Gingerrotet på grundlag af hvilket drikken er tilberedt er et orientalsk krydderi, der er populært i madlavning. Roten har en række nyttige egenskaber, hvoraf en er forbundet med vægttab..

gingery чай

Til vægttab brug drikkevarer med fantastiske egenskaber. Dem, der først stødte på roden, vil det være interessant at lære om gingeregenskaber og hvordan man laver drikkevarer.

Skynd dig at finde ud af, hvordan ingefær hjælper dig med at tabe sig og hvad er dens fordel. Du behøver ikke længere at købe færdige gingerdrikke, det er nok at vide, hvordan man brygger dem hjemme. Den magiske rod af en evergreen plante er fra Centralasien – en pind for vægttab og opretholdelse af sundhed. Fordelene ved roden har været kendt i lang tid, men det har for nylig spredt sig hos os.

Fordelene ved ingefær til vægttab

Ginger drikke til vægttab hjælper med at fremskynde stofskiftet. Rot forbedrer fordøjelsen, hvilket er meget vigtigt på vægttab. Det nærer også kroppen med vitaminer, mikroelementer og aminosyrer indeholdt i ingefær.

Regelmæssigt forbrug har en gavnlig effekt på blodcirkulationen, blodstrømmen stagnerer ikke, blodet opdateres. Udvekslingsprocesser er etableret. En person føler en bølge af styrke og vitalitet. Med hvert kilo smidt af med denne metode, vil jeg svæve som en sommerfugl.

På trods af at der ikke er produceret officielle undersøgelser af fordelene ved roden på menneskekroppen, er dens egenskaber kendt over hele verden. Takket være undersøgelsen af ​​dets sammensætning er det kendt, at det er uundværligt for at slippe af med “dårligt” kolesterol..

De fleste mennesker, der er overvægtige, har problemer med blodkar, hyppigere påvirkes de af kolesterolplaques. Ved at indtage drikken kan du tabe dig, forbedre dit helbred og holde dig i god form..

Den aktive komponent af ingefær er gingerol. En mirakuløs magt, som eliminerer fedme, skyldes et stof, der er populært blandt dem, der overholder en sund livsstil. Dette sker på grund af metaboliske processer i fordøjelsessystemet og kredsløbssystemet.

Kroppen er ryddet af toksiner, motoren er lanceret for at kassere de ekstra pund. Dens brug i vægttab finder kun sted, hvis en person ikke har kontraindikationer..

Ginger Drinking Rules

Effektiviteten af ​​enhver fedtforbrænding (medicinsk) drik afhænger af dets præparatets korrekte og regelmæssige anvendelse. Derfor er det vigtigt at overholde nogle regler:

  1. Begræns ikke dig selv til mad, inklusiv grøntsager og fødevarer højt i protein i din kost..
  2. Gå ikke over morgenindtaget, det er meget vigtigt for effektivt vægttab.
  3. Drikke regelmæssigt en drink baseret på ingefær, så fedtstoffer ikke har tid til at fordøje..
  4. Det anbefales at kombinere drikke med fysisk anstrengelse. Ideelt – walking, løber, opladning.
  5. Må ikke drikke før sengetid, da søvnløshed kan forekomme..
  6. Regelmæssigt drikker hjælper med at tabe sig i problemområder – mave, lår og skinker..
  7. Takket være en integreret tilgang bliver tallet slank og attraktivt..
  8. Overhold proportionerne, når madlavning mirakel drikker.
  9. Brug kun friske råvarer. Opbevares kølet
  10. For at undgå sundhedsskader, før du bruger studiekontraindikationer..
Citron Ginger Slankende Drikke Opskrift
hvordan готовить и пить имбирный напиток для похудения
ingredienser Antal
revet ingefærrot 2 spsk. l.
citron kile 15-20 g
renset vand (kogende vand) 1 liter
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier pr. 100 gram: 22 kcal
  1. Skyl roten grundigt. Rengør den med en skarp kniv. Riv.
  2. Kog en mængde vand. Hæld det i fartøjet, hvor drikken vil blive brygget. Bedre, hvis tallerkenen bliver glas og brandsikker.
  3. Sæt i kogt vand revet rod, et stykke citron.
  4. Bland alt godt, dække med et rent serviet, lad stå i cirka en time..
  5. Drikke hele dagen for et halvt glas.

Ginger drikke med hvidløg til vægttab

Ingredienser krævet:

  • ginger rod – 10 g;
  • 2 fed hvidløg;
  • 1 liter kogende vand.

Tilberedningstid: 6-7 timer.

Kalorindhold: 19, 5 kcal.

  1. Skræl roten, hug den i tynde skiver.
  2. Skræl hvidløgene, knus det med en kniv. Du behøver ikke at skære, lad det forblive helt.
  3. Inden i termoserne hældes liter kogende vand. Sæt forberedte ingredienser derinde..
  4. Luk termoserne, lad den stå i ca. 6-7 timer. Lad ham helst sove om natten.
  5. Om morgenen vil drikkevaren være klar. Drik 100 ml om dagen, undtagen natperioden.

OparaDejen til dej tærter på mælk – prøv vores samling af opskrifter.

Røget Fiskesalat Opskrift – Prøv denne hjertelige parabol.

Opskriften på tynde openwork pandekager på mælk – bemærk bageopskriften.

Gingerbaseret fedtforbrændingsdrik

Ingredienser krævet:

  • Melissa (mynte) blade – 50 g;
  • ingefær – 15 gr;
  • citronsaft – 2 spsk. l;
  • 3 spsk. l naturlig honning;
  • kogende vand – 1, 2 liter;
  • Carnation – 1-2 stk.

Forberedelsestid: insistere i mindst 1 time.

Kalorindhold: 288,5 kcal.

  1. Klem ud citronsaft, fjern frø.
  2. Skræl roten, rist den på en fin rist.
  3. Kog renset vand. Hæld det inde i kedlen for at brygge te.
  4. Sæt i kogende vand, melissa, ingefær, citronsaft, honning og nelliker.
  5. Dæk med en serviet, lad det brygge. Dem, der ikke tolererer honning, kan tilføje sukker eller saccharin..
  6. En duftende drink er ret højt kalorieindhold på grund af dette nedsætter appetitten. Drikkekomponenter Brænde fedtstoffer.
  7. Drik en halv kop. Satsen er beregnet til dagen, før sengetid brug anbefales ikke.

Ginger Drink med honning og grøn te

Ingredienser krævet:

  • honning – 1 tsk;
  • en pose grøn te;
  • revet ingefærrot – 1 tsk;
  • kogende vand – 300 ml.

Tilberedningstid: en halv time.

Kalorindhold: 32,8 kcal.

  1. Placer en tepose i en 350 ml kop.. at forberede
  2. Tilsæt revet rod og honning.
  3. Hæld kogende vand inde i koppen, dække det så alting begynder at brygge.. ingefær
  4. Drikke vil være klar efter 5-7 minutter. Fjern teposen, bland alt og drik ad gangen.
  5. I tilfælde af intolerance over for honning erstattes med sukker eller saccharin.. te готов

Appetitreducerende kostdrik med ingefær og selleri

Ingredienser krævet:

  • selleri greens – 20 g;
  • revet ingefærrod – 15 g;
  • citronsaft;
  • kogende vand – 1,2 liter.

Tilberedningstid: 5-6 timer.

Kalorier: 30, 8 kcal.

  1. Slib selleri i en blender.
  2. Kog vand, tilsæt ingefær, citronsaft og selleri.
  3. Tillad kølig drikke.
  4. Det smager meget forfriskende, duftende og lidt bittert. Drik i små portioner.
  5. Opskriften er designet til hele dagen. Derudover for vægttab øge drikkevand.

Sådan brygges og drikkes te fra ingefær til vægttab

gingery чай

I dag er der mange opskrifter til te. Deres vigtigste komponent er ingefær. Som hjælpekomponenter anvendes produkter, som i kombination medvirker til vægttab. Oftest findes der i opskrifter:

  • sort eller grøn te;
  • ingefær rod;
  • mynte af enhver sortering;
  • naturlig honning;
  • krydderier (gurkemeje, nelliker, hvidløg);
  • grønne grøntsager (dill, selleri, persille);
  • citroner og andre citrusarter;
  • tørrede frugter, rosiner.

Produkter til at tage frisk. Strengt overholde opskriften. Det er ikke nødvendigt at øge mængden af ​​ingefær pr. Portion. Drikk afkølet. Hvis du vil opnå en opvarmningseffekt ved at tabe sig og forhindre forkølelse, skal du drikke som almindelig te. Om sommeren skal du holde i køleskabet, du kan tilføje isterninger.

For æstetik og smuk præsentation af strømmen skal drikken filtreres gennem cheesecloth. Kølet drikker kan arrangeres med et citronstykke, myntekorn og et rør til cocktails. Nogle opskrifter inkluderer tilsætning af alkohol til drikke..

Kontraindikationer til brug af ingefær drik

  • bør ikke indtages med individuel intolerance over for drikkens komponenter;
  • ved forhøjet kropstemperatur feber;
  • med mavesår, gastritis og andre gastriske eksacerbationer;
  • med lav blodkoagulation og blødning
  • tage med forsigtighed under graviditeten
  • i alvorlige former for diabetes er der brug for konsultation med en specialist;
  • for hjerteproblemer kan ingefærdrikninger forøge effekten af ​​antihypertensive stoffer.

Ginger Slankende Drikke Anmeldelser

Om drikken hørte mange gode anmeldelser. De ekstra pund kunne ikke smides væk ved hjælp af kostvaner, så besluttede jeg at opgive dem. Passeret på ingefær drikke. Resultatet er mærkbart, blev en uge senere, jeg følte en bølge af styrke, stemning syntes, døsighed forsvandt.

Maria

I første omgang forveksles med sammensætningens effektivitet. Vælg en drink med hvidløg, smagen er ikke særlig behagelig. Men du bliver hurtigt vant til det, især når du ser resultatet. Eksperimentering med opskrifter, du kan sprede din menu med forskellige muligheder.

Olga

Der er intolerance for honning, så det er straks udelukket at drikke med honning. Smagen af ​​bitter ginger godt gemmer en citron. Resultatet er tilfredsstillende, mængderne i maven er væk. Forsvist puffiness. anbefale!

Svetlana