Kylling er altid meget øm, saftig og utroligt velsmagende. I dag koger vi dette kød i tomatsauce, hvilket betyder, at vi snart vil nyde den guddommelige skål!

Madlavning i en gryde
kylling филе в томатном соусе на сковороде, в духовке и мультиварке
ingredienser Antal
grønne løg 2 fjer
dild 10 g
vand 0,2 l
sukker 2 sliver
kyllingefilet 650 g
krydderierne at smage
hvidløg 2 stk
tomatpasta 30 g
løg 1 hoved
vegetabilsk olie 30 ml
mel 5 g
Tilberedningstid: 30 minutter Kalorier pr. 100 gram: 151 kcal

Måske den nemmeste og hurtigste udgave af en lækker kylling i tomatsauce. Kun en halv time – og du er færdig! Bon appetit!

Sådan tilberedes:

  1. Vask fileterne grundigt og tør dem derefter..
  2. Skær i små stykker.
  3. Hæld olie i panden og opvarm den.. layout в сковороду
  4. Spred kyllingen og steg den til hvid.. ristning филе
  5. I løbet af denne tid skal du fjerne løgskalen, skære den i halve ringe.
  6. Drys med kød og kog, indtil begge komponenter er gyldne. Ud лука
  7. Dernæst tilsæt tomatpasta til kødet og lad dem simre i et par minutter.. quenching
  8. Strø med mel og bland.. introduktion томата
  9. Hæld i vand og lad det koge, kog kød i fem minutter. forberedelse до мягкости мяса
  10. Tilsæt sukker, krydderier, hakket dill og grønne løg i slutningen.. servering готового блюда

Tip: For at gøre smagen rigere, tilsæt tomatsaft i stedet for tomatpuré og vand..

Opskrift på kyllingefilet i tomatsauce i ovnen

Nogen mener, at tallerkener fra ovnen er lettere, ikke så høje i kalorier som dem, der er kogte på komfuret. Tjekke sammen Det bliver lækkert!

INGREDIENSER NUMBER
mozzarella 150 g
tør basilikum 3 rystelser
æggene 2 stk.
smør 30 g
olivenolie 20 ml
krydderierne at smage
tomatsauce 0,3 l
parmesan 50 g
kyllingefilet 6 stk.
sukker 10 g
rasp 0,1 kg
hvidløg 2 stk
Tilberedningstid: 80 minutter Kalorier pr. 100 gram: 201 kalorier

Sådan tilberedes:

bagt филе в томате под сыром

  1. Ovnen tændes straks 180 grader.
  2. Smør formen af ​​et stykke smør.
  3. Rusker salt, bland.
  4. Smæk æg i en skål og krydre dem med krydderier, visp lidt.
  5. Skyl fileten og rengør fedtet.
  6. Afvis hvert stykke kød en smule.
  7. Rull i æg, derefter i brødkrummer.
  8. Varm olivenolie i en gryde..
  9. Stek kylling på begge sider i 3-4 minutter indtil gylden..
  10. Sæt derefter fileten i form.
  11. Skræl hvidløg og tryk gennem..
  12. Steg det i et pande, hvor der var kød.
  13. Tilsæt sukker og tomatsauce, bland.
  14. Der også – krydderier og basilikum.
  15. Varmesauce i ca. ti minutter.
  16. Derefter hæld saucen på kyllingen.
  17. Parmesan gnider og drys dem kød.
  18. Bages i ovnen og bages i 30 minutter under folien.
  19. Skær mozzarellaen.
  20. Fjern kødet og læg osten på filetskiverne..
  21. Bages i ovnen i endnu en kvart time..

Tip: Smag kan smelte ikke kun mozzarella, men også cheddar, gruyere.

Kylling med tomater

Til sødning af kødet kan du tilføje bønner. Denne gang vil vores kylling blive suppleret med en temmelig stor mængde bønner. Det er meget nærende, værd at prøve..

INGREDIENSER NUMBER
vegetabilsk olie 20 ml
kyllingefilet 0,7 kg
krydderierne at smage
dåse bønner 860 g
malet chili 10 g
Tilberedningstid: 25 minutter Kalorier pr. 100 gram: 159 kalorier

Sådan tilberedes:

  1. Skyl hønen og skræl filmene og venerne..
  2. Skær kødet i små terninger, drys krydderier..
  3. Hæld olie i panden og opvarm den..
  4. Drys kylling og gryderet fra alle sider til rosenrød.
  5. Bønner åbne og hæld til kødet uden vask..
  6. Tilsæt krydderier, chili og bland.
  7. Stew, omrør i ti minutter.

Tip: Hvis du vil lave dine egne bønner, så skal du sænke det på forhånd.

kylling в сметанном соусеLæs også hvordan man laver kyllingefilet i cremefløde.

Og her finder du gode kyllingerecept med courgette.

Kyllingefilet i smør – velsmagende, billig og varieret. Bemærk vores opskrifter.

Kyllingfilet stuvet i tomatsauce i en langsom komfur

Hvis du har en langsom komfur, vil parabolen ifølge den følgende opskrift være klar i lidt mere end en halv time. Rig sauce, saftig kylling, masser af krydderier og guddommelig smag!

INGREDIENSER NUMBER
creme creme 30 ml
vegetabilsk olie 30 ml
løg 1 hoved
tomatpasta 15 g
kyllingefilet 0,6 kg
hvidløg 2 stk
sød paprika 2 sliver
vand 180 ml
krydderierne at smage
tomater 2 stk.
Tilberedningstid: 100 minutter Kalorier pr. 100 gram: 132 kalorier

Sådan tilberedes:

  1. Skyl fileter, skræl og terninger.
  2. Strø med krydderier, bland.
  3. Skræl løgene, skyll, finhak.
  4. Skræl hvidløgene, spring gennem crushen.
  5. Hæld olie i en langsom komfur, varm den.
  6. Hæld løg og lad dem simre i fem minutter i bagningstilstand..
  7. Tilsæt kød og kog det hele sammen i yderligere ti minutter..
  8. Stænk alt sammen med paprika, krydderier, bland..
  9. Skyl tomaterne, fjern stænglerne.
  10. Skær frugten i terninger, tilsæt til kylling.
  11. Kombiner tomatpasta med vand og creme.
  12. Hæld til kød og bland alt..
  13. Forbered i parabol i en time..

Tip: For at gøre det mere tilfredsstillende, kan du tilføje pasta til kødet, og om en time vil et fuldt måltid være klar..

Hvordan man laver mad med svampe

Kylling og svampe er klassikere, som alle har længe været vant til og som alle elsker. Derfor besluttede vi at lave den næste skål..

INGREDIENSER NUMBER
krydderierne at smage
løg 3 hoveder
kyllingefilet 2 stk.
tomater 3 stk.
champignon 0,2 kg
dild 10 g
olivenolie 65 ml
sød peber 1 stk.
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier pr. 100 gram: 125 kalorier

Sådan tilberedes:

  1. Vask, skræl og skær kødet..
  2. Strø med krydderier og bland med hånden..
  3. Rengør og tilfældigt hugge svampene. Men hvis de er små, gå som det er.
  4. Skyl peberet og rengør det fra indvolde..
  5. Skær kødet i mellemstore skiver.
  6. Skræl løg, hug det med ringe af samme tykkelse.
  7. Varm olivenolie i en stegepande..
  8. Sæt stykkerne kød i den, steg i 5 minutter, omrøring.
  9. Tilsæt derefter svampe og sød peber, krydderier..
  10. Kog alle sammen i ti minutter, altid omrøring..
  11. Når champignon og grøntsager er bløde, skift dem i form med kyllingen, fordel dem langs bunden.
  12. Steg løgene i panden i den resterende olie, indtil de er gyldne..
  13. Tilsæt krydderier i slutningen og rør..
  14. Tomater vasker og fjerner stilken.
  15. Crush frugten i en blender i en ensartet mush.
  16. Hæld til bågen og lad dem simre sammen i ti minutter..
  17. Hæld den tilberedte sauce på kyllingen med svampe og peber, spredt over overfladen.
  18. Placer i ovnen i 20 minutter ved 220 grader.
  19. Drys kød med grøntsager og hakkede grøntsager, før du serverer..
Tip: Du kan bruge syltede svampe til originalitet.

Nyttige tips

For at gøre kyllingen fuld skal du sørge for at supplere den med din yndlingsret. Det kan være Mos kartofler, grillede grøntsager, ris, boghvede osv. Du kan også lave en salat af friske grøntsager eller forberede opskæring. Som sidste udvej serveres kylling med frisk baguette..

Hvis du ikke kan lide smagen af ​​tomatpasta, skal du bruge den sædvanlige emballerede juice. Det skal ikke fortyndes i vand, og smagen bliver mere mættet.

Kyllingefilet med tomatsauce er lækker, nærende, duftende og meget saftig. Sørg for at prøve at lave en sådan skål til frokost eller middag. Forbereder let og hurtigt, du vil nyde!