I dag er kylling blevet et universelt kød, som oftest er tilberedt til hverdagsmad, frokost og aftensmad samt feriebordet. Det er tilberedt med grøntsager, svampe, korn og andre produkter. I denne artikel præsenterer vi de mest interessante og lækre opskrifter fra den..

Sådan bager du kyllingebryst i mikrobølgeovnen
opskrifter быстрого приготовления куриной грудки в микроволновке
ingredienser Antal
fjerkrækød 550 gram
sød peber 1 stk
gulerødder 1 stk
mayonnaise sauce 100 gram
krydderier til kød 30 gram
salt og peber at smage
Tilberedningstid: 35 minutter Kalorier pr. 100 gram: 114 kcal

Hemmeligheden om lækker og hurtig kylling til hver dag og til ferie er simpel – den rigtige opskrift. Her præsenterer vi det og videre.

  1. Først skal du tage kyllingekød og skylle det under vand. Vi sætter en dyb skål til mikrobølgeovn, vi gnider med mayonnaise, salt og peber, og også krydderier til kød. filet для запекания
  2. Tag gulerødder og paprika, skræl dem. Skær derefter gulerødderne med sød peberfrugter i tynde strimler og tilsæt dem til kødskålen. gulerødder и перец
  3. Tag en klar gennemsigtig bagagepose og sæt kød og grøntsager ind der.. kylling в пакете для запекания
  4. Tæt pakken tæt og sæt i mikrobølgeovnen i 20 minutter med en effekt på 800 watt. Så snart tiden kommer, kan du få kyllingen ud af posen, hugge den og servere den til bordet..

Ham og ost kød opskrift til familie middag

Der er ikke noget bedre end en bagt kylling med ost og skinke. Men ikke mange ved, at det i dag kan gøres selv i mikrobølgeovnen! Vi beskriver opskriften til madlavning i ovnen yderligere.

Ingredienser krævet:

  • kylling – 450 gram;
  • skinke – 250 gram;
  • ost – 200 gram;
  • mayonnaise – 60 gram;
  • krydderier til kød.

Tilberedningstid: 45 minutter.

Kalorindhold pr. 100 gram: 125 kcal.

  1. Tag et frisk kyllingebryst, vask det under vand og læg det i en plade uden en gylden rand. Derefter smeder vi det med mayonnaise og gnider det med de nødvendige krydderier, lav et lille stykke i det. Skær skinke i pæne små strimler og læg hamskiver i et lille kødskår.
  2. Pak kyllingens folie og send i mikrobølgeovnen i 25 minutter. Indstil tilstanden til 850 grader, og efter 15 minutters kødkød skal du åbne folien og dryss brystet med revet ost.
  3. Derefter lukkes folien igen og bages i yderligere 10 minutter. Så snart kyllingen er kogt, kan den tages ud af folien og serveres, igen dekorere den med ost.

bryster в сметанном соусе

Du kan også være interesseret i en kyllingebrystrecept i sour cream sauce..

Du kan også lave kyllingebryst i ovnen i folie. Her kan du se opskrifterne..

Hvis du er forpligtet til korrekt ernæring, skal du være opmærksom på kosten kyllingebrystsuppe..

Kost opskrift med grøntsager

Mange i dag foretrækker præcis kylling som diætprodukt. Hvordan gøres det så sundt og velsmagende som muligt? Dette hjælper yderligere opskrift.

Ingredienser krævet:

  • kylling – 500 gram;
  • sød peber – 2 stykker;
  • spinat – 230 gram;
  • arugula blade – 120 gram;
  • små tomater – 3 stykker;
  • gulerødder – 1 stykke;
  • kalk eller citron – 1 stk;
  • sojasovs – 60 ml;
  • Olivenolie – 40 ml;
  • krydderier efter smag.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Kalorindhold pr. 100 gram: 145 kcal.

  1. Forbered først grøntsagerne. Vask og hug den sød peber med spinat, tomater og gulerødder.
  2. Desuden bør sød peber skære i små stykker, skære tomaterne i to og grøde gulerødderne på et groft rivejern eller skåret i små stykker.
  3. Spinat skal skære fint. Herefter sættes grøntsagerne til side for et stykke tid.
  4. Kylling gnides med krydderier, olivenolie og sojasovs med citronsaft. Vi lægger det i en gennemsigtig bagagepose med grøntsager og placeres denne pose i mikrobølgeovnen i 30 minutter ved en temperatur på 820 grader.
  5. Så snart tiden kommer, skal du få kyllingen ud af posen med grøntsager og servere den sammen med den vaskede raket.

I videoen – en anden opskrift på en fadeskål med kyllingefilet:

2 måder at lave kyllingebryst med svampe

Kyllingekød – kost og sund. Du kan tilberede det lækre. Til dette har du brug for en særlig opskrift. Her er nogle opskrifter til kød med svampe..

Ingredienser krævet:

  • kyllingekød – 340 gram;
  • mushroom – 250 gram;
  • løg – 2 stykker;
  • citron – 1 stk;
  • mayonnaise – 35 gram;
  • krydderier efter smag;
  • enhver vegetabilsk olie – 50 ml.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Kalorindhold pr. 100 gram: 140 kcal.

  1. Til at begynde med, tag løgene og skær det i små stykker. Placer det i en forvarmet gryde med smør og steg til en smuk farve. Mens det er stegt, tag svampene, skær dem i mellemstore stykker og læg dem i panden.
  2. Stek dem og sæt til side blandingen. Forbered derefter kyllingen. Vask det under vand og gnid med krydderier til kød, hæld citron og fedt med mayonnaise.
  3. Sæt kyllingen med svampe og løg i en bagagepose og send i mikrobølgeovnen i 30 minutter.
  4. Vi bages ved en temperatur på 830 grader. Så snart alt er klar, tjene på bordet, fjern bagageposen..

filet с грибами

Der er en endnu mere interessant opskrift på kylling med svampe. Det kan bruges til at forberede en appetitlig varm skål til gæster eller pårørende. Overvej yderligere.

Ingredienser krævet:

  • kyllingebryst – 300 gram;
  • mushrooms – 240 gram;
  • porre – 2 stykker;
  • Søde ærter – 140 gram;
  • sød peber – 220 gram;
  • sesamfrø – 60 gram;
  • sojasauce – 50 ml;
  • vegetabilsk olie – 50 ml;
  • krydderier om nødvendigt.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Kalorier pr. 100 gram: 135 kcal.

  1. Til at begynde med, lad os lave nogle grøntsager. Skær peber og løg i små terninger, steg dem i vegetabilsk olie i en stegepande med tilsætning af ærter og sesamfrø.
  2. Tilsæt sojasauce til dem og sved grøntsager i fem minutter. Så snart grøntsagerne er klar, læg dem til side i pladen..
  3. Hæld lidt mere smør i gryden og steg det svampe på den, skåret på forhånd i små smukke stykker. Stek dem til den appetitvækkende svampes lugt og teksturændringer. Vi sætter alt til side.
  4. Tag hele brystet og vask det i vand. Fjern overskydende væske med køkkenservietter. Vi gnider det med krydderier og sætter det i en ærme til bagning. Vi lægger alle de kogte grøntsager i hendes ærmer og sætter dem i mikrobølgeovnen i 25 minutter. Madlavning bør være 800 grader.
  5. Derefter sætter kødet med grøntsager på en tallerken til servering med svampe og servering..

Sådan tilberedes kyllingebryst i mikrobølgeovnen

Mange mennesker drømmer ofte om at lave mad velsmagende hjemme, men de bruger slet ikke deres tid og energi. Ved hjælp af moderne gadgets, som indeholder en mikrobølgeovn, kan du lækker og hurtigt koge kød. Overvej en lækker opskrift i mikrobølgeovnen.

kogt филе

Ingredienser krævet:

  • kyllingebryst – 350 gram;
  • vand – 2 liter;
  • krydderier til kød;
  • ost – 250 gram.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Kalorier pr. 100 gram: 156 kcal.

  1. Tag kyllingen, vask den under vand (mange rådgive selv koge kyllingen i vand i et par timer). Vi gnider det med krydderier og sætter det i en dyb plade uden gyldne kanter..
  2. Sæt den i mikrobølgeovnen og dækk den med en mindre plade..
  3. Luk derefter mikrobølgeovnen og kog kødet i 30 minutter. Når den er kogt, kan du gnide ost på den. Serveret ved bordet.

Kyllingefilet i champignon sauce

Hvide svampe er et af de mest lækre og lækre kyllingadditiver. Overvej derefter den mest duftende og lækre opskrift.

Ingredienser krævet:

  • kyllingebryst – 450 gram;
  • hvide svampe – 250 gram;
  • creme creme 15% – 60 gram;
  • salt og peber efter smag;
  • vegetabilsk olie – 40 ml.

fad под грибным соусом

Tilberedningstid: 40 minutter.

Kalorier pr. 100 gram: 135 kcal.

  1. Forbered svampe. Til at begynde med skal du vaske og skære de hvide svampe. Stek dem i vegetabilsk olie og salt. Tilsæt lidt syrnet fløde til svampene og kog alt i to minutter..
  2. Vask derefter kyllingen og læg den i en ærme til bagning med svampe. Tilberedning af kød i mikrobølgeovnen i tyve minutter ved en effekt på 800 grader.

Nyttige tips

  1. Inden kylling kylling skal det tøses godt. For at gøre det hurtigere, lav et lille snit på det..
  2. For at gøre kyllingens juicier, sylt det på forhånd. Marinade gør kyllingen bedre.
  3. Ved madlavning, brug særlige kød krydderier, nemlig timian, oregano med basilikum.
  4. For at gøre det mere smagfuldt og saftigt, skal du forlade huden.
  5. Mariner kyllingbehov i fem timer.

I videoen kan du se opskriften til madlavning kyllingebryst og kartofler: