如果您喜欢简单的小吃,如馅饼或奶酪和新鲜蔬菜,沙拉,那么您就是。今天我们将准备不同版本的皮塔饼,但每个都会有新鲜的蔬菜和每个人最喜欢的咸奶酪。它太美味了,根本无法抗拒。!

皮塔饼配奶酪,蔬菜和黄瓜
食谱 приготовления лаваша с брынзой и зеленью для сытного перекуса
成分 数量
蛋黄酱 0.2升
白奶酪 230克
地面姜 3个摇
品尝
黄瓜 150克
皮塔饼 2件.
黑胡椒粉 品尝
硬奶酪 80克
香菜 30克
烹饪时间: 50分钟 每100克卡路里: 296大卡

怎么做饭:

  1. 奶酪摆脱包装和篦任何尺寸.
  2. 打开奶酪,从中排出盐水,用叉子或炉排捣碎奶酪。这取决于产品的一致性。如果太软 – 揉,如果硬 – 擦. 磨碎 сыр
  3. 冲洗欧芹,用厨房斧头切碎。.
  4. 将奶酪,奶酪,欧芹,蛋黄酱,盐和黑胡椒与生姜混合. 奶酪 масса
  5. 洗净黄瓜,切断两端.
  6. 然后在必要时清洁(例如,如果果皮很苦),并切成薄片.
  7. Lavash揭开,油脂奶酪馅. 填充 на лаваше
  8. 用厚卷包裹,用塑料包好,放入冰箱。. 卷曲 в рулет
  9. 三十分钟得到,切成分数并服务.

如何在平底锅里煮奶酪和香草皮塔饼面包

成份 NUMBER
鸡蛋 2件.
薄皮塔饼 2件.
蛋黄酱 30毫升
绿化 30克
白奶酪 0.2千克

什么时间 – 45分钟.

什么是卡路里 – 278卡路里.

怎么做饭:

  1. 炒 конвертики с сыром拉瓦什揭开,用刷子涂抹蛋黄酱.
  2. 冲洗蔬菜,用锋利的刀切碎.
  3. 撒上皮塔饼面包,但一定要均匀.
  4. 将鸡蛋放入平底锅中,将水倒入顶部。.
  5. 取出炉子,打开热量,将内容物煮沸.
  6. 从现在开始,将热量减少到中等,煮鸡蛋十五分钟.
  7. 然后冷却它们,清洁并篦.
  8. 将生成的芯片分散在绿色上.
  9. 奶酪除去盐水,用叉子或刨丝器切碎.
  10. 奶酪在皮塔饼面包上的传播完全相同.
  11. 将皮塔饼面包卷成卷,切成两半.
  12. 将它们放入干燥的煎锅中,但总是加热。.
  13. 两侧煎炸成红色(每边约一分钟)并起作用.

烤箱烤卷食谱

成份 NUMBER
白奶酪 250克
植物油 15毫升
品尝
皮塔饼 3件.
黄油 80克
绿化 60克
suluguni 150克
大蒜 2件
黑胡椒粉 品尝

几点钟是50分钟.

什么是卡路里 – 288卡路里.

烘烤的 рулет из лаваша с брынзой и зеленью

怎么做饭:

  1. 用自来水冲洗果汁,切碎.
  2. 将大蒜去皮,切掉干燥的尾巴.
  3. 通过粉碎跳过切片并放在一边.
  4. Suluguni摆脱包装,磨碎任何刨丝器.
  5. 从羊乳酪中蘸盐水,揉搓或揉搓,如果它足够致密.
  6. 如果油仍在冰箱中,请将其取出并擦拭。如果已经在室温下加热,则立即将其放入碗中.
  7. 加入suluguni,奶酪,拌匀.
  8. 如果需要,将盐块加盐,并用黑胡椒调味。.
  9. 将绿色和大蒜放入奶酪中,将所有食物混合在一起.
  10. Lavash将产生的凝乳油脂卷成卷.
  11. 将它们放入烤盘中,并使用烹饪刷在所有面上涂抹植物油。.
  12. 放入预热的烤箱烘烤至金黄色。.

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蕃茄用烤蕃茄和乳酪

成份 NUMBER
樱桃 4件.
suluguni 0.2千克
植物油 30毫升
莳萝 60克
白奶酪 300克
皮塔饼 5件.

现在是40分钟.

什么是卡路里 – 245卡路里.

怎么做饭:

  1. 冲洗莳萝,将其切碎.
  2. Suluguni在大型或中型刨丝器上打开包装并碾碎.
  3. 从奶酪中排出盐水并做同样的事情,但前提是奶酪很硬。如果它很柔软,请用最普通的叉子揉搓。.
  4. 用草药搅拌奶酪直至光滑。也就是说,果岭应该均匀分布在整个群体中。.
  5. 西红柿用自来水冲洗,去掉尾巴和茎.
  6. 将每个蔬菜切成两半,然后用锋利的刀切成半环。.
  7. 皮塔饼面包和放在凝乳的第五部分的一个边缘.
  8. 在顶部涂抹许多西红柿,并将所有东西都包裹在厚卷中。.
  9. 用剩下的皮塔饼面包和馅料重复这个过程。.
  10. 将成品卷放在烤架上,然后将它们放在火盆上.
  11. 在余烬中烤箱十分钟,别忘了转动炉排.

如何在烤架上烹制皮塔饼配奶酪,蔬菜和西红柿,请参阅视频配方:

选择西红柿和新鲜蘑菇

成份 NUMBER
黄瓜 1个.
蛋黄酱 10毫升
硬奶酪 50克
皮塔饼 1个.
香菜 15克
香菇 0.1千克
一个西红柿 1个.
植物油 15克
白奶酪 140克

什么是时间 – 1小时20分钟.

什么是卡路里 – 180卡路里.

怎么做饭:

  1. 卷 с грибами, зеленью и брынзой在流水下洗净番茄并去掉茎.
  2. 切成小方块,在一个小容器中入睡.
  3. 冲洗黄瓜并去除尾巴.
  4. 如有必要,剥去果皮(例如,如果它是苦的).
  5. 接下来,将水果切成方块.
  6. 用厨房斧头将欧芹洗净,晾干并弄碎。.
  7. 将番茄和黄瓜放在同一容器中。.
  8. 奶酪从包装中取出,磨碎.
  9. 从羊乳酪中倒入盐水,将奶酪捣碎或碾碎 – 这一切都取决于产品的稠度。.
  10. 蘑菇清洁薄膜,树叶,树枝和其他碎片.
  11. 为每个人剪一条腿,然后切成方块.
  12. 将油倒入锅中,加热.
  13. 倒入蘑菇,先煮,直到液体蒸发,然后再烤.
  14. 冷却它们并与蔬菜混合均匀。.
  15. 皮塔饼面包用于展示和分配带有蘑菇和蔬菜的蔬菜馅。.
  16. 之后,将其包裹在卷和保鲜膜中。.
  17. 放入冰箱35-40分钟浸泡.
  18. 然后检索,打开包装,切碎和服务.

烹饪技巧

大多数情况下,烹饪后立即将带有奶酪和蔬菜的皮塔饼面包送到餐桌上。当然,抵制这样的小吃是非常困难的!但是,只有当您用基调涂抹某种酱汁时才能立即食用,并且在包装时它已经变软了。.

如果没有酱汁,那么一切都会变干,而不是那么美味。因此,建议将卷包裹在薄膜中,并将其放入冰箱中30-40分钟。这个时间足以吸收.

涂抹的卷必须立即送达,否则在几分钟内你的零食将被浸泡并变成粥.

热轧(从烤架,烤箱或锅)也是最好的立即服务。它们将是脆的,温暖的,然后是凉爽的,与“原始”选项没有任何不同。.

如果在成品皮塔饼上加入某种酱汁,这将是非常美味的。它可以是番茄,奶酪或奶油,酸奶,酸奶油。想象一下,如果在酸奶中添加新鲜的黄瓜,大蒜,莳萝和少许盐,如何开胃和香味。抓住机会,你不会后悔!

烹饪秘密 Lavash奶酪和蔬菜,请看下面的视频:

皮塔饼配咸奶酪和香草 – 非常成功的零食产品组合。这是令人难忘的美味,特别是在春天,当绿色刚刚出现。如此芬芳,明亮,并在您的购物篮中询问!