Mange mennesker bruger persille til at lave forskellige retter – supper, korn, salater, forskellige snacks. Denne urt giver en behagelig aroma og smag. Men formentlig kun få mennesker ved at du kan lave drikkevarer fra dette grønne område, nemlig cocktails..

cocktails

Persille cocktails har et højt niveau af næringsstoffer, vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for alle organers normale funktion..

Så hvordan gør du denne sunde og toniske drikke selv? Overvej nogle måder at gøre det på..

Hvad er nyttigt persille cocktail

Persille cocktails har følgende gavnlige egenskaber:

  1. De hjælper med at styrke immunforsvaret, forhindre vitaminmangel;
  2. Forøgelse af kroppens modstand mod forskellige infektiøse og virale patologier;
  3. Hjælper med at genoprette kroppen efter forskellige langsigtede sygdomme og operationer;
  4. Klare fartøjer fra kolesterolindskud;
  5. Styrke væggene i blodkar og strukturen i hjertemusklen;
  6. Hjælper med højt blodtryk
  7. Giv udskillelse af overskydende væske fra kroppen, men det reducerer ikke niveauet af næringsstoffer;
  8. De er fremragende profylakse for at forhindre blodpropper;
  9. På grund af det faktum, at de har et højt antioxidantegenskab, er de et glimrende middel til at forhindre for tidlig aldring;
  10. Hjælper med at normalisere fordøjelsen;
  11. Udskilt fra kroppen af ​​skadelige stoffer og fremskynde metabolismen;
  12. Hjælp med forskellige kræftformer, inflammatoriske sygdomme forbundet med det urogenitale system.

Finesser af brug

Under brug af grønne drikkevarer bør man observere de vigtigste træk ved deres brug. Sådan drikker persille cocktails:

persille сок

  • Det anbefales at forbruge ikke mere end 50-60 ml persillejuice om dagen, fordi denne grønne har høj biologisk aktivitet og kraftige egenskaber;
  • Det er tilrådeligt at fortynde grønne smoothies med en lille mængde vand eller med saft fra andre grøntsager, såsom gulerødder, rødbeder eller sellerijuice;
  • Hvis disse drikkevarer bruges til vægttab, skal en halv time før måltider ikke drikke mere end 1-2 små skeer af drikkevaren. Det anbefales at drikke denne drink ikke mere end 3 gange om dagen.
  • Hvis persille cocktails anvendes under vægttab, bør sukker, kød og produkter med højt indhold af stivelse udelukkes fra kosten..

Kan alle drikke grønne smoothies? Vær opmærksom på, at persillebaserede drikkevarer er kontraindiceret. Det anbefales ikke at drikke dem i følgende tilfælde:

  1. Under gastritis i akut form;
  2. Med mavesår
  3. Med forskellige lidelser i nyrerne;
  4. Under graviditeten.

opskrifter

simpel
hvordan приготовить вкусный и полезный коктейль из петрушки
ingredienser Antal
persille 200 gram
vand 500 gram
Tilberedningstid: 15 minutter Kalorier pr. 100 gram: 37 kcal

Sådan gør du:

  1. Persille skal renses grundigt, rystes; at vaske петрушку
  2. Dernæst grønt greensene i små stykker, så det i fremtiden nemt kan jordes i en blender; skåret ind i
  3. Hæld derefter grønne i skålen på blenderen, hæld vand;
  4. Slib alt godt i en blender. Omrøring i blenderskålen skal vare mindst 5-7 minutter; slip op
  5. Derefter kan du hælde den færdige cocktail i et glas og drikke.

Persille, citron og honning drikke

Hvad bliver der brug for til madlavning:

  • Persille – 100 gram;
  • Citron – 1 stk;
  • 2 glas vand
  • 2 store skeer af naturlig honning i flydende tilstand.

Tilberedningstid – 20 minutter.

Hvor mange kalorier pr. 100 gram – 4 Kcal.

Tilberedningsprocedure:

  1. Grønne skal grundigt skylle, ryste og skære stiklinger;
  2. For nemheds skyld er det vigtigt at skære greens i små stykker;
  3. Citron skal skylles grundigt fra snavs. Derefter skrælner vi skrået og skærer papirmassen i små skiver.
  4. Derefter sætte persille stykker i en blender beholder, sæt citron skiver og tilføj flydende honning;
  5. Hæld halvdelen af ​​vandet og start alt visp;
  6. Det er bedre at begynde at slå ved lav hastighed gradvist at tilføje vand;
  7. Når vandet er fuldt infunderet, øg hastigheden og slå alt i ca. 3-5 minutter;
  8. Hæld derefter den færdige cocktail i glas og server den til bordet. Hvis det ønskes, tilsættes is til drikke..

Med æble

Hvad vi vil forberede:

  • Persille – 100 gram;
  • Ét middel æble
  • 300 ml vand.

Hvor meget at gøre – 20 minutter.

Hvor mange kalorier pr. 100 gram – 40 Kcal.

Madlavningsregler:

persille с яблоками

  1. Grønt skylle, ryst overskydende vand;
  2. Den kan klippes lidt, så den let kan formales i en blender;
  3. Vask æblet fra snavs og tør det af;
  4. Vi renser huden fra frugten, skæres i to dele og skærer udløbet med frø;
  5. Pulp æbler skåret i små skiver;
  6. Sæt persille i blenderskålen, læg æblestykkerne ud og hæld i vandet;
  7. Slib alt godt i 10 minutter;
  8. Klar cocktail hældes i glas og serveres på bordet.

Fedtforbrænding persille drinks til vægttab

Cocktail grøn med agurk og broccoli

Hvad vi forbereder til drikken:

  • Persille – 100 gram;
  • Frisk agurk – 1 stk;
  • 100 gram grønne ærter;
  • Broccoli – 2-3 blomsterstande;
  • 1 lille sked jord ingefær;
  • Kefir – 300 ml.

Tilberedningstid – 20-30 minutter.

Kalorier pr. 100 gram – 32 kcal.

Sådan tilberedes:

  1. Vask persille, skak overskydende fugt og skære stiklinger;
  2. Vask agurk, skåret i små skiver;
  3. Broccoli vask, om ønsket, skåret i små stykker;
  4. Vi lægger alle ingredienserne i blenderens skål, vi sætter også grønne ærter og ingefær ind i det;
    Slib alt i en blender i 10 minutter;
  5. Blandingen fortyndes med kefir og blandes igen;
  6. Klar cocktail hældes i glas og drikker 3 gange om dagen under kosten.

gribu-3Opskrifter med et billede af syltede mushrooms til stegning på grillen. Læs hvordan man laver en vegansk kebab..

Hvordan laver man en hurtig dej til tærter, læs her..

Læs hvordan man laver kød fra den albanske opskrift fra kylling..

Kefir drikker med persille for at forbrænde fedt

Hvad bliver der brug for til madlavning:

  • 100 gram persille;
  • 1000 ml kefir.

Tilberedningstid – 15 minutter.

Kalorier pr. 100 gram – 37 kcal.

Start madlavning:

  1. Skyl persille og giv tid til at lade alt vandet ud af det grønne glas;
  2. Skær derefter grønne i små stykker;
  3. Vi hælder grønne ind i blenderskålen, hæld kefir;
  4. Bland alt i 10 minutter for at gøre blandingen homogen
  5. Klar persille cocktail til vægttab hæld glas og drikke under kost eller losning.

Nyttige tips

  • Før persing er persille bedre at skære i små stykker, så det bliver lettere at hugge blenderen;
  • Cocktails fra greener bør fortyndes med en lille mængde vand;
  • Drikkevarer fra dette grønt kan suppleres med æbler, bananer, citron, appelsin. Cocktail med disse ingredienser viser sig mere duftende og tonic.

Persille cocktail er en sundhedsdrik, der toner og har en forfriskende effekt på hele kroppen. Dens forberedelse er så let, at det kan gøres mindst hver dag. Desuden kan den bruges til forebyggelse af forskellige sygdomme såvel som til vægttab.