鸡肉片是一种经常购买的产品,它价格低廉,烹饪速度快,具有低卡路里含量。有很多烹饪这种肉的食谱,一种选择是在烤箱里烤鱼片.

这里有一些菜肴,其中有一个鸡肉片,它们都很容易准备,即使没有经验的家庭主妇也可以做.

被烘烤的鸡内圆角用土豆
如何 вкусно и быстро приготовить куриное филе с картошкой в духовке
成分 数量
鸡胸肉(可搭皮) 4件
中型土豆 600克
葵花籽油或橄榄油 0.5杯
根据你的味觉
胡椒粉 品尝
大蒜 1丁香
干辣椒粉 品尝
2汤匙。匙
迷迭香 嫩枝
烹饪时间: 45分钟 每100克卡路里: 142大卡
几乎每个人都知道这道菜,它的制作非常简单,只需将切好的土豆,鱼片放在一个形状,盐和撒上黄油,然后烘烤.

但是,如果你增加一些工作和想象力,你会得到一个不羞于为客人服务的菜.

将烤箱预热至约220度,将烤箱炉排预先定位至最低水平.

在一个大碗里,切碎的土豆,一勺橄榄油或植物油混合,加入半茶匙盐,加入少许胡椒粉 – 红色或黑色,取决于成瘾.

所有的东西都盖上盖子并剧烈摇晃,所以盐和胡椒均匀地分布在土豆上。将得到的坯料轻轻地放入微波炉中几分钟,它应该是半熟的.

将鸡肉片洗净切成两半。如果你带有皮的鱼片,烹饪时肉会更加多汁.

肉块用盐和胡椒的混合物四面揉搓。在煎锅中,适合烘烤,倒入少许油,在加热的油中,鱼片四面烤,约15分钟,鸡肉的颜色应为金黄色。我们将成品肉放在一个单独的容器中.

在将乳房煎炸的同一个碗中,将制备好的马铃薯铺上并在高温下传代几分钟。.

现在,在土豆上面,倒入准备好的鱼片,将煎锅放入预热的烤箱中约12-17分钟.

对于酱汁,可以加入两汤匙醋(苹果或香醋),干辣椒粉,一瓣切碎的大蒜,几勺植物油混合在任何容器中,混合物加盐,混合,加入迷迭香调味。将这种酱汁倒在成品盘上,盘子放在盘子的桌子上.

鸡内圆角用土豆,烘烤在层数

这是另一个配方,简单易烹饪,顺便说一句,非常好吃。 4份,您需要:

  • 鸡胸肉 – 600克;
  • 切土豆 – 5-6片;
  • 盐和胡椒 – 根据他们的味觉;
  • 蛋黄酱 – 300克;
  • 奶酪 – 200克;
  • 箔;
  • 向日葵油 – 2汤匙。匙.

烤箱预先加热,将鱼片洗净并切成约0.5厘米厚的小块。用盐和胡椒腌制肉。.

将土豆切成厚度为0.5厘米的盘子,在粗磨碎机上涂上奶酪并与蛋黄酱混合.

鸡 филе в фольге
玻璃烤盘用植物油轻轻上油,腌制的鱼片放在底部,土豆泥上抹上奶酪和蛋黄酱的混合物。接下来,重复这些层,根据形状的大小和产品的数量,顶部必须有一层奶酪和蛋黄酱。.

用箔片封闭模板,必须在箔片上刺出几个孔以使蒸汽逸出,然后将其放入烤箱中。烹饪时间约为30分钟,准备就绪前五分钟取出箔片。在奶酪上出现红润的外壳.

有菜和土豆的鸡内圆角,烘烤在烤箱

鸡肉适合任何蔬菜,有很多准备这些菜肴的食谱,这是其中之一。.

4份食材:

  • 鸡胸肉 – 3个;
  • 土豆 – 600克;
  • 保加利亚胡椒(最好是红色) – 1个;
  • 西红柿 – 3-4片;
  • 切碎的大蒜 – 1zbchik;
  • 硬质奶酪 – 100克;
  • 盐和香料 – 根据您的口味;
  • 向日葵油 – 2汤匙。匙;
  • 金属薄片.

沿着盘子切下鸡柳,用刀的钝侧弯曲,用盐,调味料和切碎的大蒜擦。预留20分钟.

鸡 филе разрезаем

将土豆切成小块,将胡椒去皮切块,将西红柿切成薄片,在粗磨碎机上揉搓奶酪。辣椒和土豆混合在一个大碗里,需要稍微腌制。.

我们削减了 овощи

在烤盘上,放入轻微涂油的鱼片,将蔬菜和番茄片的混合物放在上面,所有东西都用铝箔覆盖,放在温度为200度的烤箱中35-45分钟.

烘 картофель с мясом

在准备就绪前10分钟,取出箔片并用磨碎的干酪覆盖盘子,得到金黄色的外壳。.

菜 готово

鸡 с рисом
根据我们的食谱,美味多汁的鸡肉饭在烤箱里。如果您需要快速和美味地为您的家人提供丰盛的午餐,阅读如何制作,在慢炖锅中的蒸鸡肉配方是有用的。鸡肉大腿在土豆烤箱中烘烤,阅读如何烹饪并按照我们的提示.

一些提示情妇

如果使用年轻的马铃薯来制作这些菜肴,则无需进行清洁;在烹饪前冲洗干净。.

烘焙的最佳菜肴是玻璃,菜肴的准备就绪清晰可见,这样的菜肴洗得更容易。.

烹饪这些菜肴的圆角,最好选择冷藏,肉会更加多汁.

配有鸡柳和土豆的菜肴非常美味,家庭爱好者甚至挑剔的客人总是需要.