海舌是一种有用的海鱼,含有高水平的重要维生素。你可以用不同的方式烹饪,但它总是被取消。.
由于海语中没有骨头,因此其准备不需要任何特殊困难。特别是经常在面糊中煮熟,这种形式它变得非常多汁和芬芳。但如何制作这道菜更值得考虑.
简单的食谱
成分 | 数量 |
海洋语言 – | 700克 |
鸡蛋 – | 2件. |
面粉 – | 150克 |
水 – | 6大汤匙 |
苏打 – | 掐 |
糖砂 – | 一点点 |
调味品 – | 掐 |
食盐 – | 掐 |
烹饪时间: 40分钟 | 每100克卡路里: 165千卡 |
在击球员中制备海语的方法:
- 在凉水下冲洗海舌片,切成小片;
- 应将鱼折成一个杯子,撒上盐,用香料调味,如果需要,撒上柠檬汁;

- 我们离开舌头一会儿,这样它就会充满香料的芳香;
- 鸡蛋应该打成另一个碗,撒上少许盐;

- 然后倒入小苏打,砂糖和几个辣椒混合的辣椒;
- 搅拌机或搅拌机,搅拌至发泡;
- 之后,倒入6大汤匙水;
- 我们没有停下来打败,我们就睡着了,我们搅拌着没有形成的肿块;
- 面糊应该是中等厚度,稠度应该像酸奶油;
- 将锅放在火上,加入植物油,待温热;
- 每一片鱼都蘸上面糊,放在加热的油上;

- 将每一片的每一片炒至金黄色;

- 我们将炸好的碎片放在漏勺中以堆积多余的脂肪;
- 我们把一个盘子放在桌子上面糊地放在主菜上.
如何在面包屑中煎鱼
烹饪组件:
- 800克海洋语言的圆角;
- 面包屑;
- 一个鸡蛋;
- 一些盐;
- 任何调味料;
- 橄榄油.
烹饪时间 – 30-40分钟.
卡路里 – 180千卡.
烹饪过程:
- 鱼片必须解冻;
- 在冷水下洗净鱼肉,切成中等块;
- 将鸡蛋打碎,将其撒入容器中,彻底揉搓直至发泡;
- 将鱼片放入杯中,撒上盐,香料并混合。静置约10分钟,使其充满香料的香气;
- 将面包屑倒在平板上;
- 将足够量的橄榄油倒入火盆中加热;
- 将每片鱼放入鸡蛋中,撒上面包屑;
- 我们在加热的油中撒炒;
- 双方炒至金黄色;
- 每一方需要煎约5分钟;
- 将面包屑放在盘子上,加入柠檬片,普通话和番茄片.
如何在奶酪面糊中烹制海鲜烤鱼片

准备将是以下产品:
- 500克鞋底;
- 洋葱 – 3个小头;
- 一杯高脂肪的酸奶油;
- 100克面粉;
- 两个鸡蛋;
- 硬奶酪 – 100克;
- 盐 – 符合你的口味;
- 普遍调味料;
- 植物油.
准备时间 – 40-50分钟.
热量含量 – 165千卡.
如何在烤箱中烹饪航海鱼片:
- 解冻的鱼片应在室温下解冻,用冷水冲洗;
- 把鱼切成小片;
- 将鱼放入杯中,撒上盐,加入香料调味;
- 接下来你需要煮一个面糊。在杯子里摆放酸奶油;
- 我们打破鸡蛋,我们在酸奶油中蔓延。用搅拌器或搅拌器搅拌至平滑;
- 加入盐,香料和面粉。再次搅拌至均匀;
- 切碎的奶酪在细磨碎器上研磨;
- 烤盘应使用植物油润滑,最好在其上铺箔;
- 将每块鱼放入面糊中,撒在烤盘上,撒上磨碎的奶酪;
- 将洋葱去皮切成圆圈;
- 将洋葱圈分成环状并将其浸入面糊中;
- 戒指摆放在鱼的上方;
- 撒上奶酪渣;
- 我们将烤箱加热到180度并取下烤盘;
- 煮约20-25分钟;
- 我们将成品鱼取出,放在盘子上,放在桌子上.
有趣的烹饪理念
俊俏的
需要哪些组件:
- 75克蛋黄酱或酸奶油;
- 四个鸡蛋;
- 150克固体奶酪产品;
- 一小撮盐;
- 香料混合.
烹饪时间 – 10分钟.
卡路里 – 150千卡.
烹饪过程:
- 奶酪应该在大牙齿或小牙齿的磨碎机上揉搓,由…决定;
- 将一些蛋黄酱放入杯中,撒上面粉和磨碎的奶酪。混合均匀,直至均匀结构;
- 加入盐和香料混合物;
- 再一次,搅拌一切;
- 准备好的面糊可以用于鱼.
土豆

配料:
- 3个马铃薯块茎;
- 一个鸡蛋;
- 面粉 – 2大汤匙;
- 适合你口味的盐;
- 调料混合.
烹饪时间 – 20分钟.
营养价值 – 160千卡.
我们该怎么做:
- 应将马铃薯去皮并彻底冲洗干净;
- 接下来,块茎三个格子与一个大格子;
- 将磨碎的土豆放入杯中,加入鸡蛋,倒入面粉;
- 加入盐,香料,调匀至光滑;
- 克莱尔应该紧紧地压在鱼上并煎炸.
乳制品
烹饪产品:
- 半升牛奶;
- 八个蛋;
- 面粉 – 3大汤匙;
- 50毫升植物油;
- 一些盐;
- 辣椒混合.
烹饪时间 – 15分钟.
热量含量 – 145千卡
怎么做:
- 将牛奶倒入平底锅并放在火上;
- 牛奶应加热至温暖状态;
- 鸡蛋打破并分裂白人和蛋黄;
- 将蛋黄放入温牛奶中,加入面粉,加入植物油,加入盐,加入香料调味;
- 用搅拌器彻底搅拌牛奶混合物直至变得光滑;
- 在一个单独的碗中搅拌蛋清直至泡沫;
- 接下来,将搅打的蛋白质轻轻地插入面糊中,并用搅拌器以低速搅拌;
- 准备好的面糊可以用于任何海鱼。.
椰子
需要哪些组件:
- 水 – 250毫升;
- 面粉 – 2/3杯;
- 一个鸡蛋;
- 柠檬 – ½部分;
- 椰子片 – 3大汤匙;
- 盐捏;
- 小苏打 – 捏;
- 磨碎的姜 – 5克.
烹饪需要15分钟。.
卡路里 – 120千卡
怎么做饭:
- 将水倒入容器中,打碎鸡蛋,柠檬汁,用搅拌器搅拌一下;
- 倒入面粉,盐,小苏打,加入生姜,搅拌至均匀结构。我们打破了所有的肿块;
- 将椰子片放入面糊中再揉搓;
- 如果需要,准备好的面糊可以用任何香料调味;
- 可用于任何种类的海鱼。.
啤酒
啤酒组件需要以下组件:
- 淡啤酒 – 160毫升;
- 半杯面粉;
- 一个鸡蛋;
- 50毫升植物油;
- 一些盐;
- 香料混合.
准备需要10-15分钟.
卡路里 – 110千卡.
开始做饭:
- 打破鸡蛋,分开白色和蛋黄。对于klyara只需要蛋白质;
- 面粉需要在杯子中筛选并入睡;
- 轻轻地在面粉中,进入蛋白质并搅拌;
- 接下来,倒入啤酒,加入植物油;
- 加入盐,香料搅拌至均匀;
- 结果应该是具有液体稠度的均匀面糊。.
小技巧
- 优选地,在烹饪海舌片之前,将香料和柠檬汁的腌泡汁保持10-15分钟。它会充满芳香和果汁,变得更加多汁可口;
- 不要炒太久,否则鱼会变干,可以燃烧;
- 为了油炸,你需要使用更多的油,以便完全覆盖它们;
- 油炸后,鱼可以放在纸巾上或漏勺中,这样所有多余的油都是玻璃.
毫无疑问,击球中的航海语言只是一种惊人的享受,可以用于日常菜单和假日。它可以是节日餐桌的精美装饰,它的香气也不会让任何人无动于衷.
如何在酥脆的面糊中烹饪鞋底
海舌是一种有用的海鱼,含有高水平的重要维生素。你可以用不同的方式烹饪,但它总是被取消。.
由于海语中没有骨头,因此其准备不需要任何特殊困难。特别是经常在面糊中煮熟,这种形式它变得非常多汁和芬芳。但如何制作这道菜更值得考虑.
在击球员中制备海语的方法:
如何在面包屑中煎鱼
烹饪组件:
烹饪时间 – 30-40分钟.
卡路里 – 180千卡.
烹饪过程:
如何在奶酪面糊中烹制海鲜烤鱼片
准备将是以下产品:
准备时间 – 40-50分钟.
热量含量 – 165千卡.
如何在烤箱中烹饪航海鱼片:
有趣的烹饪理念
俊俏的
需要哪些组件:
烹饪时间 – 10分钟.
卡路里 – 150千卡.
烹饪过程:
土豆
配料:
烹饪时间 – 20分钟.
营养价值 – 160千卡.
我们该怎么做:
乳制品
烹饪产品:
烹饪时间 – 15分钟.
热量含量 – 145千卡
怎么做:
椰子
需要哪些组件:
烹饪需要15分钟。.
卡路里 – 120千卡
怎么做饭:
啤酒
啤酒组件需要以下组件:
准备需要10-15分钟.
卡路里 – 110千卡.
开始做饭:
小技巧
毫无疑问,击球中的航海语言只是一种惊人的享受,可以用于日常菜单和假日。它可以是节日餐桌的精美装饰,它的香气也不会让任何人无动于衷.
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