kartoffel в духовкеBagt kartofler i folie – ikke kun meget velsmagende, men også en sund skål.

Til at smage bagt kartofler i ovnen er ikke meget forskellig fra bagt på kulerne.

Selvom kogte i mikrobølgeovnen, viser det sig meget værre.

Denne ret er meget glad for husmødre for sin smag og nem forberedelse..

Prøv det og dig!

Jeg lover at du vil kunne lide det..

Hvorfor er kartoffelbagt i folie nyttig?

Skålen viser sig saftig og øm, og bevarer samtidig alle de fordelagtige sporstoffer og vitaminer..

Kartofler er kendt for at være rekord for kaliumindhold, derfor anbefales en bagt grøntsag til kardiovaskulære lidelser, hypertension, knoglesvaghed og gastrocnemius anfald..

Derudover indeholder bagt kartofler 83 kalorier og 3 gram protein pr. 100 gram.

lækker картошечка

Forberedende fase

Kartofler er bedst at vælge smuldrede (melede) sorter, omkring mellemstore. Knolde skal være flade, uden fejl og skader..

kaninen в сметане рецептLækre kaninopskrift i cremefløde. En meget delikat skål viser sig.

Echinacea er meget nyttig til immunitet hos børn. Lær mere om echinacea tinktur her..

Før du laver opskålen vaskes kartoflerne grundigt under rindende vand, så der ikke er snavs tilbage..

Nye kartofler – spis

unge картошка очень нежная

  1. De vaskede kartofler tørres på en serviet.
  2. På huden gør en kryds og skær et smør der.
  3. Vi pakker i flere lag folie, som vi skifter med dråber.
  4. Ovnen opvarmes til 200 grader.
  5. Bage kartoflerne i folie i ovnen skal være ca. 40 minutter.
  6. Vi får, vi udvikler, vi tilføjer, vi spiser sammen med en hud.

Kartofler fyldt i ovnen i folie

fyldning придаст картошке особый вкус

Til påfyldning kan du bruge dit valg:

  • et stykke bacon (bacon, bacon);
  • revet ost (ost);
  • stegte løg;
  • sød peber;
  • stegte svampe;
  • syltede agurker mv..
  1. I de vaskede og tørrede kartofler laver et langsgående snit og fyldes der.
  2. For hver kartoffel skal du klippe et stykke folie mellem ca. 30:30 cm.
  3. Hver kartoffel sættes på folien på en sådan måde, som om vi lægger kartoflerne i en taske.
  4. I den forvarmede ovn sættes kartoflerne i folie i 60 minutter.

Med saus smager alt bedre

sovs добавит пикантности картошке

  1. Vask de vaskede kartofler med en blanding af vegetabilsk olie og salt for at gøre en skarp.
  2. Sæt i folie, send til ovnen (i 60 minutter ved 180 grader).
  3. Madlavning sauce.

Basen af ​​saucen kan tjene som creme fraiche, majones, usødet yoghurt.

  • Vi klemmer 2-3 fed hvidløg i bunden, tilsæt finhakket grønne (persille, dill, grønne løg) og derefter finhakket saltede eller syltede agurker.
  • Skær de tilberedte kartofler og fold den resulterende sauce ind i skåret.

 

surkål капуста калорийность Lær kalorie surkål til vægttab. Meget nyttig information..

Tabellen med hurtige kulhydrater er på linket. Fuld liste over produkter.

Sådan koges dumplings med kartofler: https://notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kak-i-skolko-varit-vareniki.html. En lækker og simpel opskrift på bachelorer.

Sådan serveres kartofler

Bagt kartofler spises bedst efter kogning. Men hvis folien ikke straks udfoldes, beholder kartoflerne varmen længere og kan opvarmes i en pande under låget (eller i mikrobølgeovnen).

Server bagt kartofler til bordet bedst med grøntsagssalater, krydret med smør.

Hvornår og hvordan man spiser bagt kartofler

Særlige egenskaber употребления картофеляBagt kartofler indeholder essentielle aminosyrer, ascorbinsyre og stivelse, som hjælper med at opretholde normale glukoseniveauer i kroppen..

Derfor er forbruget af denne skål (især med grønne som sideskål) i løbet af foråret avitaminose meget relevant..

Bagt kartofler – let og blid nok mad til maven.

Derfor anbefales dets anvendelse til udvikling eller forværring af fordøjelsesorganerne: sår, gastritis, colitis.

Det skal dog bemærkes, at der er risiko for at blive bedre på grund af det høje stivelsesindhold i kartofler.

Derfor bør du begrænse forbruget af sådanne fødevarer til to eller tre gange om ugen, og på en gang må du ikke spise mere end 3 bagt kartofler.