土耳其肉不仅非常健康,而且味道鲜美。它用于临床营养和饮食,给孩子。这只鸟完全吸收香料,因此厨师喜欢烹饪。一般来说,有一些优点,因为值得尝试我们的一个食谱.

在酱油的土耳其内圆角
如何 приготовить нежную индейку в соевом соусе
成分 数量
芝麻 35克
灯泡 70克
土耳其鱼片 0.6千克
酱油 110毫升
蜂蜜 30毫升
甜椒 1个.
橄榄油 60毫升
大蒜 2颗牙齿
烹饪时间: 50分钟 每100克卡路里: 156大卡

使用亚洲风味蔬菜烹饪肉类的简单方法.

怎么做饭:

  1. 洗过的圆角必须切成条状,不能太小。. 线 филе полосками
  2. 在锅里加热橄榄油。把肉放在这里,你可以将它调味,炒. 焙烧 филе индейки
  3. 从辣椒中取出种子箱,从洋葱中取出外皮。用羽毛撕碎胎儿. 线 лука и сладкого перца
  4. 切碎的去皮大蒜.
  5. 将所有这些产品转移到肉中,搅拌,炖五分钟.
  6. 倒入酱油再煮十五分钟。. 焙烧 овощей с индейкой
  7. 在医学的最后。它必须是液体。然后加入芝麻拌匀。.
  8. 炖不超过七分钟,然后用荞麦面.
提示:可以加入法国芥末酱,方便调味.

土耳其姜酱油

生姜深入肉中,使其特别芬芳.

成份 NUMBER
蜂蜜 60毫升
酱油 45毫升
黄油 0.1千克
菠萝 0.5个.
香料 品尝
火鸡 0.8公斤
25克
0.1千克
橄榄油 65毫升
柠檬汁 25毫升

去做饭 – 2个小时.

每份165卡路里.

怎么做饭:

  1. 将一半的黄油放入碗中。它应该是柔软的.
  2. 加入酱油,蜂蜜,柠檬汁。去掉一小块生姜并碾碎。添加到其余产品,混合。调味.
  3. 火鸡 с ананасом и имбирем将洗过的肉切成片。为了把鸟转移到辛辣的腌料,它应该覆盖它。在寒冷的地方离开一个半小时。.
  4. 烤箱可以在中等温度下预热.
  5. 准备一道烤盘,用橄榄油涂抹.
  6. 将鸟形状放入烤箱中半小时.
  7. 拉出表格。果汁是在底部形成的,你需要倒入锅中.
  8. 将剩余的黄油加入其中,加入季节,加入糖并将其放在火上.
  9. 当混合物升温时,将菠萝片放在这里。它们需要以与肉类相同的方式去皮和切割。炒了几分钟.
  10. 将肉转移到盘子里,用烤菠萝装饰。立即服务,但您也可以作为冷小吃.

提示:菠萝应该是新鲜的,这样它就不会太甜。如果没有新鲜的,则值得使用红辣椒:它会杀死罐头食品的过度甜味。在这种情况下可以排除糖。.

土耳其在慢炖锅的酱油

从最少的成分,你会得到一个非常多汁的火鸡,可以与任何配菜一起提供。.

成份 NUMBER
酱油 90毫升
鱼片 0.5千克
香料 品尝
10克
灯泡 1个.
品尝

去做饭 – 55分钟.

每份97卡路里.

怎么做饭:

  1. 将酱油和5汤匙水倒入碗中。加入糖并搅拌直至谷物溶解。.
  2. 研磨去皮的洋葱.
  3. 冲洗圆角,然后切成小块。.
  4. 在“烘烤”模式下或在高温下的任何其他模式下,在多个圆形碗中加热一勺黄油。时间设定为四十五分钟.
  5. 将洋葱转移到这里并煎炸四分钟。.
  6. 接下来,倒入大豆混合物并搅拌。调味.
  7. 放入肉,也稍微调味,然后盖上盖子.
  8. 煮到哔哔声.
  9. 将洋葱切碎并撒上准备好的盘子,然后上桌.

提示:过量的盐不是必需的,因为在酱汁的成分足够了。从香料中最好使用辛辣草药或少许辣椒混合物。.

如何在锅中加入蜂蜜和酱油

肉 индейки с овощами

大量的蔬菜不仅给人的味道,而且给菜肴带来额外的多汁性。.

成份 NUMBER
红萝卜 3件.
火鸡 0.5千克
灯泡 3件.
香料 品尝
保加利亚辣椒 2件.
芝麻 30克
酱油 70毫升
玉米油 15毫升
蜂蜜 40克

去做饭 – 1小时.

每份96卡路里.

怎么做饭:

  1. 将肉切成细条.
  2. 将蜂蜜与酱汁混合,倒入火鸡和液体.
  3. 放入冰箱约半小时.
  4. 没有外壳的洋葱切碎.
  5. 将胡萝卜去皮,粗碎或切成细条.
  6. 辣椒,也切碎秸秆,清除种子.
  7. 将腌好的肉放入锅中,在那里你应该提前加热玉米油。.
  8. 炒季七分钟.
  9. 然后把洋葱放在这里炒三分钟。.
  10. 加入剩余的蔬菜,倒出腌料的残余物,搅拌,再煮10分钟。.
  11. 立即服务,撒上芝麻.

提示:芝麻要更香,需要在干燥的煎锅或微波炉中稍微加温.

牛排尝试在平底锅里煮火鸡牛排,保证效果极佳。这需要一点时间,结果会让你满意.

卡路里的理想选择将是火鸡肉冻的配方。.

在这里,您可以熟悉在家烹饪红烧酱油。.

在奶油酱油中烹饪土耳其

精致酸奶油和咸酱 – 禽肉的完美组合.

成份 NUMBER
醋醋 35毫升
香料 品尝
酸奶油 15毫升
灯泡 1个.
酱油 0.1升
樱桃 4件.
橄榄油 根据需要
火鸡 550克

去做饭 – 1小时30分钟.

每份 – 83卡路里.

怎么做饭:

  1. 将肉洗净并放入碗中。倒入醋,加水。液体应该覆盖鸟类。留出二十五分钟。盖上盖子.
  2. 大环切洋葱.
  3. 从火鸡中取出水,放入洋葱,季节,混合.
  4. 在另一个碗里,将酸奶油和酱油混合。擦一下每只鸟的混合物.
  5. 盖上盖板并放入压力机。再过半个小时.
  6. 在热油上,将所有碎片炸到面包皮上。火势必须强烈.
  7. 之后,将所有成分转移到一层耐火材料中.
  8. 将洋葱撒在上面,倒在腌料上。如果需要,可以添加水。.
  9. 用中火烘烤至少二十五分钟.
  10. 西红柿切成两半,并准备好菜。你可以在上面撒上切碎的蔬菜.

提示:如果没有醋,可以用任何水果代替.

如何烘烤袖子

烘烤的 филе индейки на блюде

尽管在套筒中烹饪需要更多时间,但其中的肉更柔软.

成份 NUMBER
香料 品尝
酱油 120毫升
火鸡 1.4千克
蜂蜜 30毫升

去做饭 – 1小时40分钟.

每份99卡路里.

怎么做饭:

  1. 将一个袖子系在一侧.
  2. 鸟洗彻底。切割不是必需的,它是可选的。穿上袖子.
  3. 加入酱油和香料,以及液体蜂蜜。.
  4. 关闭套管的第二侧并摇动所有部分,使腌料混合并分布在整个表面上。您也可以轻轻地将肉捣碎在手中,使其成为“按摩”,使香料更深入地渗透到肉中。.
  5. 放入烤盘,放入烤箱中保持40分钟,温度应为中等.
  6. 然后拿出表格,将袖子翻到另一边。回到烤箱再保持40分钟.
  7. 烹饪结束前十分钟,打开袋子让火鸡变红.
  8. 让它稍微冷却然后服务。.
提示:如果套管在烘烤过程中会膨胀,应在几个地方用牙签刺穿。.

有用的提示

如果这只鸟是家庭的和老的,最好从它上面去除皮肤。这样的肉会更坚韧。购买的胴体会更加柔软,所以你可以留下皮肤。对于菜肴,没有必要采取乳房,因为圆角可以从其他部分,例如从臀部移除。.

对于酱油,你可以添加一点红烧酱或甜辣椒,以丰富味道。不要害怕使用大量不同的调味料或辛辣草药,主要是不同混合物的成分不含盐。例如,经常使用啤酒花 – 香菇,香菜,姜黄和辣椒粉。.

供应晚餐的多汁而嫩的火鸡肉是一天中最好的结束。这样的菜可以送到节日餐桌,而烹饪可以推迟到最后一刻。好胃口!