大麦 каша как варить 亚洲是大麦的发源地.

在野外,它生长在土耳其,黎巴嫩,外高加索,叙利亚和中亚其他国家。.

这家工厂很谦逊,很早.

大麦粥由碎大麦制成.

在加工过程中,大麦籽粒不含花膜,并且还经过有机和矿物肥料物质的净化。.

然而,砂粒没有抛光,因此其中含有大量纤维。.

大麦具有清洁特性.

它富含B,A,E,PP族的维生素.

在该组中还有以下微量元素:磷,铬,锌,硅,硼,钾,铜,铁,镁,镍,碘等。.

这种富含的成分有助于清除体内的毒素,毒素和其他有害物质。.

此外,大麦粥可以中和过敏反应。.

纤维有助于使消化正常化,这对于胃和肠弱的生物非常重要。.

大麦蛋白质的性质超过小麦.

与动物蛋白不同,它的消化率几乎是100%。.

大麦粥非常有营养.

使用后会产生一种长久的饱腹感.

它有助于应对多余的体重。.

通过适当的烹饪,菜肴变得非常柔软,通风。.

因此,它可以作为婴儿食品.

适当的煮粥

烹饪大麦谷物实际上非常简单。.

首先冲洗好砂粒。.

之后,将大麦放入锅中并盖上水。.

比例:两杯水一杯麦片.

打开小火:所以粥不会燃烧.

增稠过程表明其准备工作即将结束.

放在炉子上:让大麦粥在盖子下面膨胀15分钟.

同时,在盘子里加入黄油。.

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为了准备两份易碎粥,你需要一杯大麦,两杯水,三十克黄油.

如果您正在用水煮谷物,请在褐变前将谷物预先炸好。.

将大麦倒在锅上煎炸.

不要加油.

在油炸过程中,测量所需的水量并煮沸.

小心地将烤好的谷物放入沸水中。.

您可以将其添加到部件中,以便水不会溅出.

之后,加盐,并将火灾降至最低.

将谷物煮沸,直到水完全煮沸。.

然后从炉子中取出粥,加入油.

将锅盖在温暖的毯子中蒸发或放入烤箱20分钟。.

通过这种烹饪方法,菜肴将变得易碎,美味和芳香。.

在牛奶中烹饪

大麦 каша на молоке, как варить

要用牛奶煮粥,先将半杯麦片洗净,然后加入凉水。.

让她站立的夜晚和膨胀.

早上,谷物的量应该加倍.

沥干水分,将大麦放入锅中。.

将一杯开水倒入容器中煮5分钟,不断搅拌.

之后,你可以添加更多的水,因为在烹饪过程中粥会很快变稠。.

放入盐和糖,再煮3-5分钟。.

现在将半杯或一杯牛奶倒入锅中(通过密度确定)并再煮几分钟。.

煮熟的粥需要用黄油调味。.

请注意,煮粥可以增加5倍。.

牛奶大麦粥非常粘稠且粘稠。.

因此,许多人发现它与燕麦片相似.

烹饪时间

大麦粥的总烹饪时间为10-15分钟.

之后,他们通常将它放入烤箱或另一个温暖的地方再放20分钟。.

水和牛奶的烹饪时间各不相同,因为输出结果不同.

水中的大麦粥具有松散的稠度,而在牛奶上则具有粘稠性.

有一种烹饪方法需要一整晚。.

首先,在锅里煎粥.

在保温瓶中倒入所需量的沸水.

现在将热的谷物倒入其中,加入盐和糖。.

紧紧关闭热水瓶,并将其放置在靠近电池的夜间。.

到了早上,香粥将准备好了:剩下的就是给它添加黄油。.

如何在慢炖锅中煮大麦粥

大麦 каша в мультиварке, как приготовить

Multicooker非常适合制作大麦粥.

准备工作非常简单:你只需要遵循制度.

这将需要一杯大麦粗磨,两杯牛奶,一杯水,一小撮盐和一小块黄油。.

将大麦谷物倒入慢炖锅的粥中,盖上牛奶和水。.

设置模式“牛奶粥”.

这就是你所需要的一切.

在慢炖锅之后,它将告知您烹饪周期的结束。.

搅拌,安排在碟子上,在上面放一块黄油.

为了注入粥,使用加热模式。.

禁忌使用

大麦粥绝对无害:与其他谷物相比,它完全消化。.

然而,人们应该考虑到急性期胃和肠道疾病等个体禁忌症。.

滥用大麦会导致体重迅速增加.

为了使它有益并增强您的健康,建议每周只吃几次。.

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