如何在酥脆的面糊中烹饪鞋底

海舌是一种有用的海鱼，含有高水平的重要维生素。你可以用不同的方式烹饪，但它总是被取消。.

由于海语中没有骨头，因此其准备不需要任何特殊困难。特别是经常在面糊中煮熟，这种形式它变得非常多汁和芬芳。但如何制作这道菜更值得考虑.

简单的食谱

成分	数量
海洋语言 –	700克
鸡蛋 –	2件.
面粉 –	150克
水 –	6大汤匙
苏打 –	掐
糖砂 –	一点点
调味品 –	掐
食盐 –	掐
烹饪时间： 40分钟	每100克卡路里： 165千卡

在击球员中制备海语的方法：

1. 在凉水下冲洗海舌片，切成小片;
2. 应将鱼折成一个杯子，撒上盐，用香料调味，如果需要，撒上柠檬汁;
3. 我们离开舌头一会儿，这样它就会充满香料的芳香;
4. 鸡蛋应该打成另一个碗，撒上少许盐;
5. 然后倒入小苏打，砂糖和几个辣椒混合的辣椒;
6. 搅拌机或搅拌机，搅拌至发泡;
7. 之后，倒入6大汤匙水;
8. 我们没有停下来打败，我们就睡着了，我们搅拌着没有形成的肿块;
9. 面糊应该是中等厚度，稠度应该像酸奶油;
10. 将锅放在火上，加入植物油，待温热;
11. 每一片鱼都蘸上面糊，放在加热的油上;
12. 将每一片的每一片炒至金黄色;
13. 我们将炸好的碎片放在漏勺中以堆积多余的脂肪;
14. 我们把一个盘子放在桌子上面糊地放在主菜上.

如何在面包屑中煎鱼

烹饪组件：

• 800克海洋语言的圆角;
• 面包屑;
• 一个鸡蛋;
• 一些盐;
• 任何调味料;
• 橄榄油.

烹饪时间 – 30-40分钟.

卡路里 – 180千卡.

烹饪过程：

1. 鱼片必须解冻;
2. 在冷水下洗净鱼肉，切成中等块;
3. 将鸡蛋打碎，将其撒入容器中，彻底揉搓直至发泡;
4. 将鱼片放入杯中，撒上盐，香料并混合。静置约10分钟，使其充满香料的香气;
5. 将面包屑倒在平板上;
6. 将足够量的橄榄油倒入火盆中加热;
7. 将每片鱼放入鸡蛋中，撒上面包屑;
8. 我们在加热的油中撒炒;
9. 双方炒至金黄色;
10. 每一方需要煎约5分钟;
11. 将面包屑放在盘子上，加入柠檬片，普通话和番茄片.

如何在奶酪面糊中烹制海鲜烤鱼片

准备将是以下产品：

• 500克鞋底;
• 洋葱 – 3个小头;
• 一杯高脂肪的酸奶油;
• 100克面粉;
• 两个鸡蛋;
• 硬奶酪 – 100克;
• 盐 – 符合你的口味;
• 普遍调味料;
• 植物油.

准备时间 – 40-50分钟.

热量含量 – 165千卡.

如何在烤箱中烹饪航海鱼片：

1. 解冻的鱼片应在室温下解冻，用冷水冲洗;
2. 把鱼切成小片;
3. 将鱼放入杯中，撒上盐，加入香料调味;
4. 接下来你需要煮一个面糊。在杯子里摆放酸奶油;
5. 我们打破鸡蛋，我们在酸奶油中蔓延。用搅拌器或搅拌器搅拌至平滑;
6. 加入盐，香料和面粉。再次搅拌至均匀;
7. 切碎的奶酪在细磨碎器上研磨;
8. 烤盘应使用植物油润滑，最好在其上铺箔;
9. 将每块鱼放入面糊中，撒在烤盘上，撒上磨碎的奶酪;
10. 将洋葱去皮切成圆圈;
11. 将洋葱圈分成环状并将其浸入面糊中;
12. 戒指摆放在鱼的上方;
13. 撒上奶酪渣;
14. 我们将烤箱加热到180度并取下烤盘;
15. 煮约20-25分钟;
16. 我们将成品鱼取出，放在盘子上，放在桌子上.

有趣的烹饪理念

俊俏的

需要哪些组件：

• 75克蛋黄酱或酸奶油;
• 四个鸡蛋;
• 150克固体奶酪产品;
• 一小撮盐;
• 香料混合.

烹饪时间 – 10分钟.

卡路里 – 150千卡.

烹饪过程：

1. 奶酪应该在大牙齿或小牙齿的磨碎机上揉搓，由…决定;
2. 将一些蛋黄酱放入杯中，撒上面粉和磨碎的奶酪。混合均匀，直至均匀结构;
3. 加入盐和香料混合物;
4. 再一次，搅拌一切;
5. 准备好的面糊可以用于鱼.

土豆

配料：

• 3个马铃薯块茎;
• 一个鸡蛋;
• 面粉 – 2大汤匙;
• 适合你口味的盐;
• 调料混合.

烹饪时间 – 20分钟.

营养价值 – 160千卡.

我们该怎么做：

1. 应将马铃薯去皮并彻底冲洗干净;
2. 接下来，块茎三个格子与一个大格子;
3. 将磨碎的土豆放入杯中，加入鸡蛋，倒入面粉;
4. 加入盐，香料，调匀至光滑;
5. 克莱尔应该紧紧地压在鱼上并煎炸.

乳制品

烹饪产品：

• 半升牛奶;
• 八个蛋;
• 面粉 – 3大汤匙;
• 50毫升植物油;
• 一些盐;
• 辣椒混合.

烹饪时间 – 15分钟.

热量含量 – 145千卡

怎么做：

1. 将牛奶倒入平底锅并放在火上;
2. 牛奶应加热至温暖状态;
3. 鸡蛋打破并分裂白人和蛋黄;
4. 将蛋黄放入温牛奶中，加入面粉，加入植物油，加入盐，加入香料调味;
5. 用搅拌器彻底搅拌牛奶混合物直至变得光滑;
6. 在一个单独的碗中搅拌蛋清直至泡沫;
7. 接下来，将搅打的蛋白质轻轻地插入面糊中，并用搅拌器以低速搅拌;
8. 准备好的面糊可以用于任何海鱼。.

椰子

需要哪些组件：

• 水 – 250毫升;
• 面粉 – 2/3杯;
• 一个鸡蛋;
• 柠檬 – ½部分;
• 椰子片 – 3大汤匙;
• 盐捏;
• 小苏打 – 捏;
• 磨碎的姜 – 5克.

烹饪需要15分钟。.

卡路里 – 120千卡

怎么做饭：

1. 将水倒入容器中，打碎鸡蛋，柠檬汁，用搅拌器搅拌一下;
2. 倒入面粉，盐，小苏打，加入生姜，搅拌至均匀结构。我们打破了所有的肿块;
3. 将椰子片放入面糊中再揉搓;
4. 如果需要，准备好的面糊可以用任何香料调味;
5. 可用于任何种类的海鱼。.

啤酒

啤酒组件需要以下组件：

• 淡啤酒 – 160毫升;
• 半杯面粉;
• 一个鸡蛋;
• 50毫升植物油;
• 一些盐;
• 香料混合.

准备需要10-15分钟.

卡路里 – 110千卡.

开始做饭：

1. 打破鸡蛋，分开白色和蛋黄。对于klyara只需要蛋白质;
2. 面粉需要在杯子中筛选并入睡;
3. 轻轻地在面粉中，进入蛋白质并搅拌;
4. 接下来，倒入啤酒，加入植物油;
5. 加入盐，香料搅拌至均匀;
6. 结果应该是具有液体稠度的均匀面糊。.

小技巧

• 优选地，在烹饪海舌片之前，将香料和柠檬汁的腌泡汁保持10-15分钟。它会充满芳香和果汁，变得更加多汁可口;
• 不要炒太久，否则鱼会变干，可以燃烧;
• 为了油炸，你需要使用更多的油，以便完全覆盖它们;
• 油炸后，鱼可以放在纸巾上或漏勺中，这样所有多余的油都是玻璃.

毫无疑问，击球中的航海语言只是一种惊人的享受，可以用于日常菜单和假日。它可以是节日餐桌的精美装饰，它的香气也不会让任何人无动于衷.