为了让你最喜欢的冬季醋汁更加令人满意和美味,你可以添加鲱鱼。事实证明类似于着名的“裘皮大衣下的鲱鱼”,但更有趣。您可以添加各种成分的沙拉。它非常美味多汁!

如何用鲱鱼煮鲱鱼
7 вариантов приготовления винегрета с сельдью
成分 数量
盐渍鲱鱼片 0.2千克
红萝卜 1个.
土豆 180克
酸菜 160克
甜菜 130克
香料 品尝
醋3% 50毫升
1个.
腌黄瓜 1个.
绿豌豆 40克
香菜 10克
葵花籽油 50毫升
品尝
烹饪时间: 80分钟 每100克卡路里: 97大卡

怎么做饭:

  1. 洗净所有的蔬菜。在不同的锅中炖胡萝卜,甜菜和土豆,直到准备好。然后沥干水分,冷却水果。从皮肤清除. 蔬菜
  2. 将所有这些成分切成小块。只切割和洋葱没有稻壳,和腌黄瓜. 切片 овощи
  3. 把甜菜放在一个单独的碗里。所有其他成分混合在一起,加入豌豆. 加法 зеленого горошка
  4. 用盐水挤压白菜手。把它剪得更小。加入蔬菜. 加法 квашеной капусты
  5. 切鱼片并送到其他成分。.
  6. 在一个小碗里,将油与醋混合,加入调味料和糖调味。.
  7. 分别在甜菜中加入一些油并搅拌. 甜菜 в масле
  8. 添加调料到总质量,混合,然后把甜菜放在这里.
  9. 将欧芹切碎,撒上准备好的沙拉.

配上腌洋葱的流行沙拉食谱

成份 NUMBER
鲱鱼 1个.
酸菜 0.1千克
土豆 2件.
橄榄油 75毫升
红萝卜 1个.
绿豌豆 240克
甜菜 2件.
5克
香料 品尝
柠檬汁 30毫升
芥末颗粒 30克
莳萝 1捆
香醋 30毫升
红洋葱 1个.
腌黄瓜 2件.

时间:1小时10分钟.

卡路里:96.

怎么做饭:

  1. 沙拉 с сельдью и луком在没有稻壳的情况下将洋葱切碎,然后将醋倒在上面。加糖。离开半小时去泡菜.
  2. 直到半熟,煮胡萝卜,土豆和甜菜在个别炖箱。让它冷却,然后剥掉所有的水果。.
  3. 把这些蔬菜切碎,切碎和黄瓜.
  4. 切碎的酸菜.
  5. 鱼切鱼片,去除所有骨头,切肉.
  6. 将柠檬汁与黄油混合,加入芥末。如果你愿意,你可以加糖.
  7. 蔬菜与鲱鱼混合.
  8. 从洋葱中沥干醋,然后加入其余的块。.
  9. 将莳萝切碎,然后用豌豆将其放入配料中.
  10. 倒入所有的调料,搅拌,立即送到桌子上.

如何制作带豆罐头的香醋

成份 NUMBER
红萝卜 2件.
盐渍鲱鱼片 2件.
土豆 3件.
酸菜 100克
甜菜 1个.
葵花籽油 60毫升
腌黄瓜 2件.
白豆罐头 0.2千克
0.5个.

时间:40分钟.

卡路里:103.

沙拉 с рыбой и фасолью

怎么做饭:

  1. 用土豆和胡萝卜在不同的容器中煮甜菜,直到嫩。凉爽干净.
  2. 白菜切成细条.
  3. 将煮熟的蔬菜研磨成方块,然后加入白菜.
  4. 需要切割相同的立方体和黄瓜,将它们放到其他成分中.
  5. 将豆子从罐子中取出并在流水下冲洗。让它彻底排干,然后转移到蔬菜。.
  6. 在没有外皮的情况下切碎洋葱,加入沙拉.
  7. 将鱼片切成较大的方块。重要的是没有骨头。倒入蔬菜.
  8. 撒上葵花籽油,加入香料调味,搅拌即可。.

冬季沙拉配玉米的食谱

成份 NUMBER
土豆 2件.
红萝卜 1个.
香菜 15克
1个.
甜菜 0.3千克
7毫升
玉米罐头 140克
葵花籽油,未精制 60毫升
5克
鲱鱼片 170克
腌黄瓜 3件.
5克

时间:1小时40分钟.

卡路里:89.

怎么做饭:

  1. 蔬菜 микс用土豆和胡萝卜煮甜菜直到嫩。用冷水冲洗水果,去除皮肤。切成方块,甜菜应放在一个单独的容器中,并与少许油混合.
  2. 黄瓜首先纵向切成四个部分,然后穿过。结果很薄.
  3. 将洋葱去皮,切成薄薄的半环。.
  4. 将玉米从罐子里拉出来让它排出.
  5. 鱼片切成方块,像蔬菜.
  6. 切碎的欧芹.
  7. 在剩下的黄油中,加入盐和糖,让谷物融化。然后倒入醋并搅拌.
  8. 所有组件组合在一个沙拉碗和倒油调味品。立即食用,撒上香菜.

在黑面包的芬芳快餐

成份 NUMBER
腌黄瓜 3件.
糖醋苹果 1个.
鲱鱼片 0.2千克
土豆 3件.
红萝卜 2件.
葵花籽油 45毫升
甜菜 2件.
3克
1个.
硬奶酪 120克
醋3% 45毫升
酸果蔓 30克
黑面包 2件.

时间:1小时20分钟.

卡路里:158.

沙拉 на черном хлебе

怎么做饭:

  1. 煮土豆,还有甜菜和胡萝卜。冷却它们,将它们剥离然后切成方块。你可以擦.
  2. 将黄瓜切成小块并切成洋葱.
  3. 将糖与醋混合,将洋葱放入这种混合物中,然后腌制.
  4. 将苹果去皮,取出核心,然后以与煮根的蔬菜相同的方式切碎.
  5. 粗篦奶酪.
  6. 切碎的绿色蔬菜.
  7. 所有组件都是互连的。将醋从弓中取出,将立方体自身添加到总重量中。盐和加入葵花籽油,搅拌均匀.
  8. 将鲱鱼切成条状.
  9. 面包切成薄片.
  10. 在每个切片上放一点沙拉,然后在上面放一条鲱鱼。.
  11. 撒上蔓越莓作为装饰。立即服务.
  12. 你也可以做饭和小吃。要做到这一点,必须将面包切成方块,就像所有蔬菜一样。然后他们交替地串在竹棍上。立即服务.

沙拉 с фасолью и квашеной капустой学习如何用豆子和酸菜制作美味又简单的沙拉。.

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了解玉米粥是否有助于减肥.

如何用鲱鱼和苹果做香醋

成份 NUMBER
葵花籽油 30毫升
苹果 1个.
鲱鱼片 0.1千克
灯泡 1个.
土豆 2件.
腌黄瓜 1个.
甜菜 1个.
红萝卜 1个.

时间:50分钟.

卡路里:85.

怎么做饭:

  1. 煮蔬菜:土豆,甜菜和胡萝卜。冷却后,剥离,然后切成小块.
  2. 同样,你需要切碎和苹果,但首先你应该去除果皮和清洁种子.
  3. 在细长的切片切鱼片.
  4. 黄瓜剁或秸秆,或小立方体.
  5. 洋葱必须像黄瓜一样切碎。如果它很苦,可以用开水倒入,然后沥干水分。.
  6. 所有组分混合并填充油。与绿色或石榴籽一起食用.

准备一个带鲱鱼和苹果的香醋将有助于视频配方:

蘑菇变种

成份 NUMBER
鲱鱼片 0.2千克
腌制蘑菇 0.1千克
酸菜 0.2千克
腌黄瓜 2件.
1个.
土豆 2件.
甜菜 1个.
绿豌豆 0.1千克
葵花籽油 70毫升
莳萝 1捆
香菜 5克
香料 品尝
红萝卜 1个.

时间:1小时15分钟.

卡路里:94.

怎么做饭:

  1. 沙拉 с сельдью и грибами鱼片必须切成方块.
  2. 蘑菇从腌料中取出,抽出时间沥干,然后切成几块。如果蘑菇很大,那么将它们切成方块。与鲱鱼混合.
  3. 如有必要,将卷心菜切成小条.
  4. 将胡萝卜和土豆一起煮,和甜菜 – 分开煮至完全煮熟。倒入冷水然后去皮。像鲱鱼一样切碎的方块.
  5. 以同样的方式切和黄瓜。如果他们的皮肤很硬,你就不能使用它。.
  6. 将豌豆从罐子里拉出来,等待果汁排出。.
  7. 莳萝和欧芹非常切碎.
  8. 洋葱从果壳和剁中释放尽可能小.
  9. 将所有配料混合在一个沙拉碗中,加入您喜爱的香料和葵花籽油,混合。冷藏.

烹饪功能

鱼必须非常仔细地清理种子。在白天可以方便地查看它们并用镊子将它们拉出来。.

你可以在一个罐子里买一个现成的鲱鱼,但是应该减少油醋汁中的油量.

建议始终将甜菜分别与黄油混合,然后再将其加入剩余的配料中。这有助于减缓由甜菜汁引起的其他产品的染色过程。.

如何制作鲱鱼油醋汁,请看下面的视频:

在假日餐桌和任何工作日,您都可以享用最好的盐和鱼类沙拉。清淡晚餐的绝佳选择,特别是一片黑面包.