我们为您提供在几秒钟内烹制疯狂美味的甜点(甚至是一道菜)。今天我们有九种不同寻常的食谱,每种食谱都非常特别,值得您的关注。.

整个南瓜在微波炉中
如何 запечь тыкву в микроволновке целиком и кусочками
成分 数量
奶油 30毫升
南瓜 0.3千克
30毫升
40克
烹饪时间: 20分钟 每100克卡路里: 69大卡

怎么做饭:

  1. 用自来水冲洗水果,一定要晾干。切下“帽子”,从内部取出种子和纤维. 洗 тыкву
  2. 洗净主要成分和里面.
  3. 在中间倒入少量水,加入糖. 水 с сахаром в тыкве
  4. 将水果放入微波炉中。将最大功率设置为四分之一小时.
  5. 经过一段时间后,拿一个锅,倒入奶油。.
  6. 彻底混合一切,将内部放在点菜盘上。.

如何烤片

成份 NUMBER
糖霜 15克
40毫升
黄油 20克
葡萄干 40克
150克
肉桂 1捏
薄荷 2个分支
南瓜 1公斤

现在15分钟.

什么是卡路里 – 93卡路里.

SAMSA с тыквой и мясом

萨姆沙与南瓜和肉 – 健康和美味的主菜.

四旬斋菜通常用南瓜烹制而成。在这里你会找到带照片的食谱。.

南瓜沙拉可根据这些食谱之一制备。.

怎么做饭:

  1. 将水果用自来水洗净,去皮。将果肉切成小片(最多2厘米).
  2. 用一块黄油给烤盘涂上润滑脂。放上切片,撒上糖.
  3. 倒水,盖上盖子或铝箔。.
  4. 微波功率为800瓦,持续12分钟.
  5. 此时葡萄干在流水下洗净,放入碗中。倒入开水并盖上四分之一小时.
  6. 经过一段时间后,排干并冲洗干果。用干湿巾沥干。.
  7. 拿一个南瓜,撒上肉桂和葡萄干。回到微波炉一会儿。.
  8. 然后拿出,用茶筛安排板和粉末。.
  9. 洗净薄荷,从树枝上取下树叶。用甜点装饰它们并提供服务。.

在视频中 – 在微波炉切片中烹饪南瓜的另一个方法:

用蜂蜜食谱

成份 NUMBER
100克
南瓜 0.5千克
蜂蜜 40克
苹果 3件.
黄油 15克

现在15分钟.

什么是卡路里 – 88卡路里.

怎么做饭:

  1. 将南瓜去皮,在流水下洗净.
  2. 切成方块或条.
  3. 用自来水冲洗苹果,如果需要,切掉果皮。.
  4. 将水果切成两半以去除核心.
  5. 接下来的苹果切成片.
  6. 用油润滑准备好的模具,并将一半的切碎的水果放好。.
  7. 撒上所有糖.
  8. 之后,展开苹果片.
  9. 再次,将橙色蔬菜放在苹果上,然后用烹饪刷涂上蜂蜜。.
  10. 以最大功率微波13分钟.

与蔬菜和乳酪的南瓜在微波

成份 NUMBER
植物油 15毫升
蕃茄 3件.
南瓜 500克
辣椒混合 品尝
奶酪 70克
土豆 5个块茎
1头
品尝
地迷迭香 品尝

现在是55分钟.

什么是卡路里 – 68卡路里.

怎么做饭:

南瓜 с овощами

  1. 用自来水冲洗主要成分,去皮.
  2. 切成小片。将土豆去皮,在流水下用沙子和泥土清洗。.
  3. 以同样的方式切割它。.
  4. 从灯泡中取出果皮,冲洗并切割薄半环.
  5. 润滑烤盘。将洋葱和土豆放入形状,盐和手工混合.
  6. 以最大功率关闭盖子和微波炉四分之一小时。.
  7. 当时间过去,得到表格,添加橙色蔬菜,并在没有搅拌的情况下返回微波炉。这次烹饪的时间有一半。.
  8. 在此期间,在流水下冲洗并切成番茄圈.
  9. 任何大小的磨碎的奶酪.
  10. 将西红柿放在上面,加盐,撒上辣椒,迷迭香和奶酪的混合物.
  11. 再回到微波炉再过一刻钟。取出,安排在盘子和服务。.

坚果甜点

成份 NUMBER
坚果 110克
南瓜 0.3千克
60克
奶酪 80克
黄油 15克

什么是时间 – 20分钟.

什么是卡路里 – 225卡路里.

光明 десерт с орехами

怎么做饭:

  1. 烘烤模具润滑油.
  2. 将坚果倒在干燥的煎锅上,将它们加热至金黄色和明亮的香气。.
  3. 然后用锋利的刀冷却并切碎。.
  4. 磨碎奶酪.
  5. 在流水和果皮下洗净南瓜,切成方块.
  6. 放入形状,撒上糖和奶酪.
  7. 微波在800瓦,持续五分钟.
  8. 让它在微波炉中再煮一点。.
  9. 然后,撒上坚果,并为桌子提供部分.

加入肉和米饭烹饪南瓜的方法

成份 NUMBER
品尝
南瓜 1个.
橄榄油 20毫升
100克
月桂树床单 2件.
0.2千克
2个头
红萝卜 1个.

什么是时间 – 1小时15分钟.

什么是卡路里 – 42卡路里.

怎么做饭:

菜 с рисом

  1. 将米洗净,放入碗中.
  2. 倒入温水,然后冲泡一下。.
  3. 用自来水清洗肉类并清洁油脂和薄膜。.
  4. 切成小片.
  5. 将洋葱去皮并冲洗干净,用锋利的刀切碎.
  6. 将黄油加入锅中加热。.
  7. 倒入洋葱肉,小火煮,搅拌10分钟。.
  8. 这时,洗胡萝卜,去皮和篦.
  9. 将其与月桂叶和盐一起加入肉中.
  10. 倒一些水,盖上盖子,炖半小时。.
  11. 洗净,切掉主要成分,取出整个内部。.
  12. 将盐放入里面,将肉放入其中。.
  13. 把米放在上面,但没有水.
  14. 盖上水,使一切都覆盖2厘米。.
  15. 放入烤盘,烤盘底部有一些水.
  16. 微波最大功率20分钟。.

可口点心用酸奶干酪

成份 NUMBER
南瓜 0.3千克
奶酪 0.2千克
30毫升
奶油 70毫升
品尝

什么时间 – 30分钟.

什么是卡路里 – 105卡路里.

南瓜 с творогом

怎么做饭:

  1. 在流水下洗净南瓜并切掉它的顶部.
  2. 用普通勺子取出所有内部。.
  3. 从里面洗净水果,撒上糖,倒水.
  4. 微波炉准备好(软)。大约需要15-20分钟,具体取决于产品的尺寸。.
  5. 然后用勺子将天然锅中的所有成分混合,加入奶油和奶酪。.
  6. 再次,将所有内容混合起来并提供服务。.

可口食谱用桔子和柠檬

成份 NUMBER
一个柠檬 70克
黄油 20克
南瓜 0.5千克
肉桂 3个摇
一个橘子 1个.
80克

现在35分钟.

什么是卡路里 – 83卡路里.

南瓜 с апельсином и лимоном

怎么做饭:

  1. 剥南瓜,在流水下洗净,切成方块.
  2. 橙色洗净,用刀切开外皮去“肉”.
  3. 接下来,将水果碾碎,从膜上切下小叶.
  4. 切成小片切片.
  5. 柠檬洗还干净,磨.
  6. 然后切碎切片,但比橙色小几倍.
  7. 糖与肉桂结合.
  8. 用油涂抹烤盘并将南瓜放入其中.
  9. 撒上肉桂糖,将橙子和柠檬片放在上面。.
  10. 最大功率微波20分钟.

随着木瓜的加入

成份 NUMBER
300克
0.3千克
60克
南瓜 1.5公斤
黄油 50克
1升

现在是40分钟.

什么是卡路里 – 67卡路里.

甜点 с айвой

怎么做饭:

  1. 在自来水,果皮下洗南瓜和木瓜.
  2. 将水果切成相同大小的立方体.
  3. 放在烤盘里.
  4. 撒上糖,加水,加入米饭。.
  5. 微波炉直到米饭完全煮熟。.
  6. 准备好甜点,将黄油加入其中并混合所有成分.
在任何选项中,您都可以添加不同的产品。这些可以是烤坚果,蒸干果,蜜饯,各种香料。.

在咸味品种(例如肉类)中,您可以添加甜椒,新鲜切碎的番茄,蔬菜或蘑菇.

为了使蔬菜变甜,即使整个烤好,也需要用糖在里面擦或用刷子涂上蜂蜜。之后,您可以安全地将其发送到微波炉.

在视频 – 在微波炉中烹饪甜南瓜的食谱:

微波炉中的南瓜烹饪简单而且很快。您应该尝试我们为您提供的所有选项。实际上,在每种情况下,都获得了完全不同的结果,与之前的结果完全不同。好胃口!