟;
  3. 西葫芦在平底锅中转移,倒入一杯酸奶油,混合。用盖子盖上平底锅,煮三十分钟。你不需要加水,因为蔬菜会产生果汁;
  4. 同时,将欧芹切碎;
  5. 三十分钟后,我们从锅中取出西葫芦。冷却生成的液体,加入鸡蛋,香菜,盐和混合;
  6. 平底锅或烤盘上涂有黄油。我们将壁球均匀地涂抹,最好是一个,也是两层;
  7. 用奶油蛋酱填充蔬菜;
  8. 在烤箱里烤西葫芦约30分钟.

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西葫芦塞满了米饭或肉,这是每天一顿丰盛的美食.

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如何用米饭和肉末煮南瓜

配料:

  • 三个西葫芦;
  • 四个西红柿;
  • 一百克硬质奶酪;
  • 一百五十克碎肉;
  • 几汤匙大米;
  • 几汤匙酸奶油;
  • 两百克水;
  • 一汤匙番茄酱;
  • 盐,胡椒.

用碎肉烹饪西葫芦 – 一小时.

每百克卡路里菜 – 八十千卡.

  1. 首先你需要煮米饭。要做到这一点,将其放入冷水中煮沸,煮十到十五分钟,直到煮熟;
  2. 将米饭与碎肉混合,加入盐和胡椒粉;
  3. 壁球我们清理干净,切成圆圈;
  4. 西红柿也切成薄圈;
  5. 取每个圈子西葫芦,在上面放一勺肉末,把番茄放在上面;
  6. 将碎肉和番茄南瓜在烤盘中横向堆放成几排;
  7. 在另一个容器中,混合番茄酱,酸奶油和水;
  8. 将混合物倒入蔬菜和碎肉中。在加热的烤箱中烤三十五分钟;
  9. 在准备好几分钟之前,你需要取下烤盘,用切碎的磨碎的硬质奶酪覆盖蔬菜,然后将它们送回烤箱约五分钟.

地中海西葫芦食谱

夏南瓜 по средиземноморски

配料:

  • 五百克西葫芦;
  • 两个西红柿;
  • 一堆葱;
  • 在一对莳萝,欧芹和薄荷;
  • 一茶匙糖;
  • 三到四汤匙植物油;
  • 一百克硬质奶酪;
  • 面包屑的几汤匙面包屑;
  • 几汤匙面粉;
  • 盐.

准备这道菜需要一个小时。.

每百克卡路里菜肴 – 一百二十千卡.

  1. 将南瓜切成薄片,加入盐,每次在面粉中滚动,然后在煎锅中加热植物油煎;
  2. 烹饪酱。为此,将煎好的葱和大蒜煎在煎锅中。添加这些成分糖,绿色和切片番茄。将酱汁炖约五分钟;
  3. 西葫芦的一部分放在烤盘里倒入酱汁。顶部布置蔬菜的第二部分;
  4. 将磨碎的奶酪和面包屑混合成面包屑,并将西葫芦倒入这种混合物中;
  5. 将盘子送到预热的烤箱中烘烤约25分钟。.

南瓜菜(煎蛋卷)

配料:

煎蛋

  • 两百克西葫芦;
  • 五个鸡蛋;
  • 洋葱;
  • 胡萝卜;
  • 蔬菜;
  • 植物油;
  • 水;
  • 盐,胡椒.

烹饪时间frittae – 一小时.

每百克卡路里菜肴 – 一百七十千卡.

  1. 在最好的刨丝器上切胡萝卜,切洋葱。在植物油中炒洋葱几分钟,加入胡萝卜,加水煮三分钟;
  2. 将西葫芦去皮切成小块,加入胡萝卜和洋葱,再煮5分钟。然后我们盐和胡椒;
  3. 搅拌机或搅拌机,打好鸡蛋,加盐,加入切碎的蔬菜;
  4. 将蔬菜混合物与鸡蛋放入碗中,倒入烤盘中。我们在烤箱里烤;
  5. 烹饪时间可以从十到四十分钟不等。这一切都取决于烘焙的形式。如果它宽而低,并且菜肉馅煎蛋饼不厚,那么烹饪时间很短。如果盘子的厚度是四到五厘米,那么它应该烘烤至少四十分钟。当鸡蛋混合物变硬时,盘子就准备好了。.

有用的提示

要在烤箱中准备西葫芦的芳香菜肴,选择合适的蔬菜非常重要。购买时的优势是给西葫芦小尺寸,最佳长度可达20厘米.

皮肤应该坚硬光滑,没有凹痕和黑斑,这表明蔬菜开始腐烂.

小西葫芦是烤制的理想选择,因为与大型标本不同,它们具有小种子,柔软的果肉和柔嫩的皮肤.

大西葫芦非常适合填充。在填充西葫芦的制备过程中,所有大的种子都被移除,蔬菜本身在烤箱中烘烤得相当好。好胃口!

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